学会心理调节抵抗挫折,有效的心理应对与调节挫折的方法
cysgjj时间2024-11-14 11:29:49分类心理调节浏览2
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学会心理调节抵抗挫折的问题，于是小编就整理了1个相关介绍学会心理调节抵抗挫折的解答，让我们一起看看吧。
要怎样才能在不断挫折中不断重新站起？
首先，要学会自信。 自信是成功的前提，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。传统的教育思想与落后的人文观念使得多数人用僵化的目光去看待现实中的人和事，认为是很难改变的。而唯物辩证法早已告诉我们，世界上没有一成不变的人与事，发展变化才是永恒的
马行千里吃草，狼行千里吃肉。活鱼逆流而上。死鱼随波逐流。生活的压力由不得我们不进则退。人生没有一帆风顺的。成功时我们要淡定自若，勇往直前。失败了，我们就吸取教训，潜入生活底层，持盈若亏，暗蓄力量。不显山不露水，实在做人，踏实做事，韬光养晦，不露锋芒。等有一天时机成熟了，再来个华丽转身，到时候一定会更加的成熟稳重，完美优秀，魅力无穷。
要怎样才能在不断挫折中不断重新站起？
第一， 要调整心态，坦然面对挫折。必须明白，挫折是每个***生的一部分，谁也不可能事事顺心、时时顺心，在学习、工作、事业、恋爱、婚姻、家庭生活等方面遇到挫折完全是正常的。
人生在世，谁都不愿遇到挫折，都想一帆风顺、万事如意。但事实上这是不可能的。不管何种挫折，都是人生应有之义。因此，要坦然面对挫折，不要怨天尤人、自暴自弃，因为这样于事无补，对自己更加不利。
第二，要深刻反思，认真查找导致你目前挫折的原因。
如果错在自己，则要汲取教训，予以弥补，跌倒了再爬起来。
如果是其他客观因素造成的，则要区别不同情况，具体情况具体分析，分别予以应对。
第三，要***取措施，积蓄力量，为重新站起做好准备。
要多看书，充实自己，完善自我，以便冲刺。要维护好自己的身体，迎接更大的挑战。
第四，要克服急躁情绪，坚持，再坚持。当你觉得心力交瘁、无法忍耐的时候，一定要咬紧牙关挺住。你也许正处于黎明前的黑暗，曙光就在前面，挺过去，你就重新站起了。
人这一辈子也许会遇到不止一次挫折，但是，不管遇到多少次挫折，只要***取以上方法，就能在不断挫折中不断重新站起。挫折——站起——再挫折——再站起，如此循环往复。只有这样，才是人生的强者。
我今天说的是（斗志），人生没有谁是一帆风顺的。在面对失败，挫折，困难重重的时候。更需要斗志。所为的斗，即是奋斗，战斗，斗争精神，向一切困难挑战，向自我挑战。如果我们战胜了自己的柔弱，自卑，自爆自弃。那我们就看到了阳光，人只要信心在，心中的灯就永远不灭。
有了高度的信心，有了斗争精神，就可以战胜一切困难，无非生活过的差点，但心态好了。吃口野莱也满口香，因为自己对生活充满了希望。这是面对失败的心里活动和思想上的必然要求。心态端正了，精神也有了。同时在立志，志即为（志向，目标，理想，志气，骨气）。在目标明确定了该怎么做，干什么，做什么事情最赚钱，就向着目标行动，跌倒了在趴起来，一直前行，不达到目的，誓不罢休，为有如此才能战胜困难，走向成功，我自己的人生三起三落，但我想拼到60岁，如果还是穷人一个，乜认命了。但是我对得起自己的人生，没有百来世间走这一回，最后死而无憾！
到此，以上就是小编对于学会心理调节抵抗挫折的问题就介绍到这了，希望介绍关于学会心理调节抵抗挫折的1点解答对大家有用。
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