躁郁症如何心理调节,躁郁症如何心理调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于躁郁症如何心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍躁郁症如何心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 躁郁症可以自愈吗？
2. 感觉自己有躁郁症怎么办？
3. 怎么和躁郁症更好的共存？
4. 怎么和有躁郁症的女孩恋爱交流和相处？

躁郁症可以自愈吗？

如何才能让大病康复？我们的生命其实包括性与命两个部分，性的层次高于命。治病，就要从心性上下功夫。心即良心，良心即天性，一切凭着良心做事，即是让天性闪耀。凡是符合良心的，就好好去做；凡是不合良心的，就不要去做。良心翻出来，大病就能康复。有病就有过，改过就好病，这个改过，即是翻良心。

自愈，一定有，我们也看过一些文章，有些真的就自愈了。但这种比例是非常少的，一般需要外界的帮助才能疗愈。通常，大多数的人都会选择吃抗抑郁类的药物来治疗，但是这些药只能治标不能治本，因为这种药是对治症状而不去根的，你吃了之后只解决一些症状，比方说它可以让你不再砸家具或***了，但停药就不行。而且吃药时间长了，还容易把大脑吃坏。另外想通过心理学的方法来治疗这类的病也不行，心理学是美国文化，它解决不了中国人的基因问题。再一个中医也无法根治抑郁类的病，因为它属于头脑信念的病，精神类的病，必须用道来治，这里所说的道，是指优秀的传统文化。我们通过学习圣人之言来消除细胞中的有害记忆，使细胞频率上升，生理压力和心理压力下降，最后免疫力上升就变化了气质，病就好了，这才是根本性的办法。

这个过程听起来很好，非常符合逻辑，但是要怎么去学？需要参加专门的课程，通过专门的训练这样一个严密的过程，是这样的。

（用中国民族的语言、用中国民族的文化、用中国民族的故事讲述中国民族的教育。有需要的可关注，可转发，可私信）

躁郁症是一种心理障碍疾病，其特点是情绪波动，时而抑郁，时而躁狂，尽管没有过多临床数据支持躁郁症可以彻底治愈，但是可以通过适当的治疗减轻症状。临床上小于1/3的患者处于心理亚健康状态，无家族遗传史，终生可能只发作一次。避免社会压力，配合合理的饮食、运动及作息习惯，不需要干预即可恢复，理论上认为是自愈的状态。

感觉自己有躁郁症怎么办？

首先了解一下躁郁症的理解，躁郁症指双相情感障碍，主要以心境显著而持久的改变——高涨或低落为基本临床表现的一组疾病，伴有相应的思维和行为改变，有反复发作的倾向，间歇期基本缓解。躁狂相时表现为情感高涨、精力旺盛、言语增多、活动增多;抑郁相时情感低落、***缺乏、精力下降、兴趣减少、活动减少。有时混合发作，抑郁相和躁狂相交替发作。严重者伴有幻觉、妄想等精神病性症状。

如果感觉自己有躁郁症，应该到精神专科医院或心理科就诊，让医生检查一下是否患有躁郁症或其他心理疾病，应该及时就诊，不能耽误自己病情。如果达不到，说明自己对自己情绪非常关注，因把自己精力放到工作、学习、家庭当中，减少情绪不能自控。

感觉自己[_a***_]抑郁时，先去觉察辨别自己是焦虑抑郁那种更重！然后用不同的方式做一些调整！焦虑用放松疗法或呼吸疗法等可以缓解！抑郁可以通过些有氧运动或者做一些阳性体式（瑜伽），跑步都可以有改善缓解……

• 首先躁郁症属于严重心理疾病，患病状态既有狂躁发作，又有抑郁发作，还有抑郁与狂躁交替出现，如果确诊有躁郁症状，建议去医院精神科做长期治疗，服药➕心理疏导。
• 有时候心理疾病就像感冒一样，只要主动，持续配合医生治疗，疗效好的情况下，再坚持巩固一段时间，就会慢慢恢复正常。

怎么和躁郁症更好的共存？

怎么和躁郁症更好的共存？

农夫和蛇的故事告诉我们，人可以善良，也应该善良，但一定要看清对象，如果盲目的善良，很可能引来的是灭顶之灾。

在心理咨询这个行业，经常听到这个词，要接纳，要和症状相处，和症状成为朋友，朝夕相伴，尤其是强迫症的群，贴吧，这类言辞最多，慢慢延伸到了抑郁症，躁郁症，焦虑症等等。

症状是什么，虽然种类很多，但有一个共同点，就是痛苦，甚至痛苦到极点，比如躯体症状，不能正常工作学习，睡眠不好，饮食有问题，交往退缩，等等，让人难受。

所有的疾病都会有独特的症状，患者都会很痛苦，躁郁症也是如此，如果不解决这些症状，带着这些症状，就形成了和症状共存，但得到的不会是更好的共存，而是经常的受到折磨，和毒蛇不同的是，农夫可以打毒蛇解解恨，而患者大不了症状，只能任由症状折磨人。

任何疾病都一样，不可能和症状成为朋友，只有消除症状才是王道，更何况，躁郁症，抑郁症，强迫症，焦虑症这些心理疾病的症状都是可以消除的。

怎么和有躁郁症的女孩恋爱交流和相处？

躁郁症女孩是否不配拥有爱情？

躁郁症是一种比较严重的心理疾病，暂且可以这么去理解。

那是不是躁郁症的女孩子不配拥有爱情了呢？我觉得不是的。

题主问，和躁郁症的女孩交流和相处。

可见，躁郁症给女孩，或者给题主本身造成了极大的困扰的，困扰的源泉其实不是来自于女孩，而是男生本身。

为何这么说，躁郁症，伴随各种情绪的点，是无法去控制的，由于它的无法控制，往往会对身边的人造成不必要的伤害。开心的时候，极致兴奋，难过的时候，难以言说，愤怒的时候，无法控制。若是开心难过，这个还是可以逐渐控制。然而丧失理性的愤怒，让人无所适从，会给爱人带来极大的伤害，比如把分手挂在嘴边，***，挠人。

那要怎么去交流相处？

接受现实是最大的出发点，无论每个躁郁症患者，患病不是本身所想的。就像每个自杀的人，***不是他们所想的。这种伴随着烦躁抑郁的特性，让她离极端会越来越近。在她不发病的情况下，要让她有意无意的接受现实，感性疏导。对于躁郁症患者，讲道理，并不是最好的方式。让她去寻找自我的价值，获得成功的喜悦，才是最好的治疗办法。

到此，以上就是小编对于躁郁症如何心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于躁郁症如何心理调节的4点解答对大家有用。

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