初二学生调节心理 书籍,初二学生调节心理 书籍有哪些
cysgjj时间2024-11-17 13:05:45分类心理调节浏览5
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初二学生调节心理 书籍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍初二学生调节心理 书籍的解答，让我们一起看看吧。
开学初二了，数学特别不好，想找一下好的练习册，有哪些推荐？
能意识到数学不好，心里有一种想学好数学的意识，这点非常好，因为我们知道:内心的需求比外力的作用大很多。
但是你提出什么练习好？我觉得首先应该是以课堂为主，课堂上老师讲的都是重点概念、定律、解决问题的策略等，一定要认真听。
现在各地教材版本不同，因此配套的课外练习也不同，但是像你这样基础不好的，建议从简单的练习着手。如单元过关题，基础练习题等。那些培优，夺冠之类的就先不要去做了。等过一阵子，觉得自己有所提高了再做也不迟。
数学中最基本的离不开计算，建议你买个口算题卡，每日练一练，计算的速度与准确率提高了，自然也可以渐渐提分的。
基础不好不要急，做好学习***，按***进行学习和复习，相信会更进一步的。
如果基础不太好，在***期的学习中可以以课本为主，把课本上的定义，定理，概念，法则和公式全都弄懂，这些才是数学学习的基础。课本上就有很多的练习题，难度都不是太大，只要你能把课本上的题目全都弄明白了，成绩就不会差。考试的时候很多题目都是课本练习题改编而来。所以课本是非常好的复习资料。
除了课本，寒***作业也是非常不错的资料，带着孩子认认真真完成寒***作业，最起码把上面的80%的题目弄懂，数学就能得到很大的提升。如果需要资料，个人认为五三还是一套不错的资料，是按照知识点和考点编排的，题目都是近些年来各个省市的中考真题或模考题，比较贴合中考，是一套很不错的资料。
孩子基础不好，***期是一个很好的提升机会，有比较多的可以自由支配的时间，坚持每天认认真真学习两个小时的数学，难的不会就从最简单的开始，坚持一个***期，一定会有非常大的收获。
以北师大版本为例，初二上册所涉及的知识点有
作为一名初中数学老师，很高兴能回答这个问题，我想孩子可能已经上初二了，对于初二学生，数学基础不好，又想学好数学，给您一些建议。数学学科是自然学科中一门基础学科，也是一门工具学科，数学成绩也决定了其他理科成绩。
造成数学成绩不好的主要原因：1.知识点掌握不牢固;2.学习方法不当;3.缺少必要的练习。由于数学学科的特点，后面知识建立在已学知识的基础之上。如同建楼房，一层建不好，上面的就没法建了，因此打好基础是学好数学的关键。我们要发现孩子在哪个章节没掌握好，即使把没有解决的问题解决掉。而不是通过做几本练习册能解决的。学习数学，理解很重要。练习不是越多越好。一个知识点，同样的练习，不要做超过7道。
还有一个问题，就是要建立孩子学习的信心。由于数学具有严谨性，抽象性。对大部分孩子来说，学好数学是有困难的。因此要培养孩子，克服困难的意志。
其实在每次考试中，基础知识的题占比达到80%。只要打好基础，孩子的数学成绩就会逐步提高。
至于题主提到的哪些练习册比较好，作为教师，我们从来没认为哪一本练习册好。如果孩子基础不好，可以买一本《教材全解》。这本书里面有相当多的例题和讲解，当然也配备有练习题。
希望我的回答对你有用。
哪些书能提高人的心理素质、改变人的固有思维？
曾经在十年内看过超2500本各类书籍。最最基础的，也是最容易改变自己的入门级教材，就是找自己感兴趣的名人的传记，用心看过7本就会改变；看过21本后，是正常人100%都有改变；若能有定力看50本左右，必然会升级三观、心理素质亦会大改变……，没有例外！因为人社会的，是受人影响的。
谢谢邀请。
个人认为，这个问题范围太广，这里只说说个人体会。
读书，无疑是提高自己的最佳途径。除了花费时间精力，刻苦认真也是必须的。古人有韦编三绝，凿壁偷光，悬梁刺股说的都是刻苦学习的事情。
学习什么很重要。有很多人认为学习技术就是学习。诚然如此，但是这可不是唯一的学习方法。还有基础科学的认知需要学习。
人们习惯非黑即白的逻辑，一件事情要么正确，要么错误似乎理直气壮。实际上这都是事物表象。一件事情的形成往往背后会有许多原因，我们需要学习的就是具备透过表象，看清本质，认真分析计算之后基本解决当时的问题所在。
这就需要读书，《道德经》，《二十四史》，《资治通鉴》，《容斋随笔》，《资本论》，《国家财富论》，《***选集》，《毛***选集》，《消费资本论》，《金庸全集》。个人认为这些书是必读的。
还有一个怎么读书的问题，很有一些人认为读了就是读过书了！这是不正确的，读书一定要理解文字背后的含义，古有闹市读书一说，就是说静心领悟的事情。
现在学习的方法多了许多，视频看书，音频听书，传统读书。都可以，关键是要有学习的心。泱泱大国，认真学习的人从来都不缺。也相信一定会有领悟到中国传统文化力量的人，层出不穷。
我认为提高人的心理素质，改变人的固有思维，不是全靠书本来的，更多的时候与其看到别人，还不如安静下来把心思集中在自己身上，看清自己是解决心理和人的固有思维第一步。
生活中更多的时后，浮着的心安静下来，也许会看到想不到的东西，同时也知道了你该看的书籍。
谢邀。不扯远了，就聊聊最近这段时间、在思维层面对我影响比较大的书吧！
在自媒体崛起的时代，***都是自己的CEO。
关键是：你如何经营自己？
刘润老师这套书告诉我：你要从以下四个方面去经营：
总的来说，这套书不是那种大部头的商业类著作，比较适合个人入门，用碎片时间、一点点帮助你打造“商业认知框架”。
赵昂老师是新精英生涯著名的职业生涯规划师，帮助近千人完成过生涯规划方面的[_a***_]，对很多职场问题，他都能一针见血地提出攻克方法。
职场新人渴望快速成长、升职加薪，在职场上“立足”，对他们来说，这本书就像“职场攻略”的说明书；
我觉得小说吧！一部科幻***，虽说情节有些狗血，主角总是开了挂一样的强大，可是我觉得人生就必须做一件让自己满意的事情，才可以是完美的，意志，磨练，初入社会，就可能会有阻碍你做事情的阻碍，一个人不仅要勇气还要有坚强的意志。
脾气暴躁的人可以阅读哪些书籍改变自己？
我也曾经有一段时间比较暴躁，后来调整了生活作息。
其间也看了几本书，但是我觉得看书可能不如调整生活方式或者和好朋友聊聊天。先说下我看的书吧，字典和词典。是的，这书很无聊，但是看着看着觉得这书也是很棒的！后来开始另下心来看的。本来是再无聊都不会去看字典词典什么的。但是其实，能做到静下心看书也就开始改变自己暴躁的良好开端。
某天看书能让自己安静下来，也是自己从暴躁变为冷静的证明
生理上要保证足够的休息、饮食要清淡。睡不够、上火都会引起暴脾气。
脾气不好除了生理的影响，还会受到主观的意识形态的影响。也就是：有的人会因为别人的一句话炸毛，另一个人听到相同的话却不以为意。想要改变自己的暴脾气，转变自己的沟通方式，将会大有裨益。
书推荐书籍有武志红的《为何家会伤人》《为何爱会伤人》、马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》、老子《道德经》、罗纳德·阿德勒的《沟通的艺术》等等。
很多书都可以看，比如致用类书籍《情绪自控力》《非暴力沟通》，比如林清玄，汪曾祺，周国平，张晓风这样的名家散文集，比如卢梭的《瓦尔登湖》，庆山的书也不错，还有还可以看看比如育儿类的《正面管教》，《 接纳孩子》《好妈妈胜过好老师》等等……
我觉得关键还是要做做自我梳理，看看最近让自己脾气暴躁的原因是什么？是孩子不听话心烦？是家务事繁琐心焦，还是家庭关系紧张烦恼？然后根据具体原因具体分析来读不同的书，或者是教你育儿的，或许是收纳整理的，或许是家庭关系的。。
如果性格本身如此，除了多看书修身养性，平时也可以多锻炼跑步，做做瑜伽，早睡早起，规律作息，精神身体状态好了，脾气也会平和下来。
其实我也是一个脾气不太好的妈妈，感觉这两年看书尝试写作，有了自己喜欢的事情，心态也平和了许多，比以前少发脾气了。所以觉得找到一项自己喜欢的兴趣爱好去做，做自己喜欢的事，也许也是个改善情绪的好方法。
希望对你有用。祝好~
1.佛经，并且建议你每天抄写这些字。不需要每本都写一篇，按照自己的需求来抄。
比如今天很不开心，那就多抄一些。只是一点点的不开心，那就少抄一点。
2.心理书籍
脾气暴躁也是属于心理有一点问题的，因为我不是专业从事心理的，所以建议你看心理学的书籍，这样你可以找到原因，并且做适当的行为来解决你的问题。
（至于为什么不建议你寻找心理医生，因为我会觉得找心理医生看的话，会需要很长时间，那还不如自己看书会更好。）
3.童书
推荐童书的理由是，孩子是很干净、纯粹的。
现在的人之所以会脾气暴躁，也是因为遇到的人或者事。
所以想让你去体验他们的那种纯粹，因此建议你看童书。
我认为脾气并不是天生的，而是在成长的过程中慢慢形成的。脾气暴躁的人并不是每时每刻在发脾气，如果他突然怒火中烧，那一定是有什么人或事***到他了，让他瞬间情绪失控。今天推荐阅读的是美国金牌心理咨询师肯·林德纳写的《当时忍住就好了》，他不仅是知名的心理咨询师。同时还在哈佛大学教授“情商自修课”，他的这门课据说非常受哈佛学生的欢迎和喜爱。被同一个石头绊倒一次很正常，被同一个石头绊倒两次就是愚蠢了。
我们要记住和吸取那些因为当时没忍住而最后后悔不已的教训，要学会忍耐和控制自己。遇到让人很着急的事情，不要把时间浪费在计较上，要清楚着急和抱怨是没有用的；要时刻清楚你自己最初的目的是什么。人们在生气的时候做出的选择大多都是违背自己的初衷的，而生气时所说的话往往都伤害了他人，没有人可以忍受他人坏脾气的迁怒，也没有人有义务要承受这些没有恶意的坏。我们每次的欲言又止都在日后让自己庆幸，而每次的心直口快事后都让自己懊恼不已。如果当时忍住不说就对了，不要让这样的自己变成别人的负担。
一个很有天赋的人如果不能控制和掌握自己的内在能量，就会被自己的负能量所驾驭。我们常常被各种情绪比如愤怒、孤独、憎恨、嫉妒或绝望等所左右，最后做出的决定往往事不客观也不理智的。在关键时刻，面对那些接踵而至的负能量时，我们要忍住。这里的忍住并不是一味的压抑自己，而是通过一些忍住的技巧，从而要把这些负面的能量转换成正能量。这本书讲解的就是忍耐这些负能量的技巧，第一让你可以更好的了解自己，第二让你可以更好的和自己以及他人和谐相处。
为什么我看心理方面的书，心理和情绪更乱？
想进行自我调节，未必要去读一些心理方面的书籍，更多的是要学会如何进行自我调节。
每个人都好比一辆在人生高速上疾驰的跑车，如果不能合理的进行自我调节，难免会出现这样或者那样的种种状况，自己如果出了点小问题，就想通过跟着别人的轨迹来调整自己，未必就适合自己，因为我们每个人轨道都有着不同的状况，如何根据自己的情况做出合理的调整才是我们在遇到状况时候应该去考虑的。
那我就分享一下自己的一点小经验，希望能对您有用:
首先，不论发生什么事，都尽量不要让它去影响自己的情绪，不论是出门散步，找个人倾诉，还是独处发泄，先试着把自己的情绪调整到最佳状态，因为在一个人情绪不佳的时候，很难做出准确的判断和做出对应的决策，在这里首先要明白一个问题，烦躁和焦虑不会改变现实，等您冷静下来，还是要面对该面对的问题，所以尽可能的对自己心理暗示，再坏的事情，也有它好的一面。
其次，在慢慢的冷静下来后，头脑清醒的情况下，拿一张纸列出这些问题，并写出造成它们的直接原因和间接原因，并试着去寻找解决办法，或者寻求亲人朋友的帮助，要相信，这世界上还没有解决不了的问题，只要我们积极面对。
最后只想说，人，生活的是一种心态，就像朴树唱的那首歌一样，"我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海，我曾经拥有着一切，转眼都飘散如烟"，有些东西抓的越紧越痛苦，适当的松松油门，毕竟冠军只有一个，沿途的风景却属于我们所有的人。
看心理方面的书籍，出现心理和情绪会更乱的状态，可能与自己在看心理方面的书籍时的目标定位有关。***如是为了通过学习书籍上提到的知识和技能，目的是为了储备自己的知识与技能，向心理专业发展的方向不断的去提高自己提升自己，这样的目标是非常明确的话，我们的心理上是获得能量的，情绪上会趋向更加稳定。***如是为了解决自己的心理问题，去寻找自己想要的答案，光靠看书是无法针对具体的个案实际的情况进行针对性的提出策略和解决的。
如果您的情况属于后面说的这个情况，可以***用一边看书思考书里所讲的知识技能在生活中的应用，一边和心理专业的人士进行交流学习，让心理专业的人士指导自己朝更贴近自己内心的实际需要去消化书中所讲的心理知识与技能，这样一来您在自我成长中的方向感就会更明确了，获得正向的心理能量会更多，心理和情绪自然地就会朝向平稳了。
到此，以上就是小编对于初二学生调节心理 书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于初二学生调节心理 书籍的4点解答对大家有用。
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