怎么调节比赛心理情绪呢 ,怎么调节比赛心理情绪呢作文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节比赛心理情绪呢 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节比赛心理情绪呢 的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育心理学体育比赛中情绪调节方法有哪些？
2. 青春期孩子玩游戏输了发脾气咋办？

体育心理学体育比赛中情绪调节方法有哪些？

1、心理咨询与心理治疗。目前，在我国许多大中城市均设有心理咨询中心，一些大医院设有心理咨询门诊，及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。

2、反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性

3、注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可***取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效。

4、心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。

青春期孩子玩游戏输了发脾气咋办？

1、肯定他的情绪。可以跟孩子说：哇，我知道你特别生气，是因为这个游戏玩输了，特别愤怒，对吧

2、给与孩子同情。可以说：这个游戏确实是有难度的，想要赢可没那么简单。

3、可以帮助孩子一起想办法解决。跟孩子说：我刚才也看了这个游戏，咱们一起分析一下，你看这么想对不对，比如我们可以把这个飞行棋放在这，这样就可以前方直行拐弯了，总之，家长的做法就是不要一位否定、轻视孩子的情感，要给孩子鼓励和支持，跟他一起想办法，让孩子知道爸爸妈妈是爱他，会帮助他的。

这个时候，作为母亲，你首先不能和他发脾气，你要细心的做下来，去询问他。

你是因为什么原因导致发这么大的火 ，然后耐心的听孩子和你讲，然后你知道原因以后，你就把前因后果和他讲一下，然后让他明白他已经是大孩子了，不能因为玩个游戏输了就生气。如果他就是这么不理智的话，他找他走入社会也是一个不理智的人 。

首先，青春期的孩子心思很敏感的，自尊心也很要强，而且情绪不稳定，容易冲动，在孩子玩游戏输了发脾气的时候，家长先不要强硬的阻止他，让他发泄，发泄完了之后再告诉他这只是个游戏，不要把游戏的输赢看的太重，还给他指导出他为什么会输，下次吸取经验就可以了。

家长还要多陪孩子聊天，多沟通

到此，以上就是小编对于怎么调节比赛心理情绪呢 的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节比赛心理情绪呢 的2点解答对大家有用。

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