妊娠期糖尿病心理调节 ,妊娠期糖尿病心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妊娠期糖尿病心理调节 的问题，于是小编就整理了1个相关介绍妊娠期糖尿病心理调节 的解答，让我们一起看看吧。

1. 三十岁得糖尿病，心态如何调整？

三十岁得糖尿病，心态如何调整？

调整好自己的心态，控制好饮食，定期体检，现在糖尿病是很常见的慢***，在你看不见的地方大有人在，三十岁得糖尿病比三十岁得癌症***多啦，一定要控制好血糖，需要药物控制就不要自己随便停药，结合适当的锻炼，等你到五六十岁的时候说不定比其他当初30duosuiq没得糖尿病的同龄人还要健康呢

首先心情要放好，控制主食的量，多吃没有淀粉类的蔬菜，药不能断，加强运动，血糖控制问题不是很大。

其次，血糖控制问题不是很大，关键是自己心态如何调整，就是吃饭注意以后，要随时提醒自己少吃点就可以。

再次，把这个病看成生活中的感冒一样，放开心情，做回自己就可以，其实我也是这么多年过来的，我血糖也高。

25岁糖尿病两年。 刚开始确实要战胜心里这一关。 加油。现在每天运动。不喝酒不抽烟。 就比别人注意一点。 或者这样子说。 得了这个病让你真正的变成一个正常人。 规律的作息、运动、多吃青菜、戒烟戒酒。 其他没有什么

1 ) 正确认识疾病，掌握糖尿病发生、发展规律，以解除焦虑、恐惧等不良心理***，树立信心；培养积极、乐观、稳定的情绪，改变不良心态。

( 2 ) 客观地接受患病事实，积极配合治疗，认识适当运动和饮食控制是促进和维持健康的需要；改变各种不良行为。    

(3) 了解自己，学会自我监测，正确认识并发症；不断增强自我保健及 自我护理意识。

( 4 ) 适当安排个人休息及活动时间，自我排除各种干扰；避免精神紧张，放松精神情绪，克服急躁情绪，消除时间紧迫感压力。

( 5 ) 定期到医院做相关指标检查，在医生的指导下，及时调整治疗，良好控制血糖等各项指标，减缓并预防合并症发生。

你好！我是优雅一品！很高兴能回答你的问题。三十多岁得糖尿病，心态如何调整？

说确实的话，你才三十岁，往后的路还长着呢，凡事往好处想，心情好了病情也就轻了。

我就给你说说我吧，我一直都身体很好，很少发烧感冒。就在四十七岁那年年底，突然发烧，连续几天吃药不起作用，都大年三十了，没办法就去诊所挂了吊瓶，总算退烧了，医生告诉我，年后去医院检查，看看到底是什么原因。

我不以为然，感觉能轻松些就继续上班，等到正月初八医院上班了，我就去检查，诊断结果是糖尿病，医生开了住院单，住了一个星期院，我的心情糟透了，茶不思饭不吃，一想就眼泪刷刷的流，因为医生说要终生吃药，这个病不能痊愈。

出院后，我照医生说的去做，每天三顿饭，吃完饭半个小时后，活动半个小时到一个小时，不吃甜食，水果，多吃菜，少吃饭和馍。那半年里，我整天感到肚子饿，吃不饱，吃药吃的口干还便秘。

在家休息了半年，我就看书，查资料，对糖尿病从各方面了解，看到许多糖尿病患者，他们有的能活九十多岁，心情很好，忘掉自己是病人，最重要的是看了一个帖子，是糖尿病自然疗法，我就照着做。

忘记自己是个病人，该干什么就干什么，正常吃饭，不要吃的太饱，多吃蔬菜水果，每天早晚锻炼。出去跑步，跳舞心情好。

后来我就把药停了，开始去超市上班，坚持每天早上跑步一个小时，到现在一直早晚锻炼，坚持一日三餐，中间加餐，吃水果，核桃，黑芝麻，，每天早上吃苹果。

现在我的心情好，身体好，还可以在头条写文章，回答你的问题，分享我的真实想法和经验。

这就是我的回答，希望对你有所帮助，谢谢了！

我是优雅一品，优雅的一品生活！关注我，分享我的生活经历，生活经验，生活窍门有妙招。总有一段我们能够达到共鸣，也许会有一招你能用得上。

到此，以上就是小编对于妊娠期糖尿病心理调节 的问题就介绍到这了，希望介绍关于妊娠期糖尿病心理调节 的1点解答对大家有用。

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