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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理焦虑怎么调节心情的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理焦虑怎么调节心情的解答，让我们一起看看吧。怎么缓解精神焦虑和情绪低落？谁能告诉我心里不踏实，焦虑怎么办如何缓解？怎么缓解精神焦虑和情绪低落？1、离开自己的“舒适区”，完成一些高难度的任务，
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