调节心理的书目 ,调节心理的书目有哪些
cysgjj时间2025-03-14 14:54:35分类心理调节浏览6
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的书目 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节心理的书目 的解答，让我们一起看看吧。
治愈心理的书籍？
1.《自控力》
健康心理学家麦格尼格尔发现：人们关于自控的很多观点可能恰恰阻碍人们获得成功。她提出自控就是要认识自己、关心自己和认清自己身边重要的事情，她推翻了“自控就是和自己对抗”的观点，认为自控是将不同的自己融为一体。阅读这本书能收获增强自控力的方法。
2.《关系的重建》
这本书中运用了很多客观事例来说明成人的三种依恋关系，作者告诉人们：焦虑型常常怀疑恋人是否爱自己、回避型总是试着与亲密之人保持距离、安全型的人喜欢亲密关系并且温暖热情。阅读这本书能让你确认自己和恋人的依恋风格，帮助你找到自己的真爱，推动亲密关系的发展。
3.《自卑与超越》
个体心理学家阿德勒的作品，他在书中告诉人们自卑是怎么形成的、会受哪些问题的影响以及会如何转变。用大量的实例作为基础，帮助人们正确面对自身缺陷、克服自卑感、超越自我，最终达到内部和外部平衡的状态。这本书能够帮助人们认清自卑感，正确对待自己的职业和工作、理解这个社会、理解自己的生活，最后完成自我价值的实现。
推荐几本心理方面的书籍？
推荐语：
事实上，快乐是我们的自然状态，正如心理学家约瑟夫•J.卢斯亚尼博士在书中所说，慢性不愉快只是一种坏习惯——一种能改掉的习惯。
按照本书所介绍的方法完成自我测试与训练后，读者将能够随时识别负性思维和情绪，并运用卢斯亚尼博士传授的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式，从而让自己的生活变得焕然一新，方向清晰。
读书笔记：改变，从对巴普洛夫行为说“不”开始
2.《羞涩与社交焦虑》
推荐语：
害羞没有错。但如果社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作，甚至影响到了你的日常生活的方方面面，你就应该考虑去克服它了。
本书包含了心理治疗、药物治疗，以及其他方面有益的信息，提供了一个全面的训练***。
心理辅导的书籍？
如下
1.《自控力》
健康心理学家麦格尼格尔发现：人们关于自控的很多观点可能恰恰阻碍人们获得成功。她提出自控就是要认识自己、关心自己和认清自己身边重要的事情，她推翻了“自控就是和自己对抗”的观点，认为自控是将不同的自己融为一体。阅读这本书能收获增强自控力的方法。
2.《关系的重建》
这本书中运用了很多客观事例来说明成人的三种依恋关系，作者告诉人们：焦虑型常常怀疑恋人是否爱自己、回避型总是试着与亲密之人保持距离、安全型的人喜欢亲密关系并且温暖热情。阅读这本书能让你确认自己和恋人的依恋风格，帮助你找到自己的真爱，推动亲密关系的发展。
3.《自卑与超越》
到此，以上就是小编对于调节心理的书目 的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的书目 的3点解答对大家有用。
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