心理问题可以自己调节吗,心理问题可以自己调节吗知乎
cysgjj时间2024-11-20 01:31:09分类心理调节浏览1
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理问题可以自己调节吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理问题可以自己调节吗的解答，让我们一起看看吧。
心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
自己很关键，一定要有自己最信任在乎的人疏通鼓励陪伴，因为心理疾病的人大多人外表很强大，思维很细腻，重情重义，就怕自己做事不完美，给别人添麻烦，其实心灵很脆弱，所以自己改变思维方式很重要，亲人朋友有时间多陪陪聊天更好，给自己找个爱好或者信仰把思路乾坤大挪移也可以！🙏🙏祝福天下所有人心存希望，常怀感恩，珍惜当下身边人。谢谢
心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
为什么我会这样子说，因为人都有盲点，如果我们可以做到的话，我们一开始就不会得这样的心理疾病。
我们之所以会得心理疾病，就是这些心理疾病产生在我们的某一个盲点里面。就好像我们钻到死胡同里面，钻不出来是一样的。
那尤其是通过控制，在心理学里面控制跟疗愈、治愈没有任何的关系。控制就只是如同压抑，我们只是把问题或疾病压抑下去，那再往后的日子，可能又会发生一些事情，而我们这些所谓控制的、压抑的这些心灵的问题，又会再一次爆发！
感谢邀请。心理疾病能否治愈要看程度和性质。了解什么是"心理疾病"，是哪方面的"心理疾病"，也就是说首先要明确自己"怎么了"？这个可通过到正规心理咨询机构或三家以上医院的精神科做一个诊断。您所说的心理疾病我们分为"心理正常或心理异常"，心理异常：如有幻听、幻视、幻嗅，等临床表现的心境障碍。这类疾病无法通过自己的努力自愈。心理正常里面分为"心理健康或心理不健康"，如果属于心理健康范畴，只是偶尔出现不愉快的心境体验可自愈。心理不健康中的一般心理问题通过有效疏解或环境改变，保持良好的生活习惯也可能自愈。如果是严重心理问题，自认为自我无法控制，需要找他人帮助的情形，这时自己很难自愈，需要及时到正规心理咨询机构进行咨询。希望我的回答可以帮助您。这里是季帅和您谈成长
谢邀！
如果发现有心理疾病还是主张尽快去有三甲资质综合医院去检查诊疗。检查分清是心理怔状还是精神怔状。不同的怔状和不同程度也分别有不同一样的疗法和疗程。如果是单纯的心里障碍，大抵是因为在原来的成长环境中和后來的工作、学习、生活过程中遭遇挫败和伤害，从而产生一系列的自卑、自闭、抑郁、失眠、脾气变坏等一些怔状。如果程度较轻，而自己又有较强的自持力，也可以在医生的指导下偿试自己去改变。包括改变环境，改变心态、提高自信等，只有自己想改变，有意为之，相信还是可以改善和痊愈的。如果是心理病情较重或者是精神障碍则有遗传疾病，此种情况一定得去医院就诊断治疗，以免延误病情。
心理疾病如果想要痊愈，是一定要通过自己的努力的，即使有外界力量的帮助，但解决问题的关键力量还是掌握在自己的手中。
至于能否自愈，我个人认为，关键在于你是否找到了正确的方法。***设你的方法是错误的，自己又不清楚，那不管怎样努力，可能都是白费力气的，更不要说自愈了。如果你已经有合适的方法，通过持续地努力，有自愈的几率。
还有，心理疾病是个很笼统的说法，疾病也分很多种，就拿身体上的疾病来说吧，感冒可能几天就自愈了，肿瘤就非要去医院切除不可，如果是癌症很可能无药可救。想通过自己的努力治愈心理疾病，就要对自身的心理状况有个清晰而全面的了解。
必要时候可以向专业人士寻求帮助，国内的心理[_a***_]处于刚起步的状态，鱼龙混杂，如需求助，一定要找到靠谱的专业人士才行，不要被一些浑水摸鱼之徒骗了。
无缘无故心里有些慌张，有什么好办法能赶走这种感觉？
首先要找到令自己慌张的原因啊。是压力太大导致的还是因为别人太优秀而产生的自卑，等等，也有可能是多种因素综合作用。其实自己内心都有答案的，只是不想承认，逃避现实而已。
这种情况下，可以选择做一些放松的事情，听听轻音乐，出去散散步，静下心来练练书法，或者慢阅读，总之，做一些能让自己集中注意力的方法。
然后是调整自己的不合理心态，任何事情都没有那么重要啦，人活这一世，生不带来，死不带去，实在没必要为了名利，金钱之类的，跟自己过不去。
放宽心，一切都会过去的，给自己一个微笑，明天会更好😊
首先，应该找出紧张的原因，一般无缘无故紧张都是神经性的。心理问题。我常有这样的情况。每次我都是自我暗示，没事，不要紧张，不要慌。自己安抚自己，然后转移下注意力。做点别的事情。
焦躁是情绪的使然，先要知道为啥让自己心情焦躁不安，问问自己的心声。
找到根源，问题就解决了，生活里，我们因情绪，往往焦躁不安，记得有句话，话前三分静，遇事七分冷，不因浮躁办错事，抬头望望天是那么阔，走出去或找点事做，错分烦扰情绪。
谢邀请
首先，这种感觉***都会有；
普通人，心里素质低，有事无事都会有紧张或一些不安。为什么要说普通人，因为我们都生活在世俗之中，或忙于工作、事业、家庭；或随波逐流，人生平庸无奇，这样的人生与生活方式注定人无太大的远见卓识，无事时，内心空虚无聊，自然生起烦恼、不安、甚至恐慌。
有修养的人，同样忙于工作、事业、家庭事务，或闲暇时，时常看书学习，思考问题或练练书法，健身或太极等等。爱读书的人心中无俗气，烦忧自然也就少了；把闲暇时间用于一些高雅爱好，人生充实起来，也就少了胡思乱想，没明的负能量情绪就少了许多。
修行之人，时常冥想，寻求清静无为之道；更能洞悉人生百态，积极的放下不必要的负担，他（她）即使长期不忙于工作，甚至长期独处，在一阵秋风，一片落叶，或一滴山泉中也能体会无比的快乐，心无挂碍，自得其乐。内心强大，是修行人长期的功夫，断了许多妄想，只观注当下，即使苦也自觉快乐，因为没有对明天的忘念执着，没有对过去遗憾，活出真实。或许遇尔心生烦恼也运用许多方法使自己立刻处在平静当中。
人生就是一场修行，佛说84000种法门，处处是道场，事事皆修行，修行之本意其实就是修心，在生活中做每件事，与每个人打交道都是修行的缘，心处于和善之中，内心自然平静对待一切，因为你愿不愿意，或是强加改变，那些事和那些人都如此，心念一改变，在好事良友中感恩馈赠；在坏事恶缘里体悟自己的不足或缺乏什么东西，造成如此境遇。反正尽量平静处之，心就会越来越健康平和，既使偶尔遭遇不好，也会随时自动调整。人生无大事，庸人自扰之，多看书，善思考，学学修行人，***或冥想，慢慢地活出自我，慢慢地活出真性，真正的快乐是想得开，放得下。
到此，以上就是小编对于心理问题可以自己调节吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理问题可以自己调节吗的2点解答对大家有用。
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