抑郁症家属心理调节,抑郁症家属心理调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症家属心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抑郁症家属心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果家人患上抑郁症，应该如何照顾他的情绪？
2. 患抑郁症的亲人喜欢独处，关心TA会很反感怎么办？

如果家人患上抑郁症，应该如何照顾他的情绪？

如果怀疑家人患了抑郁症，首先建议陪着一起找专业的医生确定。如果确定是，那么先是对患病的家人表示理解，建议在就诊时询问医生自己需要做些什么，这是最有效率的做法。

在平时的生活中，对家人因为病情出现的一些情况表示理解，而不是教育，或是冷嘲热讽觉得家人矫情，也不建议一味地鼓励家人坚强勇敢之类的。陪伴，应该是最好的良药，理解亦是。

可以陪着一起参加一些运动，不要太累，适当的活动有助于情绪的调整。好的家庭关系是家人战胜痛苦的基石，你就是家人的避风港。

如果需要治疗，可以有心理治疗和药物治疗。心理治疗相对效果慢，持续时间长，花费也多；药物治疗相对效果更快，但是前期会明显出现副反应，这个时候也要安慰陪伴家人渡过难关。病情稳定后需要督促家人及时复诊。怎么说呢，是挺艰难的一个过程。

爱，或许是这世上最好的药物了，而且副作用最小。愿早日摆脱病痛的折磨。加油💪！

首先要有一个正确的认识，抑郁症是病，得找心理医生进行治疗，其次，作为患者家属，一定要多给予患者关爱，学会倾听，让患者把内心的东西倾诉出来，对于患者的诉说，要去理解并接受，帮助分析产生的原因，即使患者的观点是错的也不要直接反驳争吵，要让患者感到家庭的温暖。

家人有抑郁症的，首先是三个不做，不焦虑，不指责，不说伤自尊的话，夫妻关系保持和谐，这样抑郁症的人才会有安全感，对抑郁症的人要肯定赞美认同他，让他价值感提升，当抑郁症的人有了足够的安全感和价值感，他的抑郁症就会减轻。

我曾经得过一段时间的忧郁症，当时失眠严重，还厌食，体重暴跌，一个月减肥了40斤，不爱和家里人交流，也交流说不通，总认为家人不理解我的痛苦。

后来搜索加入了一个专门全是抑郁症患者的群，群里人互相交流，就发现，其实比我更严重的人有很多，于是就开始主动劝解别人，过了一段时间之后，虽然不知道劝别人的效果如何，在劝解别人的时候，先把我自己给劝开了，我自己先是彻底想开了，我的忧郁症自愈了。也能够正常吃饭睡觉了。

最大感触就是，正常人，无论是亲人，还是心理医生，他们都没法通过交流来解决抑郁症，因为患者总会有对方不理解自己的感觉，而抑郁症患者彼此之间的交流就很顺畅，能感觉彼此心意相通，而能够展开交流，抑郁症就有机会治愈。

患抑郁症的亲人喜欢独处，关心TA会很反感怎么办？

给TA一些空间吧。

至亲的人，你总想尽自己所能去关心和照顾；但有时，给ta一些自我疗愈的空间，何尝不是一种关心呢。

抑郁症的人很痛苦，不像其它的病痛，可以堂而皇之地接受照顾和治疗。

在很多人还对抑郁症不了解的情况下，也许会认为出去旅游一下，想开一些，就会好转。

真的得了抑郁症，那些绝望和烦躁，那些歇斯底里的突然爆发，或长时间的沉默不语，都是自己想控制却无法控制的。

很多时候，抑郁症的那个ta会在言语中伤了至亲的人。所以，独处有时也为了少伤害至亲的人。

抑郁症的亲人，你们要过好自己的日子，才是对病患最大的安慰。只是，要非常注意，抑郁症病患的自杀倾向。

当ta开始突然变得坦然了，把原本自己认为很重要，很有价值的东西送给你或其它人，这往往是***的一种前兆。

不管你是抑郁症还是亲人，也许问题和困难一时得不到解决。但无论如何，请活下去。也许明天不见得更好，但是，请记住，活下去，活下去。

死真的是件很容易的事情。抑郁症的人有1000种死的理由，却找不到一种活下去的理由。

我觉得该投其所好，如果没有所好，可以带其出门转转，安静一些的地方，多多给予关心，让对方慢慢习惯有你们的生活，不能总让自己一个人带着，会越来越严重的，一定要越多越好的陪伴和和感动，惊喜，安全感。。

“关心TA会很反感”说明关心的方式不对，亲人不接受所谓的关心导致反感。我正处于抑郁状态，正在积极进行自我调整。到现在，我还是喜欢安静，喜欢独处，就结合自生感受来[_a***_]“怎么办”。

1.正确认识抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，生病了就要看医生，所以要向专业心理医生咨询，或者查阅相关文章、书籍，在对抑郁症有了一定认知的基础上，学习掌握方法技巧，这样就能更好的和抑郁症患者交流相处，起到事倍功半的效果。这里要提醒大家，千万别自以为是，你的好心好意关心，结果却导致让对方反感甚至更严重的后果。

（截图来自《百科名医》网址：）

2.对“亲人”全面分析。在掌握了一定的知识和方法的基础上，充分利用掌握的知识和方法与“亲人”交流相处，搞清楚“亲人”抑郁的原因，症状等，只有找准症结，有针对性给予关心和帮助，才是正确的关心陪伴。这里我要说明，我就接受不了那些所谓励志的“心灵鸡汤”，我把给我灌输“心灵鸡汤”的人看作是“演说家”。大家都懂一个道理，说起来容易做起来难。

（截图来自《百科名医》网址：）

3.积极接受治疗。当自己的亲人患了抑郁症，任何人都不会束手旁观，但自己又不是专业人士，要承认自己并不了解抑郁症，当前又没有切实可行的行动指南，所以要寻求帮助，一方面让自己的陪伴成为抑郁患者良师益友，能够正确帮助“亲人”战胜抑郁，走出困境；另一方面要想方设法让抑郁的“亲人”进行专业心理咨询，接受正规治疗，对于抑郁症患者而言尤为重要，真是可以挽救生命的。

以上回答希望能给您有所帮助，也希望大家对抑郁症有正确认识。建议要及时发现抑郁症，遇到抑郁症别着急，更不能害怕，只要身边的人和抑郁症患者本人都能正确认识，***取积极态度，有亲人的正确陪伴，有专业医生的帮助，都会走出阴霾，快乐生活。

到此，以上就是小编对于抑郁症家属心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症家属心理调节的2点解答对大家有用。

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