环境调节心理的办法有,环境调节心理的办法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于环境调节心理的办法有的问题，于是小编就整理了2个相关介绍环境调节心理的办法有的解答，让我们一起看看吧。

1. 工作环境不适应，如何调整？
2. 面对学习易受环境影响的学生，教师应该怎么帮助他？

工作环境不适应，如何调整？

首先调整好心态，明确新环境需要新朋友、新同事、新责任，从心里上做准备；其次在新的工作中定个努力的小目标，免得无所事事；最后利用工作时机加强与同事的了解，营造良好的人际环境。

不适应工作环境，一般来说有三个原因：一是时间问题，二是性格问题，三是圈子问题。

时间问题：时间太短了，肯定没得那么容易就进入的了那个圈子的，毕竟，都需要一个适应过程嘛。

性格问题：有的人性格内向点，就比较难融入到一个新的环境中去。

圈子问题：不是所有圈子都是那么容易融入进入的，毕竟，圈子也有适合与不适合之分。

如果是时间问题，时间久了自然而然就融入进去了。

如果是性格问题，也只能慢慢的来，毕竟，性格决定了很多事情。

如果是圈子问题，那个圈子里的人好相处的话，他们也会主动融入你的，圈子里的人不好相处的话，你想融入估计也难融入进去。

你的情况，不知道到底是属于那种情况，但是，从你说的来看的话，估计是圈子比较难融入吧。

你们领导其实不该只是说你的问题，而是也该说说那个圈子的问题，你想融入，但是，又融入不了，说明那个圈子对你是有排斥心理的。

工作环境不适应，如何调整?

我们生活中肯定也曾有过一些时候像题主这样的，没有主动去融入集体，走进大家的圈子，那我们应该怎么去做好调整呢？

第一，给自己心理暗示，主动地去融入集体圈子。

你要清楚地知道一个事实，环境是不可能因为你一个人就能改变的，你要去适应环境，要去改变自己。既来之，则安之。环境要去适应，和同事之间也需要适应，坦然接受这个现实。

这个心理暗示很重要，可以帮助你认清这个现实，才能更好地去主动去踏出第一步改变自己。每个人都会遇到这种情况的，这是一种必须修炼的生存技能，如若你没有去融入，那么很容易在严苛条件中被淘汰，也惹人烦。

第二，在做好本职工作的前提下，多和同事主动交流。

你们可以探讨工作上面的事情，项目的进度啊，自己后面的规划，也可以聊点生活中琐事，可以是今天穿的鞋子，玩的游戏……主动交谈之后，可以拉进彼此之间的距离，不用刻意地去硬聊，放松些，就当是在和朋友在聊天，自然地相处就很好。

人与人之间的关系要升级，必须要通过交流和分享去实现。平时同事会遇到一些小忙，你有时间可以帮忙去分担一下，不仅让大家对你好感倍加，还会对你心存感激，下次你遇到问题，大多数也会向你伸出援手的。

第三，踏实做人，对同事包容，低调做事。

在团队中不要太突出，在这里说的是个性。团队里面最忌讳搞个人主义了，就算有不满意的地方，自己寻求方式去发泄，比如运动，千万不要和同事据理力争。心态上面也要保持空杯心态去学习和锻炼自己，能力强的，也不要看不起弱的同事。

面对学习易受环境影响的学生，教师应该怎么帮助他？

学习易受环境影响，我们从心理学上把它称为场依存型。

这种学生一般在学习目标、学习方法和学习过程中都会受到周围环境的影响，尤其是人的影响。比如，看到同位的目标专业是汽车制造专业，自己也想考汽车制造；看到同学想去海边城市，自己也想去海边城市。

比如，同寝室的张三每天晚上都要学到12点，自己也要学到12点；前位同学建了一个错题本，自己也学着弄个错题本。

比如，自己正学习呢，听到旁边有同学约着去打球，心里就痒痒的不行，不管完成作业与否，都抛到一边去，跟着人家去打球。

总而言之，这种同学主要是个人独立性太差，周围的风吹草动都会影响到他，导致没有主见，学习上不能持之以恒，常立志，常换方法，常受干扰，结果就是学习成绩比较差。

二、解决办法。

1、培养独立精神。

所谓独立，就是自己做主，做自己的主，有独立的精神品质，有独立的思考，不因环境的改变而轻易改变。培养独立精神，要从身边的小事做起，让他自己抉择，自己判断，自己负责。

我曾经培养过一个女生的独立精神。先是鼓励她做卫生委员，然后指导她在一次考场整理中，详细的设想需要把任务分几部分，每个小组都分配哪个任务，谁负责检查和督促，每个任务的标准是什么，可能会出现哪些状况，有什么应[_a***_]法，等等。如此几次，慢慢的把一个没有主见，没有胆量的小女孩，培养成了一个心细、敢做主的人，而由此养成的品质也帮助她在学习和志愿填报时能够做出独立的判断和选择。她现在已经是大连某大学的一名妇产科研究生了，在专业发展中她一直很有主见的规划着自己。

到此，以上就是小编对于环境调节心理的办法有的问题就介绍到这了，希望介绍关于环境调节心理的办法有的2点解答对大家有用。

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