心理调节100招书籍 ,心理调节的书
cysgjj时间2025-03-22 23:44:34分类心理调节浏览6
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节100招书籍 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节100招书籍 的解答，让我们一起看看吧。
心理咨询方面书籍有好的推荐吗？
个人对心理学也比较感兴趣，更多的时候是关注一些公众号，可以看到一些心理学者对某件事的深层次分析。个人看过一本书一直念念不忘，《非暴力沟通》著名的马歇尔·卢森堡博士发现:人的一切行为举止都是为了满足自我的内心需求，而找到一种发现自我需求的沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
另外再推荐一些不错的书:
1：《思考，快与慢》
诺贝尔奖得主、著名心理学家丹尼尔·卡尼曼作品。
这本书主要讲了卡尼曼研究的决策领域。
2：《意志力》
罗伊•鲍迈斯特 是一位心理学大牛。
3：《专念》
“专念”这个词有些让人不知所云，但其实英文书名是 Mindfulness 。这你也许就明白了，这本书可以跟《思考，快与慢》对照着看。心理学很多时候是研究我们察觉不到的自动化思维、内隐认知，《专念》这本书则是告诉人们，尽量减少自动化思维，不要让大脑偷懒。很多人喜欢一心多用，那就免不了要让一些事情自动加工，这样其实是不好的，容易陷入思维定势，扼***的创造力。
4：《艾客》
有什么比较适合有心理问题的人看的心理书籍？
对于有心理问题的人来说，阅读书籍可以提供一些有用的信息和洞察，但请记住，书籍不能替代专业心理咨询师的治疗。以下是一些适合有心理问题的人看的心理书籍：
《少有人走的路：心智成熟的旅程》：拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦的倾向。规避问题和逃避痛苦的代价，就是让问题持续存在，让自己与痛苦的关系变得更为亲密。规避问题、逃避痛苦的常见形式，包括抱怨、批评、指责，以及对于物质和情感的依赖。规避问题、逃避痛苦的另一个代价，就是破坏人际及亲密关系，甚至是破坏自己的心理健康。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦的倾向。规避问题和逃避痛苦的代价，就是让问题持续存在，让自己与痛苦的关系变得更为亲密。规避问题、逃避痛苦的常见形式，包括抱怨、批评、指责，以及对于物质和情感的依赖。规避问题、逃避痛苦的另一个代价，就是破坏人际及亲密关系，甚至是破坏自己的心理健康。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦的倾向。规避问题和逃避痛苦的代价，就是让问题持续存在，让自己与痛苦的关系变得更为亲密。规避问题、逃避痛苦的常见形式，包括抱怨、批评、指责，以及对于物质和情感的依赖。规避问题、逃避痛苦的另一个代价，就是破坏人际及亲密关系，甚至是破坏自己的心理健康。
《终身成长：重新定义成功的思维模式》：这本书介绍了固定型思维和成长型思维两种不同的思维模式，帮助人们更好地理解自己和他人的行为和想法。
《非暴力沟通》：这本书介绍了一种有效的沟通方法，帮助人们更好地表达自己的情感和需求，以及与他人建立更加和谐的关系。
《冷暴力》：这本书深入分析了冷暴力这一现象，包括在职场中、婚姻关系中、亲子关系中等情况下的精神虐待如何发生，又如何影响到被虐待者的生活甚至一生。
《论人的成长》：这本书介绍了人本主义心理学的主要代表人物之一卡尔·罗杰斯的理论，帮助人们更好地理解自己的成长和发展过程。
总的来说，阅读书籍的过程中结合实践可能会对你的心理健康有所帮助。但请记住，如果情况严重或持续存在，最好还是寻求专业心理咨询师的帮助。
到此，以上就是小编对于心理调节100招书籍 的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节100招书籍 的2点解答对大家有用。
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