抑郁症最压抑的心理测试-抑郁心理测试题自测

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• 1、测一测你的抑郁程度

测一测你的抑郁程度

在一定的程度上多多与他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

心理测试：你的忧郁程度 抑郁症对身心健康有负面影响，来测试下自己的`抑郁程度。

适用范围广泛，包括不同职业、文化背景、年龄阶段的正常人群和各类精神病人。然而，对于文化程度或智力水平较低的个体，建议由专业人士进行评估。测试包括20个问题，要求测试者根据过去一周的感受选择最符合情况的答案。答题无需过多思考，通常在5到10分钟内完成。

是一两样不是你的亲友了解你的多少心事？百分之百百分之八十百分之五十以下工作，你反感哪一种？与机器打交道老出差固定人***往你常常抬高他人，或自嘲自己？不是偶尔是完成大事获赞时，你的反应？应该奖励自己获得满足不足为奇，理所当然测试结果分析：分数1217分：微笑抑郁症程度两颗星。

睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？1丧失***：你是否丧失了对性的兴趣？1臆想症：你是否经常担心自己的健康？1自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？总分：___测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。

如果抑郁得分超过5分，可能存在中度抑郁，需引起警惕。通过量化评估，有助于区分真***抑郁和复杂心理状态。为了更好地了解自己的心理健康，建议进行SCL-90测试，链接如下。同时，预防抑郁也需注意：当出现持续情绪低落时，及时进行评估是重要的第一步。

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