情绪调节医学心理学书籍 ,情绪调节医学心理学书籍有哪些
cysgjj时间2025-04-10 14:17:02分类心理调节浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节医学心理学书籍 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情绪调节医学心理学书籍 的解答，让我们一起看看吧。
有哪些关于与人沟通的心理方面的书籍推荐？
现在越来越多的人抑郁，无论是孩子或者成年人。题主想要通过学习改变自己的现状，说明您在主观上是希望自己能够好起来，只有自己不放弃自己，才有可能走出来。
这里为您推荐几本书：
一、《开启你的高维智慧》，作者：刘丰
之所以推荐这本书，是因为此书将会告诉你生命的本质是什么，还会告诉你人这一生为什么会来到这个世界，经历如此多的起起伏伏。***如我们对自己、对生命的本质一无所知，那么，一件很小的事情都可能成为我们前行的障碍，一点小的挫折都有可能让我们放弃生命。这本书对我的启发非常大，所以极力推荐！希望题主一定要买来看看。
二、《当下的力量》，作者：埃克哈特·托利
这是一本可以与自己的灵魂对话的书。为什么这么说呢？我们在日常中的很多行为的发生都是无意识的，也就是我们常说的控制不住。比如我们会无端地发火、发怒，不自觉得陷入负面情绪难以自拔，而我们确不知道这是为什么，更意识不到是通过什么方式、在什么时候就进入这种负面情绪的漩涡了。当你读完这本书，你会立刻有所觉悟！
三、《零极限》+《新·零极限》，作者：乔·维泰利
这是一个系列，另外还有两本实践篇，分别是《零极限/生活篇》和《零极限/疗愈日记》。此书的作者拥有精神病学博士学位，并且获得了催眠和气功治疗师的执照。他通过研究另外一位神奇治疗师的治疗方案，发现了一套可以治愈精神类疾病的方法。这个很适合精神不太健康的人去阅读，因为这是一本真正的治愈系书箱，里面会讲到很我实际案例和方法，特别实用。
当然，世面上类似的书箱还有很多，在这里不一一推荐。因为一个人如果只靠读书去治愈自己，也不是那么容易。建议配合以下方法，会对恢复健康有很大帮助：
1.找一个适合自己的圈子（比如做义工），融入进去。多与人沟通交流，哪怕是拉拉家常什么的。你会发现每个人的人生都不是一帆风顺，他们都有不同的故事或者事故。而且，在帮助别人的同时，你会获得不一样的快乐。
2.和比较智慧的人或者上年纪的人聊天，他们的话会给你很多启发。
3.找一项自己喜欢的体育运动，当负面情绪如洪水般把你淹没的时候，尽情地去释放！让自己忙起来，让身体累一累，就没有时间去想那些不开心的事了。
最后，抑郁症并不是严格意义上的疾病，所以不要把自己当病人看。只要为自己的负面情绪找到出口，缓解了精神上的压力，你仍是一个健康的人！加油！祝题主早日康复！
我是简一，持续为大家分享和解读有趣的心理学现象，喜欢请关注，谢谢！
感谢您的邀请，关于沟通需要对症“下药”鉴于您的状态，我的想法是不建议看沟通书籍来改变自己，书中自有黄金屋，话糙理不糙。任何事物都有因果关系，对于已经成年人不太会表达和沟通，有没有想过出现这种状态的原因。有果必有因，有因必有果，先找到问题的根据，从内心正确的认识“它”，挑战“它”，最后逾越“它”，这样才能从本质上改变，内心强大后再去书中找答案，比如书籍《好好说话》，解析各种沟通场景话术，很有趣值得学习。
有一本书就叫《沟通心理学》！不过结合你的描述，给个建议，读书是其次，当然也是行之有效的方法之一。但是讲真，你的情况不如直接和人沟通，把自己融入到别人的话题圈里，可能一开始比较难，可以先和身边信任的朋友开始说起，不要怕说错话，不要给自己压力，张开嘴说什么都行。不然久而久之会对自我认可度特别低，会变得自卑，别人无心的一句话可能就可以把你脆弱的内心给击垮。所以，既然已经知道自己身上的不足，不如直接去面对，看书倒不如迈开脚走出第一步，万事开头难，把说话当作任务，慢慢就会变得想说话，不说话憋得慌，[_a***_]在你不经意的某天，你会突然发现，你今天想解决的问题在你张开嘴后已经慢慢解决掉了。不要觉得说着容易做着难，没做就没资格说难，第一步迈出去，以后的每一步就不会太难。
我和你情况差不多 也曾经苦恼 我建议你多看些关于人生哲理的句子吧 人活着就那么回事 不必太在意别人的看法 有些人天生就开朗 活泼 没必要去活成别人喜欢的样子 慢慢接受自己的不完美 多去人多的地方倾听别人的交流 别人的说话的方式让你舒服就多跟他聊聊 对于我们这种天生嘴笨的人最主要的是 说话方式不让别人不爽
如你确实有迫切的需求，相信你已经找过这方面的书籍了。那么你会发现，与人沟通的书籍多得数不胜数。
你一定看的眼花缭乱却感觉作用不大，想要有经验的人给你推荐一本能彻底解决这方面问题的书籍。
有这么一句话“读了那么多书，依旧过不好这一生”。读过无数本励志书籍社交书籍的我对此深以为然。
光知道大道理是没有用的，看本解决内向性格的书就能改变内向的性格，那是根本不可能的，如果没有具体的训练操作方法，那么问题很难得到改善。许多时候有的人不是需要什么社交技巧，而仅仅是改善心理状态、突破羞涩自卑、开口的能力。
我推荐一本早些年非常喜欢看重的书籍，拿破仑希尔写的《成功学全书》。
还有就是有可能的话，找个需要许多人协作、服务类等等经常与人打交道的工作，有意识的与人多交流。平时吃好喝好，早睡早起，良好的身体状况对情绪的影响非常大。希望我推荐的书和建议对你有用。
有什么心理辅导类的书籍可以给高中生看的，自卑，学习压力大？
书籍太多了，我就不一一介绍了，看到大家也分享了一些好的书籍。在这里我分享一下其他的观点。
书籍对孩子可能会起到一定的帮助，但是不能真正的去解决孩子现在遇到的问题。
高中的孩子自卑，显然这个自卑不是一天两天了，孩子不自信要从多方面来看，
家长要多与孩子沟通，了解孩子自身的想法。
首先，孩子从小到大是否经常得到过家长的认可，鼓励和赞美。这对培养孩子的自信心非常重要。
其次，让孩子自己说出自己的缺点和优点，了解一下孩子不自信在哪里，是学习成绩，还是身体，还是其他方面。家长和孩子共同探讨如何提升孩子的自信心。
孩子上高中学习压力大是因为孩子将要面临的是高考的冲刺，这意味着孩子要上一个什么样的大学，今后选择什么样的发展道路，家长在这个时候要多去了解孩子的困惑。例如，孩子自己如何看待高考，希望考什么样的学校，将来有什么样的规划。
在这一点上，家长切记不要将自己的意愿强加给孩子，很多时候孩子的压力会来源于家长，家长比孩子更焦虑。在陪同孩子度过高中时期时不仅要关注孩子的饮食营养还要重视孩子的心理营养。
希望我的回答对您有帮助。
高中生学习压力大，这是普遍现象，你推荐的书，只是你的一厢情愿，孩子不一定看，高中生也没有看这些书的时间，你自己压力就很大，不要把负面情绪带给孩子，平时在孩子学习完的空间放些欢快一点的音乐，环境影响人，只要你本人高兴一点，把欢乐的气氛带给孩子比什么都重要。
这样的书籍很多，建议是让孩子自己去图书馆坐坐，找自己喜欢的书看看，放松一下，不建议由家长或老师硬性推荐给孩子看心理辅导的书，很多说是心理有问题孩子其实都没有问题
自卑和学习压力大，这里面有很多原生家庭的问题，多鼓励孩子， 不要动不动就提成绩，不要随意把自己的孩子拿去和别人家的孩子比，没有什么可比性，不是一个妈妈生的，家长要多成长自己，看看自己是不是存在着一些不足，把自己的工作做好，不断的进步，这样对孩子是个良性的激励，实在孩子学习压力大了，就休息一下，陪孩子去看看电影，出去吃个饭，一直过着紧绷绷的生活，即使是大人也受不了。一个80后妈妈和我说，孩子上不了重点中学怎么办，我说我都不建议你的孩子非上重点中学，在一般中学里学习排在前面也是很好的，也可以考上一个不错的大学，另外如果孩子有别的特长，那就按照孩子的兴趣去培养，也是会有前途的。教育其实是不断成长的一件事，对每个人而言，家长孩子都做好自己的工作和学习，不会有那么明显的自卑和压力的。一起加油！
谢谢邀请！
我建议让孩子们在双休日期间，抽时间到大自然中去洗涤一下劳累了一周的身心，放松放松，会起到很好的作用。
家长们不要占用孩子们的休息时间，孩子们太累了，周内在学校忙学习，周末在家还要忙补课，孩子们需要休息休息。
适当的压力对人有促进作用，压力太大就会压垮我们的孩子。
让我们的孩子们放松放松.休息休息，就会得到很好的效果。
大自然就是很奇妙的无字天书，它能治愈心身的顽疾。
让孩子们回到大自然中去，就会自然而然的成长。
这些书不是心里辅导而是别有图谋的人想从中获名利，内像的人哪些怪人们认为自卑，所学的知识学生不感兴趣让厌倦了哪些怪人认为压力大需心理辅导。
所谓的心里学写家，辅导员她们的心里最应辅导直正变态的是她们。仍何人与事只有缘与愿相通了没有内像与压力，只有认识的方法与时间不同。
有比较浅显易懂的心理书籍吗？
我看的第一本心理学入门书籍是苏珊·福沃德的《原生家庭》，如果你对心理学感兴趣的话，真的强烈推荐去看看这本书。
关注心理学的人应该几乎都知道作者苏珊·福沃德吧，她是国际知名的心理治疗师、演说家和作家，《原生家庭》一书曾荣登《***》畅销书排行榜榜首，是一本振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。
书中作者用了大量真实素材作为案例，分析了各种各样原生家庭中“有毒父母”的所作所为，并详细说明了这些行为是如何伤害子女、并持续影响子女成年、甚至是成家后的生活的。
不过要强调一点，作者分析这些“有毒父母”的所作所为，目的不是为了指责父母，而是让我们意识到父母也是普通人，他们也会犯错，他们的所作所为也不可能是完全正确的，只有认识到这一点，我们才能从和父母的负面关系中解脱，找到避免继续承受来自父母的伤害的勇气和力量。
菲利普-津巴多和理查德-格里格《心理学与生活》；
著名心理学家艾森克《心理学：一条整合的途径》；
深堀元著:《图解心理学》这类书是心理学研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的书籍。
罗素的《西方哲学史》；佛咯伊德：《精神分析引论》，《精神分析引论新编》，《释梦》，《***三论》，《论诙谐及其与无意识的关系》。《苏菲的故事》也是比较好的心理学书籍。
推荐几本入门的心理学书籍，都是比较经典的。
1.《拆掉思维里的墙》 古典
这是一本通熟易懂的书，讲了很多我们应该改变的不实用旧有模式，这些旧有模式只会害了我们的思想观念。告诉我们要拥有使我们进步且对我们有好处的思想观念，他推翻了很多旧有模式，让我们从新认知，讲了很多现实、实用的理念哦。
2.《心理学与生活》 理查德·格里格，菲利普·津巴多
这本书具有生动流畅、通俗易懂、图文并茂特点，将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来，是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。
3.《少有人走的路》 斯科特·派克
这是一部曾在美国著名《***》畅销书排行榜上连续上榜20年的经典书籍。本书将会帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；他会帮助我们学习爱，也学习独立。归根结底，他告诉我们怎样找到真正的自我。
4.《影响力》 罗伯特.西奥迪尼
政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑他人乖乖地把钱交上，这是一本在社会公众中作用有着巨大影响力的书籍，推荐。
有比较浅显易懂的心理学书籍吗？
有了。大家有时间了看看，主要是对自己和家人身体健康有好处。
首先，幼儿心理方面：《自我保护》，《习惯培养》，《幸福力培养》等。通过阅读，可以让读者培养好的习惯，明白幸福是什么……
其次，青年心理方面：《英雄之旅自我发现的旅程》。通过阅读，可以让读者明白自己如何生活，生命才有意义，灵性召唤你去体验深刻的生命是什么样子的……
第三，中老年心理方面：《幸福生活的秘密》。通过阅读，可以让读者观察和聆听那些有幸福感、创作幸福感的人，帮助和陪伴其他人走近幸福……
大家有时间了，根据自己的实际情况，选择一个适合自己的读读，相信一定会受益匪浅。
到此，以上就是小编对于情绪调节医学心理学书籍 的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节医学心理学书籍 的3点解答对大家有用。
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