得了脑梗怎么调节心理,得了脑梗怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于得了脑梗怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍得了脑梗怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑梗患者你们如何克制不发脾气，以怎样的心态度过病痛的漫长岁月？
2. 脑梗后，怎样走出心理阴影？

脑梗患者你们如何克制不发脾气，以怎样的心态度过病痛的漫长岁月？

这个问题我最有深刻体会，我是2018年8月份得的脑梗，现在已经三年多了，经过治疗和锻炼现在跟正常人走路差不多了，但是病痛每分每秒都在折磨你，得过脑梗的人心里都清楚，五年内复发率极高，没有几人能躲掉这一劫，所以脑梗患者烦闷压抑的时候，常常脾气暴躁一言不对就发脾气。

这三年最不能让我忍受的就是上半身的左侧，遇到下雨阴天、冷风，站立久一点，都会麻木，就连嘴唇的一半都是麻木的，喝点热水都是一半有知觉一半没有。特别是冬季，穿多少衣服都感觉冷，走路的时候始终用大脑控制这两条腿，不然一不留神走路就走偏，这种病放在谁的身上都高兴不起来。

开始得病的时候，都说六个月是最佳回复期，那时候都觉得有盼头，每天按时吃药加强康复锻炼，该忌口的完全做到，六个月以后确实恢复的比以前好多了，可是六个月以后基本上该怎么样就怎么样了，能保持原状不复发就不错了，因为梗死的部分血液循环不畅通，致使身体麻木的地方没有一点缓解，时至今日发达的医学也没有办法解决这一难题，这就是脑梗患者解不开心结，只有默默的承受。

除了六个月的恢复期，每进一步心里都有点笑容还算平衡点，其余的时间真的没有快乐的时候，不论怎样治疗就是没有进展，失望、痛苦、烦闷整天围绕着你，遇事急躁不打招呼想走就走。

家在昆明每年我都会回到东北老家，住上一段时间，同理在姐姐家有事没事也会乱发脾气，饭菜不对胃口马上就走去饭店吃，闹的姐姐姐夫也非常无奈与尴尬，也不知道脾气怎么说来就来，过后自己也明白也后悔，以前为人处事温和从来不这样。

得了心脑血管病的患者，一般在情绪上的波动是很大的，这在大部份患者身上都会出现，并不是说病人本身就是脾气暴躁，其实大部份是病痛折磨所造成的！也可能有一些人会认为是以病为借口，其实不是，只有得过这种病的病友才能体会！

得病了，就应该按时吃药，多休息，放宽心莫管事，尽量使自己心情愉悦，多做一些自己喜欢的事，培养一下自己的生活情绪，根据自己的喜好，可以多看书，诵读或抄写经书，画画，学乐器等，找到可以安定自己情绪，愉悦自己心情的事，让自己的病情稳定，好好生活！

自我修养、自我调解、自我克制，自己要保持一个好心态，学会装聋作哑，少管闲事少发脾气少不自找气生。身体允许的情况下不懒惰多运动。同时要管住嘴，少吃腌的咸菜，少吃油腻的东西，不吃肥肉。要想着怎么开心就怎么活。只有这样才能少发脾气，才能度过慢长的岁月。

克制和修养是分不开的，如果一个脑梗患者可以克制自己的情绪也说明他们本身就是有修养的人，那么他们自己可以找到适合自己的生活方式及调节自己的心态去面对生活。如果一个没有修养的人，你怎么教导他们基本没用。

得了这种病，大部分人都这样，这不是患者可以控制的。平时做好护理，药要按时吃，对于病人只能去迁就他。

把心态放平，就拿他当三岁小孩。你想想你能跟三岁小孩一般见识吗？

脑梗后，怎样走出心理阴影？

发生脑梗后，人的运动能力和大脑的一些功能会丧失或减退，比如偏瘫、生活自理能力变差、记忆力减退、认知障碍等，所以生活和工作都会发生巨大变化，原本生活和工作的目标也都产生巨变，一般人都无法接受。

所以要想走出心理阴影，还要从根本问题解决（我是脑出血病人，我的经验告诉我这样去做可以解决心理阴影问题）。

一是要积极的进行康复，要有恒心、不放弃（因为康复往往是一个终生要做的事情，并且越到后来越难见效果），时常寻找身体的每一点进步，这样会是自己始终抱有希望，心情才会有愉悦感。

二是心理上要学会与病态的身体相处，接纳偏瘫后的自己，就像一个癌症患者说到的“与癌细胞和平相处”。这点很重要，接纳自己后，自卑感就会降低。

三是试着回归社会，不断降低心理敏感度，能够进一步降低自卑感。

四、学习一点哲学知识，哲学可以帮助自己寻找生命的意义，想通这个问题，你会[_a***_]:生病只不过是换个活法而已，没有什么不好，这会使自己生活有了新的色彩，这样的人生反而更丰富厚重。

五、向那些身残志坚的榜样学习，我们身边不乏这样的事例，比如《我是演说家》的参赛选手就有好几位。这样的人很励志，可以给自己注满力量。

最后送你一句话“每一个微笑背后都有一个咬紧牙关的灵魂”。

到此，以上就是小编对于得了脑梗怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于得了脑梗怎么调节心理的2点解答对大家有用。

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