心理健康生理调节,心理健康的调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康生理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康生理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 个性心理系统可以分为哪四个方面？
2. 怎样提高演讲者演讲心理素质？

个性心理系统可以分为哪四个方面？

个体心理是指个人具有的或在个人身上发生的心理现象。个体心理系统包括以下四个部分：

　　（1）心理动力

　　心理动力系统决定着个体对现实世界的认知态度和对活动对象的选择与偏向。它主要包括动机、需要、兴趣和世界观等心理成分。动机的基础是人类的各种需要。需要即个体在生理或心理上的某种缺失状态的反映。它是个体进行活动的基本动力，是个体积极性的源泉。人有生理的需要，也有社会的需要；有物质需要，也有精神需要。兴趣是一种对事物进行深入认知的需要，是需要的具体体现。世界观是信念的体系，对人的需要具有调节和控制作用，并决定一个人对客观世界的总体看法和基本态度。

　　（2）心理过程

　　人的心理是一种动态的活动过程，包括认知过程、情绪过程和意志过程。它们从不同的角度能动地反映着客观世界的事物及其关系。认知过程是个体获取知识和运用知识的过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和言语等。人的认知、情绪和意志是紧密联系、相互作用的。一方面，人的情绪和意志受认知活动的影响；另一方面，个体的情绪和意志对认知活动具有重大影响。再者，情绪与意志也密切相关。情绪既可以成为意志行为的动力，也可以成为意志行为的阻力，意志可以调节和控制人的情绪。

　　（3）心理状态

　　心理状态指心理活动在一段时间表现出的相对稳定而持续的状态，其持续时间可以是几个小时、几天或几个星期。它既不像心理过程那样变动不已，也不像心理特征那样稳固持久。人的心理活动总是处在睡眠状态、觉醒状态或注意状态下，不同的心理状态体现着人的心理激活程度和脑功能的活动水平。

　　（4）心理特征

　　心理特征是人们在认知、情绪和意志活动中形成的那些稳固而经常出现的意识特性，主要包括能力、气质和性格。能力是人顺利地完成某种活动所必须具备的心理特征，体现着个体活动效率的潜在可能性与现实性。气质是指表现在人的心理活动和行为的动力方面的反应特征。性格是人对现实的稳固的态度和习惯化的行为方式。气质与性格有时统称为人格。正是这些心理特征，使一个人的心理活动与其他人的心理活动彼此区别开来。

在个性心理中包括：个性倾向性、个性心理特征和自我意识。

个性倾向性表现了一个人的意识倾向，是个体行为活动的动力系统，由需要、动机、兴趣、理想、信念和价值观组成；个性心理特征包括能力、气质、性格等。

它表现着个体典型的心理活动和行为特点；自我意识是个性结构中的自我调节系统，主要包括自我认识、自我体验和自我控制三种成分。

与心理过程具有人类的共性相反，个性心理具有人类的个别性，体现了人与人之间的个体差异。

怎样提高演讲者演讲心理素质？

心理素质这个东西是自己给自己的定位。你如果觉得自己行，那不行也得行，至少自信会给你力量。你如果觉得自己不行，那么，即使你有满腹的经纶，专业知识满满的，那也没用，因为你上台就紧张到讲不出一个字，也就展示不了任何东西。

但是，心理素质不是天生就好的，这是需要或者说可以通过后天不断的锻炼达到的，多练习，多展示，多演讲，直到你达到上台演讲张口就来就跟平时吃饭走路一样平常就没问题了，经常你会看到年轻人在公交上，地铁上快闪演讲，就是为了不断的练习，不断地克服自己演讲的各种问题，包括紧张，害怕，口齿不清，思维混乱等等问题。

所以，演讲这个东西，在你掌握了专业知识之后，就要通过不断练习来克服心理上的紧张和恐惧，慢慢就好了。

到此，以上就是小编对于心理健康生理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康生理调节的2点解答对大家有用。

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