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cysgjj时间2024-11-15 00:38:32分类心理调节浏览12
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谈谈作为教师个人，如何缓解工作带来的心理压力？
以我这两年教师经历来说，教师这一职业其实是苦中带乐，每天心很累，每天说的话也很多常常晚上回到家一句话也不想说，但是渐渐的自己会发现家庭和学校不能保持平衡，所以也开始寻找能解压自己释放自己的一些方法，首先改变心态，其次是多听舒缓的音乐，另外要保持一颗平常心，一颗感恩的心，多干少干无所谓，吃亏是福，感觉自从心态改变后人变得轻松了好多，没有之前那么大的压力
我原来在一所公办学校任教。十七年前，离开原单位，带着七岁的儿子，来到西安的一所民办学校任教。爱人当时依然留在原单位工作，我们开始了两地分居的候鸟生活！
初来乍到，挑战铺5天盖地涌来！原来在小县城任教的我，从未接触过多媒体！可是新的学校要求老师上课能熟练运用课件！既然无法逃避，那就迎难而上！白天我向身边的年轻人和电脑老师请教，晚上辅导完儿子的作业，安顿他睡下后，自己就抱着一本从同事那里借来的电脑入门方面的书，硬着头皮钻研！半个月后，之前从未接触电脑的我，学会了打字和制作PPT，顺利闯过第一关！
除了工作上的挑战，七岁儿子的学习生活也让人焦头烂额！我将他带到这个陌生的大都市，离开了亲爱的爸爸和一起玩大的小伙伴，孩子极不适应。原来他在小县城没有学过英语，而这里的小朋友已经学习了两年英语！所以二年级的第一次英语考试，他的成绩只得了一个个位数，他急得大哭！我向他的小学英语老师借来一年级的英语课本，和孩子一起从头学起！为了纠正他的发音，我买了一个单放机，和孩子一起反复听单词和课文，很快孩子就能跟上老师的讲课了！期中考试，他英语考了98分，别提多高兴了！
现在，儿子上了研究生！我依然在教师岗位奋斗。人生在世，谁的生活中能没有压力？作为教师，我们应该调整心态，积极应对生活中的压力，化压力为动力，让自己的生活更从容一些！
面对单位领导之间的争权夺利造成你的工作难以开展，你该怎么办？
这个么，我来***想下！要是我，还想留在本位工作，自己还停留在工作底层一线操作阶段，没啥能耐，谁是自己近级管理就听谁，做到本分就是了，这样可能性遇到上级领导与老板应急责问时，顺其自然实事求是如实回答，若是有事件传弯理曲弄到自己身上，老板领导眼不明心不亮，哪还执着呆在此工作岗位上的想法也就算了，这样的公司单位不会有什么好的发展！
若是自己有这个工作经验应对能力，则另谋它划，或许这种事情的发生就是个自己升级的机会，在谨慎行正事不得罪任何人的能耐前提下，自己要达到事半功倍的效果，那么自己确定自己的优秀超于小领导层之间呈像的无意义争权夺利，自己几斤几量自己最清楚，只要一心为公司单位发展前景为基础着想，利呀名呀无需执着，尽心尽力在眼明有肚量的老板领导那里不会吃亏，努力就是了，不必多余的担心。
要说商场如战场，觉得战场真不如圆场，工场就是个修道场，场场惊险，场场挑战。持久场面来观，谁他身心兼容英雄贤良谁他就是场场赢家！
【茶君子】：让我来为你分忧！
神仙打架，小鬼遭殃，在企业中，领导争权夺利不团结，确实会给下层员工带来工作上的麻烦。
不过，作为一线员工而言，做好自己的本职工作才是最关键的。不管哪个领导安排下来的工作，只要没有违背安全原则，员工都应该尽可能地把它做好，只是先做与后做而已。
总结起来就是两点：1，服从安排。2，做好工作。
服从安排
每个企业都有自己的规则，企业领导是规则制定者和执行者，只要这些规则没有影响到员工的身心健康，且是为了企业进一步发展壮大，那么这些规则就是合理的。
主要从两个方面体现：（1），提高公司经济效益。（2），不危害员工身心健康。
把工作做好是每个员工的本份，几个领导分派不同任务时，可以先答应下来，万不可与他们顶撞，也没有必要！
实在忙不过来可以陈述实情，让领导之间去协调，但要站在中立，不偏向任何一位领导。
总结：员工是企业中的过客，领导才是企业的主人，作为一个来去自由的过客，没必要与主人争吵。如果主人态度恶劣，言行不善，客人大可轻松离去！
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