流产后怎么调节心理阴影 ,流产后怎么调节心理阴影呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于流产后怎么调节心理阴影 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍流产后怎么调节心理阴影 的解答，让我们一起看看吧。

1. 人流后怎样走出心理阴影？日常应该多做什么？
2. 打过一个孩子内心无法释怀怎么办
3. 高三那年堕胎，一直到现在都无法走出心理阴影怎么办？

人流后怎样走出心理阴影？日常应该多做什么？

放松心情，不要给自己太大的压力，首先注意养好身体，宝宝还会再来的，做人流手术的副作用是很大的，常见的并发症为感染，***穿孔，***颈粘连宫腔粘连，还会习惯性流产不孕，如果不打算怀孕，一定要提前***取避孕措施，人流后要调整好心态，注意休息，避免劳累。

打过一个孩子内心无法释怀怎么办

那只有自己从这件事中走出来，如果孩子没有因为你打他而心里有阴影，你可以和孩子解释当时因为什么原因打他，以求得她的原谅，即使他也无法接受，你可以通过别的方式来做一下补偿，以求得心里安慰，我们有时在气头上，顾不得前思后想，说话做事都不计后果，但过后又后悔不已，如果孩子小，他可能很健忘，你以后好好待她就好

应该主动向孩子承认错误，毕竟动手打孩子本身就是一件错误的事情。然后给孩子一个拥抱，就可以很好的弥补孩子。

可以带孩子出去玩一玩，给他买些喜欢的东西，增加快乐的气氛，让孩子忘记昨日的痛苦。

可以带孩子去吃一些好吃的东西，这样可以让孩子心情变得更好，也可以表达你的爱。

打过一个孩子内心无法释怀，这就证明了自己内心完全都是出于不忍的一种状态下去打孩子的，这个时候如果你一直都是想不开的状态，就让自己尽量的去弥补，也许只有这样请求他们的原谅，才能让自己的内心慢慢的去想开一点，从而让自己放开自己的心结。

高三那年堕胎，一直到现在都无法走出心理阴影怎么办？

高中就忙着谈恋爱堕胎了，不知道你的复读是为了什么，有什么意义？道德感极强吗？不觉得。你只是因为第一次“***”而感到惊慌不安吧？

不过，都是过去了，既然已经经历了，无法挽回了，那就好好过现在的生活，爱惜自己吧！

这个只能靠自己走出来 。我提供的办法只有一个:“想办法让自己忙起来。”

我和你心态差不多，原因是对上一段感情投入太多导致分手后一直浑浑噩噩，做什么事都没用，一直想着她，想和她重归于好。我也寻求过心理医生和头条的帮助，结果只是一段时间的好转。说起来可笑，我比你小也给你提供办法自己却做不到，但请相信我这个陌生人，让自己忙起来 ，爱想啥想啥，早上起来别赖床至乱想。我相信咱俩都能慢慢好起来的

十八岁，是对未来最憧憬最期待的年纪，却也是最无力撑起自己梦想的阶段。我能想象出那时的你是多么无助，高考失利的灰心无奈，选择复读的孤注一掷，放弃孩子的痛心不舍，身心都遭受着极大的痛苦与折磨。所以，我特别想抱抱那时候的你，对你说一句，你辛苦了。

如今时过境迁，你却依然沉溺于过去的伤痛无法自拔，那么，我们再次试着让伤疤结痂愈合。

第一，即使你做错了，你已经受到足够的惩罚。人在经历亲人死亡等创伤事件后，会呈现出不同程度的应激障碍，主要表现为脑中反复出现与创伤有关的内容、触景生情，极力回避与创伤经历有关的***等。而像你，曾经历过丧子之痛的人，无论是客观因素所迫还是主观意愿使然，身体和精神上的双重折磨，使你陷入到深深的自责与悲伤中，甚至不敢再触碰感情，一看到孩子就想起那个无辜的生命更加无法自拔，后悔有多少痛苦就有多少。即使你有错，这长达三年的惩罚真的足够了。

第二，为了更好向前，你可以尝试与过去告别。我们之所以无法放下伤痛，往往是因为还有些未完成的情结，虽然无法再补，你还是可以通过一些仪式化的行为和伤痛告别。扪心自问一下，你心中的“未完成”又是什么？我希望你好好想想，然后用适当的方式表达出来。对于父母，是不是可以把你的不安告诉他们，他们怀抱的，是和你一样珍贵的父母心；对于孩子，是不是可以把那些心绪写下来，你可以告诉他，如果可以，一定会好好爱他照顾他，很抱歉自己放弃了他，在抒发了这一切后，好好跟他说个再见。

第三，不想悲剧重演，你必须学会为选择负责。其实你不如设想一下，如果你当时选择把孩子生了下来，你是不是真的有能力做一个好妈妈，身边太多生了不养、养了不教的例子，并不比选择流产高尚到哪去。而心理健全[_a***_]的一个重要标志，在于能够理智思考从而避免这类意外***的发生，更在于无论做出怎样的选择，都能够为自己的选择负起责任。人生原本就难以几全其美，在每个选择之前，希望你能厘清是非利弊，想清后果代价，而不是只困扰于自己的情绪之中，这样你经历的一切才会有意义。

祝好。

到此，以上就是小编对于流产后怎么调节心理阴影 的问题就介绍到这了，希望介绍关于流产后怎么调节心理阴影 的3点解答对大家有用。

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