考前心理调节游戏-考前心理减压小游戏

本文目录一览：

• 1、适合高中生的心理测试小游戏
• 2、缓解心理压力游戏
• 3、缓解心理压力的团体游戏
• 4、释放压力的心理游戏
• 5、团体心理辅导游戏有哪些

适合高中生的心理测试小游戏

．每名队员选一个搭档。2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。

“传递呼啦圈”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。

这是我总结的一些适合大学生的心理小游戏***游戏。说到***游戏哪个有魅力，也许不同的人会有不同的答案，但最基本的是***犯隐藏表演时的***和成为人员时找到***犯时的成就感。

连点游戏 这是个带有些性格测试的小游戏，可以用来训练团体合作、找寻问题的解决途径。游戏可安插在培训课程的任何时段中进行，还可安排在等待迟到者的间隙。目标： 1． 说明大多数人是具有竞争性的。2． 训练团队协作。

心理游戏 捆绑过关——（适用：团队协作） 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 分组，不限几组，但每组最好二人以上。

缓解心理压力游戏

1、释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。

2、疯狂的鸽子 这款游戏玩法简单，有点像之前微信里面的小游戏《见缝插针》，就是一个转盘，然后有很多格子，然后有些障碍物，点击屏幕鸽子会飞到转盘吃食物，对于压力打的朋友可以到达泄压的作用。

3、当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。

缓解心理压力的团体游戏

游戏***大白鲨 用具：***大白鲨 人数：两人 方法：***大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。

缓解压力和焦虑的团体游戏有很多种，以下是一些常见的选择：狼人杀：这是一款非常受欢迎的团体游戏，玩家需要扮演不同的角色，通过推理和交流来找出隐藏在其中的狼人。

踩气球游戏（训练学生的注意力）两人一组，分别将气球绑在左小腿上，当引导者说到“情绪”二字时，学生用其右脚快速踩爆旁边同学的气球，而自己的气球要防止被他人踩爆。

释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。

释放压力的心理游戏

1、疯狂的鸽子 这款游戏玩法简单，有点像之前微信里面的小游戏《见缝插针》，就是一个转盘，然后有很多格子，然后有些障碍物，点击屏幕鸽子会飞到转盘吃食物，对于压力打的朋友可以到达泄压的作用。

2、然后邀请游戏者自由站在自己认为压力最大的身体部位上，并且同与自己选择一致的伙伴交流压力的感受和原因。

3、释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。

4、缓解心理压力游戏1 “情有千千结” 游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。

5、减压达人、发泄拳击、光头发泄男等。这些都属于单人游戏。现代人的生活压力、学习压力、工作压力都很大，大家通常都会面临着来自不同方向的压力，经常会觉得身心疲惫。

6、缓解心理压力的团体游戏主要有拔河比赛。还有摸石头过河，包括夹球跑等。都是团体游戏。

团体心理辅导游戏有哪些

1、个团体心理辅导心理游戏，增加团队凝聚力心灵相通适用：团队协作，发挥想象力简述：就是做动作令其它人猜到一些东西，如戏名，人名，歌名等。

2、个团体心理辅导心理游戏 捆绑过关——（适用：团队协作） 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1 分组，不限几组，但每组最好二人以上。

3、一：松树与大树 游戏目的：热身活动，让学生兴奋起来，消除大家的紧张与不安 游戏操作：把所有的学生进行分组，三人一组。

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