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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不开心自己做心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不开心自己做心理调节的解答，让我们一起看看吧。经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来，该如何调整自己？怎样缓解自己的委屈情绪？如何有效控制和调节不良情绪？经常感到郁闷、心情沉重、开心不起来，该如何
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理有病怎么调节情绪呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理有病怎么调节情绪呢的解答，让我们一起看看吧。如何有效控制和调节不良情绪？如何有效控制和调节不良情绪？我控制自己的不良情绪，其实很简单一是睡觉，二是喝酒，三是跑步我常听人讲心情不好的时候，
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