普通心理学情绪调节问题-心理学情绪的调节与控制
cysgjj时间2025-03-21 16:47:17分类心理调节浏览10
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什么是消极情绪,什么又是积极情绪?
从后果上看，凡是对人的行为起到促进和增力作用的情绪就是积极情绪，而对人的行为具有削弱和减力作用的情绪就是消极情绪。在一般情况下，兴奋、愉快、开心、欢乐、激动等情绪属于积极情绪，而紧张、慌乱、伤感、痛苦、生气、心悸等情绪属于消极情绪。
积极***和消极情绪是两种截然不同的情感状态。它们在性质、影响和表现上有很大的差异。积极***是指积极的情感状态，通常与乐观、兴奋、热情和喜悦等情绪相关。它可以激发积极的行为和思维，增强动力和动力。积极***通常带来愉快的体验和积极的心理状态，有助于个人的成长、创造力和幸福感。
我们普遍希望自己是那个情绪正面、对美好生活充满期待的人。积极情绪对我们的身心健康大有益处：它有助于维持良好的精神状态，增强幸福感，以及激发创造力。《头脑特工队》中的乐乐就是积极情绪的代表，它总是努力传递快乐，面对任何困难与挑战时都保持着自信和斗志。
情绪最基本的维度有两个。一个维度是愉快不愉快，称之为情绪的效价。在效价维度上，由正到负，愉悦度依次降低，中间的某一点上无情绪感受。位于正效价那端、有愉悦感受的情绪称为积极情绪（正情绪），位于负效价那端、有不愉悦感受的情绪称为消极情绪（负情绪）。
情绪状态包括积极情绪、消极情绪、中性情绪。积极情绪 积极情绪是指那些愉悦、快乐、兴奋等正面的情感体验。如当人们经历快乐、满足、爱和幸福等积极情绪时，他们往往会感到心情愉悦、精力充沛，并表现出更多的创造力、同理心和社交能力。
…《头脑特工队》里的乐乐就是典型的例子。它时刻保持着积极状态，努力把快乐传递给他人，一切任何困难与问题，它都能以快乐自信、斗志昂扬的姿态去面对。所以，问题就迎刃而解了。什么是消极情绪？丧气、堕落、忧伤、抑郁等许多与积极情绪相反的词语。我们都不希望自己是一个情绪消极、负能量爆棚的人。
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