很要面子心理调节-特别要面子

本文目录一览：

• 1、如何克服爱面子的心理
• 2、怎样改掉不自信,爱面子的习惯
• 3、如何克服死要面子活受罪?
• 4、如何改掉死要面子活受罪的性格?

如何克服爱面子的心理

1、学会自我审视，不要高估自己。我们没有那么高贵，并不像想象中那样会引起别人的注意。不要对他人说的话太敏感，自尊心太强，不要因为他人说的话胡思乱想。认识到爱面子的危害，以正当的方式获得荣誉和称赞。

2、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。

3、建议：别给自己定位太高，把自己当个普通人。这世上多数人是普通人，你当然没有理由不能是。不要与明星、显贵相比，并企图成为他们那样的人。

怎样改掉不自信,爱面子的习惯

．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。

抬头挺胸走快一点 心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。

八）自信培养自信 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。 缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。

如何克服死要面子活受罪?

1、面对死要面子活受罪的问题，我对你有以下几个建议：一是答应别人的请求之先思考下；二是你要清楚的是学会适当的拒绝和要面子并不冲突；三是要克服死要面子活受罪就得从心理上改变自己的想法。

2、在事先知道会受罪的情况下，选择了面子。那么爱面子的人要么平时喜欢大话，被人哄上台阶下不来；要么就是经过考虑之后，觉得有可行性而值得一试，也以此证明自己的实力，激励自己办事能力。

3、第我们要面对虚荣心之前，首先要知道虚荣心的危害。虚荣心强的人，其实活得很累，因为，他们是生活在极度的自尊和极度的自卑之间，没有自由自在的中间地带。“死要面子活受罪”，这是句传统老话，就是说虚荣心的心理和行为。

4、第不要“死要面子活受罪”。放下面子是一种人生突破，你要学会该低头时就低头，同时，还需要学会顾全别人的面子。

5、接纳自己：要理解没有人是完美的，接纳自己的不足，并学会平衡和容忍自己的缺点。接纳自己是进步的第一步。最重要的是要有耐心和坚持，改变不是一蹴而就的过程。

6、学会拒绝。工作中的一些烦恼、困难很多时候来自于无法拒绝别人的要求。这也是所谓的打肿脸成胖子，死要面子活受罪。所以，要懂得拒绝别人，这样才能避免很多工作中遇到的困难以及烦恼。

如何改掉死要面子活受罪的性格?

面对死要面子活受罪的问题，我对你有以下几个建议：一是答应别人的请求之先思考下；二是你要清楚的是学会适当的拒绝和要面子并不冲突；三是要克服死要面子活受罪就得从心理上改变自己的想法。

这样死要面子活受罪很烦恼，你就改变自己。从几个方面改变：要正确的认识自己，正确的表达自己的需求，不要扭曲自己的内心想法。不要只是在意面子，说不出内心的想法。不要随波逐流，要敢于直面选择。

在事先知道会受罪的情况下，选择了面子。那么爱面子的人要么平时喜欢大话，被人哄上台阶下不来；要么就是经过考虑之后，觉得有可行性而值得一试，也以此证明自己的实力，激励自己办事能力。

思想问题，首先你要把思想端正，思想正了你的想法就会变，想法变了 你的性格就会变，你的性格变了，你的问题就解决了。

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