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cysgjj时间2024-11-17 00:42:19分类心理调节浏览72
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亲人突然离世，如何调节心理？
母亲的突然离世，让我经历了有生以来的第一次突发事件。2017年5月14日（母亲节）刚刚吃完午饭母亲就坐在饭桌旁的椅子上低着头两只胳膊下垂的走了，太突然了，突然到坐在母亲身边的小弟都没有看到母亲走的第一时间。当时我们悲痛万分，心疼不已，接下来就是总在想母亲在身边时如何如何，应该更好更好才是。然而，亲人走了，什么机会都没有了。所以我们要懂得珍惜，对父母要尽一切可能的孝顺，对兄弟姐妹尽一切可能的忍让，这样，当亲人离开自己的时候才不会有后悔当初！
我爸爸年前半个月走的，那种痛，只有经历过的才能体会，直到现在还不能接受爸爸已经不在的事实，脑子里一出现他的身影，泪水立刻眼睛里，有一天，妈妈说，把你爸爸移出家族群里吧，我再次悲痛的痛哭，这辈子再也见不到这个人了。
人生真的很痛苦，特别是自己的亲人离世，是一种难以割舍的亲人离开。我的父亲，母亲走了以后，我才懂得了人生，知道了人还得有生有死。哪种在父亲，母亲关照下的快乐人生没有了，只有在离开亲人的无奈之下活着，实质是一种痛苦人生。
我爸走了快4年了，头一年不管什么节日，什么普通的日子。每每想起就会忍不住哭。第二年第三年只要是节日团聚，他的生忌死忌想起来也会默默流泪。现在第四年平淡很多，虽然时常想起，也没有头几年感触。只能说没有这么快走的出来，只有靠时间的冲淡。朋友开看点，想开点吧
亲人突然离去，实在是令人难以接受的事。天人永隔、再无处寻觅，是何等的苦痛悲凉！然而生老病死是自然规律，每个人都是匆匆的过客，天下没有不散的筵席，不接受也没有办法。要孝顺，要生活的好，要体谅他们的难处，要珍惜亲人相处的时光和缘分，方不会痛悔，要将他们的家风美德发扬传承下去，方能对得起他们吧。
看到一个人想到一个人心理就感觉很压抑，很痛苦，我非常恨和厌烦这个人，该怎么调整自己？
首先学会忘记，那么就要让自己忙起来，人一旦忙碌起来就没有额外的空闲精力去胡思乱想也不会感觉到压抑。或者尝试运动减轻痛苦。健身房，游泳馆，长跑都是不错的尝试。多增加一些社交活动，朋友聚会，同事聚餐等。如果还不行的话就咨询下心理咨询师寻求帮助。希望能够帮到你
一想到失业，就会感到害怕与恐惧，如何去调整这种心里状态？
害怕和恐慌解决不了失业的问题，所以还是正确面对吧。有句话叫“兵来将挡水来土掩”。
不就是失业吗？对于一个有手有脚，四肢健全，不呆不傻的人来说算事吗？只有健康不在的时候，值得忧伤，其余那都不是事。
有很多残疾人都能活出幸福的滋味。健全的人又怎么会输给他们呢？
开心快乐的去迎接明天的挑战。
是失业后害怕经济没有保障呢，还是怕重新找工作或者创业，对新的环境不适应呢。
其实失业并不是一件坏事，换个环境，换个心情，反而更快乐。不要把失业当成一个结束，要把他当成一个更好的开始。与其害怕担忧，不如趁早规划自己新的工作或者新的创业。
我前些年也失业了，毫无一技之长的我，干过收废品，干过送快递，干过滴滴，我觉得也没有什么，反而比上班赚的钱多，还不用天天完成那些重复枯燥的工作，更不用挨老总批。但是累是肯定的。疫情期间没事干我还来头条教练写作，争取过黄v，给孩子弄点糖果钱，哈哈。
所以不用担忧恐惧，车到山前必有路，船到桥头自然直，就像死亡一样，大家都知道那是结果，也不能天天害怕，啥也不干不是。
害怕和恐惧是因为内心中对自己的不自信，对自己能力的质疑，或则是缺乏安全感。
该如何调整自己心里状态？
首先要提高自己自身的价值也是通常说的能力，这是第一步也是关键的一步，[_a***_]通过不断的学习借鉴来提高自己本职领域的职场技能，让自己不断成长起来逐步壮大，等到有一定成就时自然就会脱颖而出。
然后当你有了足够的自身能力以后培养自己强大的自信心。有句话说的好叫艺高人胆大，只有自己自身能力有了一定程度时信心才会逐步增加。这个过程还是学习……学习……学习……
在就是融合自己身边的圈子把自己跟他们结合到一起多结交一些朋友这样就不会缺乏安全感了。因为你已经有足够的优势可以不用为了工作而工作了。
这个时候失业对你来说又能算什么了，或许没等到老板开除你，你已经决定另谋下家了。
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