肝郁气滞怎么心理调节 ,肝郁气滞怎么心理调节好
cysgjj时间2025-04-02 08:24:05分类心理调节浏览25
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝郁气滞怎么心理调节 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肝郁气滞怎么心理调节 的解答，让我们一起看看吧。
如何正确的治疗肝郁气滞证？
如何正确的治疗肝郁气滞证？
可以通过中医药物如柴胡疏肝散等，或针灸期门穴、肝俞穴等来治疗肝郁气滞(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)证患者。
1.中药治疗：肝郁气滞证患者可通过中医药物来进行治疗，如口服柴胡疏肝散，此药主要由陈皮、甘草、柴胡、芍药、川芎、枳壳、香附组成，可以起到疏肝理气(调理肝脏气机郁滞)，活血止痛(通过祛除瘀血来缓解疼痛)的功效。可以用来治疗胁肋部疼痛，胸闷，喜太息等。
2.针灸治疗：可通过***期门穴、肝俞穴等穴位来疏肝解郁(通过疏通肝脏气机来治疗郁病)，以达到治疗肝郁气滞证患者的目的。针灸治疗需要专业医生进行操作，请勿自行操作。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核
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肝郁气滞的症状及调理是什么？
肝郁气滞的症状及调理是什么
肝郁气滞(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)在临床上以心情低落、胁肋疼痛、月经不调等为主要症状。调理方法可选择药物、推拿、以及其他***治疗手法。
典型症状：
2.胸胁或少腹胀满伴游走性疼痛，随着心情的好坏而变化，便秘或大便不成形，舌淡红苔薄白，脉弦。
3.女性患者可出现***肿块，胁下积块，***胀痛，月经不调、痛经，严重时可导致闭经。
调理方法：
1.药物治疗：可在专业医生指导下服用柴胡疏肝丸、加味逍遥散、金铃子散等。
2.沿肝胆经的循行进行推拿。可点按合谷、太冲、内关、膻中、期门、中脘等穴位，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。
3.其他：拔罐、刮痧等疗法对改善本证有一定的效果，常作为***治疗方法。
肝郁气滞会不会自愈？平常要注意什么？
肝郁气滞会治愈的，但要注意平时养生，在中医上很讲究病因，换句话说，就是有因必有果，无因便无果。只要注意了病因，肝郁气滞就会不治而愈，与朋友们浅谈一下。
一、中医关于肝郁气滞的重要文献：
《素问·阴阳应象大论》：“肝……在志为怒，怒伤肝。”
《黄帝内经》中指出：“肝为刚脏”。
《金匮翼·胁痛统论》云：“肝郁胁痛者，悲哀恼怒，郁伤肝气。”
《医醇賸义》中说：“凡郁病必先气病，气得疏通，郁于何有？”
以上文献足以看出，情志致病，与肝郁气滞的调理方法。肝为刚脏，为将军之官，风木之脏，其性刚烈，喜调达而恶抑郁，其气易亢易逆。由于平素脾气急躁，或者生活与工作不顺心，心情压抑，会情志不遂，怒伤肝，肝气易亢易逆，气机（气得升降运动）会逆乱壅塞，故出现肝郁气滞。文献也给出了肝郁气滞的调理，是疏通气机。
二、肝郁气滞的病因病机：
1、情志致病：生气、情绪低落，情志不遂，气机郁结，形成肝郁气滞。
很高兴回答
肝郁气滞是中医疾病中最常见的证型。因为肝的疏泄功能失常，气机不利，出现气滞，表现为心情抑郁，或者易怒，胸胁胀痛，女性***胀痛，月经不调，嗳气，等表现。
肝主疏泄，条畅情志，肝气主升，肝最容易抑郁，情绪的过分变化，太过或者不及都可以造成肝郁，太过生发异常，多以暴躁。升发不及多以抑郁。
所谓解铃还须系铃人，肝郁问题引起的最大原因就是情绪，所以一些轻症的肝郁，是可以自愈，通过放松心情，出去旅游，聊天，心情释然就会自愈。但肝郁日久，就不好自愈了，肝郁日久，气滞血瘀，这时候从气滞的无形之邪变成了血瘀的有形之邪，这时候单纯的放松心情，就不一定有用了，就需要结合药物。
预防肝郁，平常需要注意这些:
一、保持愉悦的心情，不以物喜，不以己悲。
二、坚持运动，运动可以促进代谢，促进气行，就可以预防气滞。运动还可以释放压力，可以选择跑步，打拳等。
三、出去看看外面的世界，打开内心的世界，肝郁的人一般最喜欢封闭，所以多沟通，出去走走，增加眼界，就可以看的远，看的开！
我2020年12月份单位体检发现一个肺结节.大夫说没问题不用管.我买了一本经络穴位按摩书.进行拍打双臂.主要是大肠经和肺经的穴位.***了大半年复查结节颜色变浅变小.现在我每天都坚持拍打双臂大腿内侧这期间治好了胃疼双肋胀.最近又练平甩和站桩.我认为注意事项就是少生气不喝酒少吃凉东西.多运动
首先，我是多年肝气郁结，根据我自己的情况，自愈也不是不可能，但是很难，除非能做到很豁达大度，心态超好每天心情很好，本来这个病就是因为老生闷气为难自己而造成的，但是病了之后因为郁结的原因还是忍不住要想生气发火，憋在心里更难受，像我自己的情况，我是很难自愈，又[_a***_]老是吃药，药多伤肝，平时可以多交朋友，心烦的时候有人陪有人聊天也不会胡思乱想，吃的东西尽量清淡些，也可以多运动多散散步，凡事都要往好的方面想，千万不能生气伤自己，这是我的经验，说完了[呲牙][呲牙]
肝郁气滞，主要是指肝的疏泄功能异常，疏泄不及或者太过而导致气机郁滞所表现出来的症状。情志方面的肝郁气滞的症状主要表现有:情志抑郁、易怒、胸胁或者少腹胀满、窜痛等，肝经走胸和肋，所以也会引起***胀痛。
如果是因为情志方面、或精神方面突然受***，致使肝气失于疏泄、调达！可以通过，保持心情舒畅、改善生活习惯，多运动、多嗮太阳等会慢慢自愈！
脾的功能失调，引起的肝郁气滞症状是:胃痛、痞满、打嗝、呃逆、腹痛、便秘、胁痛、肿块等。
如果，脾失健运，就会造成疏泄功能失常，脾的运化功能失常，会造成水湿内停，水谷精微不足，气血生化无源，肝失于濡养，从而导致肝的疏泄功能失常，形成肝郁气滞。
如果是因为，脾的功能失常，而形成的肝郁气滞，就不能自愈，因为湿性黏腻重浊，不容易祛除，这种情况就要通过食疗或中药调理了！
到此，以上就是小编对于肝郁气滞怎么心理调节 的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝郁气滞怎么心理调节 的3点解答对大家有用。
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