本文目录一览： 1、如何自我调节心理? 如何自我调节心理? 生活方式对一个人的身体和心理都有很大的影响，良好的生活方式可以促进身心健康，而不良的生活方式则可能导致身心疾病。因此，当自己意识到自己有心理问题时，应该调整自己的生活方式，使之更加健康和合理。具体来说，可以从以下几个方面入手：保证充足和规

本文目录一览： 1、心理疾病如何进行自我调节 2、