奥运会赛前心理调节,运动员赛前心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奥运会赛前心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍奥运会赛前心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我们能为奥运会做些什么？
2. 乒乓球运动员要有很好的心理素质吗？
3. 赛前如何提高运动，表现？

我们能为奥运会做些什么？

能为奥运会做的事情有下面这两个主要方面：

1、要让奥林匹克精神深入到举办奥运会的城市市民的心里，除了大张旗鼓的宣传主张、热热闹闹地举办活动、***澎湃的参与其中，还需要静下心来对奥林匹克精神进行一番认真的研究，奥林匹克的发展历史是什么，古代奥运会是如何起源、发展与消亡的，现代奥林匹克运动是怎样兴起的，奥运历程经历了怎样的艰辛，文化将对奥林匹克运动增加什么新的内容。

2、生活中很多点滴之处，都是为奥运做的大事。可以向外国游客宣传和奥运会，可以随手捡起地上的垃圾，注重环保。可以使用好文明用语，礼貌待人。

乒乓球运动员要有很好的心理素质吗？

首先，俗话说“艺高人胆大”胆子大要以技术为基础，光胆子大，来球就上手，不是出界就是下网一样赢不了。

在对抗中，一开始双方都是在试探对手，所以开局不会有太大的动作，关键在于通过相持的过程来了解对方的战术、动作习惯，摸清对手的底细，***用针对性的战术来控制对手，赢得胜利。

另外在一些球的处理上要讲究方法，比如当对手出现一个空档，你用反手弹击可以得分时，不妨将力度使用的大一点，让球在球台上炸响，充分显示出你的力量，以此来震慑对手，让对方感觉你干净利落，充满杀气。

还有一个方法就是打球要“坏”：多利用长抻短调，直线和斜线的变化，让对手疲于奔命，让对手感觉你打法刁钻，从而产生心理上的变化，对你比较恐惧，这样同样会造成对方频频失误，从而得分。

还可以多看看优秀运动员的比赛录像，比如有杀气的运动员：“欧洲的三驾马车”盖亭、赛弗、罗斯科夫，法国的艾络瓦、江嘉良、柳承敏。比较“坏”的运动员:瓦尔德内尔、徐寅生、陈新华、蔡振华、马琳。

还有你说的每赢一个球叫一声，是一个很好的方法，既给自己打气，又给对方心理造成影响，许多运动员都是这么运用的。

其实说到底，无论是有杀气还是坏，都是为了给对方造成心理上的压力，造成对方动作变形导致失误，但是比赛不能光依靠对方失误，同时要锻炼自身的实力，通过日程刻苦的训练，打好扎实的基本功，平时多比赛，积累经验；练就一身过硬的真功夫，到时候你就谁都不怕了。

当然，雅典奥运会王浩不敌柳承敏就很说明问题，王浩唯一的遗憾就是没有获得奥运会单打冠军，归根到底还是心理波动比较大，心理不够强大。还有郭跃，也是中国曾经的乒乓一姐，但是心理状态不稳，慢慢淡出人们的视野了。

赛前如何提高运动，表现？

赛前提高运动表现的方式有很多，很多运动员的方式都不一样

张继科

还记得大名鼎鼎的睡眼朦胧张继科么，在奥运会的时候，张继科上场前的十分钟还在呼呼大睡，把刘国梁给着急的，一直在给他说，你醒醒啊，这是奥运会，最后张继科发挥的很好，让大家都调侃“千万不要叫醒一个牛逼的人”

李娜

每次比赛前，李娜都会约上郑洁、吴迪等好友去唐人街吃川菜。而除了中餐，比赛期间，李娜最喜欢吃的是意面。

宁泽涛

宁泽涛的外号叫“宁包子”，看到这你可能就能猜到了，宁泽涛在比赛前喜欢吃包子。

博尔特

飞人博尔特在赛前只会练上十来分钟，剩下的时间他就会给对手打气，给别人加油，还是比较搞笑的

上面只是部分，大部分的运动员在赛前还是会选择放松、训练、听歌等，这个因人而异了，最重要的是做点自己喜欢的事情，才能发挥的更好，不是么？

到此，以上就是小编对于奥运会赛前心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于奥运会赛前心理调节的3点解答对大家有用。

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