心理调节功能的例子-调节心理的重要性
cysgjj时间2024-02-28 06:42:08分类心理调节浏览91
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自身调节的典型例子
勾践——入吴为奴，尝粪诊病讨好吴王，归国卧薪尝胆复仇终如愿。卧薪尝胆的故事大家都耳熟能详，勾践在自己屋里挂了一只苦胆，每顿饭都要尝尝苦味，提醒自己不能忘了在吴国的苦难和耻辱。
以下是一些属于自身调节的例子：骨骼肌或心肌的初长（收缩前的长度）能对收缩力量起调节作用。当初长在一定限度内增大时，收缩力量会相应增加，而初长缩短时收缩力量就减小。
老师没有动怒，而是拿出词典逐字逐句解释给他为什么会这么说他，并列举了身边大量的例子。他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己主动调整情绪，自觉注意自己的言行。
我国前著名体操运动员桑兰。1981年出生于浙江宁波的桑兰曾是一名优秀的女子体操运动员，她1993年进入国家队，19***年获得了第八届全运会跳马金牌，是当时国内体操界的一颗新星。
请举出事例,谈谈如何有效进行心理调节,战胜自卑
父母对孩子的影响可以说无处不在，因而良好的家庭教育都是积极主动的。发挥家庭“基石”的作用，让孩子具备健康完整、积极主动的良好心理状态。
长期自卑的你，请疯狂做这12件事，你自信起来真漂亮，克服自卑的12个方法学会积极的自我暗示：（1）走路抬头挺胸。挺直的腰身是自信最好的诠释。（2）平时多微笑。真诚的微笑是治愈人心的良药，不仅温暖别人，更能温暖自己。
其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，***用自我心理调适法，提高心理承受能力。
有没有著名的成功人士调节情绪的事例阿?!急!!
海伦·凯勒 海伦·凯勒是美国女学者，生于亚拉巴马州的小镇塔斯康比亚，1岁半时突患急病，致其既盲又聋且哑。尽管命运对幼小的海伦是如此的不公，但在她的启蒙教师安妮莎利文的帮助下，顽强的海伦学会了写，学会了说。
霍金从小就拥有对自然科学的强烈兴趣，在大学时代（当时还没患病），他就意识到，肯定会有一套能够解释宇宙的万物理论，并陶醉于对其的思索之中，把之当做了自己的信仰，并具有极强的使命感。
成功者控制自己的情绪，失败者被自己的情绪所控制。【事例3-3】德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。
把压力变成动力的名人故事：苏轼 苏轼，宋代著名文学家、书画家。他被当时改革派中的有些人指控讥刺朝政、包藏祸心，遭到逮捕和审讯，几乎送了性命，史称乌台诗案。1085年宋神宗病逝，哲宗继位，高太后摄政。
李斌是我班一个成绩中等的男生，智力可以，自尊心较强，但有时又有自卑感，做事经常情绪化，喜欢表现自己，逆反心理比较严重，对自己要求很不严，做事随意性大。老师让他做的事，家长叫他干的事他置之不理。
心理学情绪调节
转移自己的注意力。不要将过多的时间和精力投入到消极事件中。如果我们一直想着消极***，那么我们的情绪只会越来越糟，可是如果我们能迅速将注意力转移到其他事情之上，那么消极情绪也会随着我们的忽视慢慢淡化。
心理学情绪调节，情绪管理很重要，会管理的人能够在时刻保持镇静，这样能够更好的处理时突发***，情绪失控会让人觉得害怕，下面和大家分享心理学情绪调节的相关内容，希望有所帮助。
心理学上，能够认识和体验自己情绪，同时也可以控制情绪的变化的心理调节被称为情绪调节（Emotion Regulation）。情绪调节是指个体使用特定策略来调整情感体验、情感表达、情感反应以及情感体验的时长和强度等方面的过程。
●语言暗示法。运用积极的言语暗示帮助人控制和调节情绪。●放松训练法。运用一些简单的自我放松方法。比如：在学习间歇时闭目5－10分钟，同时深呼吸10－20次，可以增加大脑的氧气供给，[_a***_]紧张情绪。●自我安慰法。
控制情绪的心理调节有自我鼓励法、语言调节法、环境制约法、注意力转移法，下面来具体介绍一下：自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争，自娱自乐，会使你的情绪好转。
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