肝郁气滞怎么心理调节,肝郁气滞怎么心理调节好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝郁气滞怎么心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肝郁气滞怎么心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 老是生气，是有点肝郁气滞胃也有胀气怎么办？
2. 肝郁气滞的症状及调理是什么？
3. 什么是“肝郁气滞”？
4. 按什么穴位缓解肝郁气滞？
5. 肝郁气滞喝什么茶？

老是生气，是有点肝郁气滞胃也有胀气怎么办？

老是生气，还有点肝郁气滞胃也有胀气的病症应该从饮食上，生活习惯上配合中药综合调理。肝气郁滞会有情绪上的波动，食后会腹胀，食欲也不佳，大便干稀不调。这时候就需要饮食上吃一些清淡饮食了。多吃蔬菜，少吃肉类，少吃肥甘厚腻的食物，还要尽量控制饮酒。要保持良好的心态，尽量少生气。

肝郁气滞的症状及调理是什么？

肝郁气滞的症状及调理是什么

肝郁气滞(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)在临床上以心情低落、胁肋疼痛、月经不调等为主要症状。调理方法可选择药物、推拿、以及其他***治疗手法。

典型症状：

1.情绪抑郁，心情低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒。

2.胸胁或少腹胀满伴游走性疼痛，随着心情的好坏而变化，便秘或大便不成形，舌淡红苔薄白，脉弦。

3.女性患者可出现***肿块，胁下积块，***胀痛，月经不调、痛经，严重时可导致闭经。

调理方法：

1.药物治疗：可在专业医生指导下服用柴胡疏肝丸、加味逍遥散、金铃子散等。

2.沿肝胆经的循行进行推拿。可点按合谷、太冲、内关、膻中、期门、中脘等穴位，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。

3.其他：拔罐、刮痧等疗法对改善本证有一定的效果，常作为***治疗方法。

什么是“肝郁气滞”？

肝郁气滞又称肝气郁结，肝郁气滞的形成多因为精神***、情志抑郁、郁怒伤肝所致。 病理表现在气滞于机体的某些部位，可出现胀满疼痛等症。

若痰气互结，或气血互结则在其结滞部位出现肿块。若气滞于肝：则两胁胀满或右肋疼痛。如在经络，则为瘿瘤、梅核气、两***胀痛或结块。在下则少腹疼痛或睾丸坠胀、女子痛经、甚至闭经。如肝气横逆犯胃则胸胁胀痛、脘腹满闷、食欲不振。

肝郁气滞时间过长不恢复的话看导致胃炎、咽炎、胆囊炎等疾病，一旦出现肝郁气滞的症状最好及时进行相应的调理，这样可以有效的缓解症状使人的身体更加的健康，避免出现肝脏方面的功能失调的症状。

肝郁气滞体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行；嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。

关于肝郁气滞的治疗一般是需要吃些疏肝和胃的中药的，常用的经典方案是柴胡疏肝散，中成药看选择逍遥丸、舒肝丸等治疗。

肝郁气滞体质的人平时应该注意情志方面的调理，应该保持心情舒畅，拥有一个良好的心态好营养的平衡，注意生活规律等等。

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肝脏与情绪有关系，情绪不好，使肝气郁结，肝脏的正常功能下降，那么就不怎么调畅气机，使人有郁闷感，于是唉声叹气，肋下有发胀疼痛，脾气火爆……的症状。会产生乳腺增生，乳腺癌，胃病之类，:有头晕头痛，失眠健忘，食欲减退……

什么是“肝郁气滞”？

首先，肝郁气滞它是中医里的一个证，不是病。

其次，肝郁气滞是指胸胁满闷、心情不畅、精神抑郁、多疑、爱生气发火等一系列症状的组合。

第三、肝郁气滞里的肝和西医里的肝不是一回事，不能混淆。西医里的肝是一个实质性的器官。而中医里的肝是指一个肝系统，包括实质器官肝，还包括脑神经系统、消化系统、运动系统、血液系统、生殖系统、呼吸系统等的一部分，这个系统很庞大。很多患者一听说自己是肝郁气滞，就想着去医院做检查，害怕是肝上出问题了，这是不一回事的，不能混淆。

第四、引起肝郁气滞的原因是因为肝的功能失调，肝失疏泄，肝的气机不能调达，肝血不足，血瘀等造成的。

第五、对于肝郁气滞的治疗，要具体问题具体分析，看看是什么引起的，若是血瘀造成的，就要用活血化瘀的药来治疗，比如血府逐瘀汤加减；若是肝血不足造成的，就要补气养血，滋养肝阴，比如四物汤，八珍汤等加减；若是肝气不能调达的，就要调理肝气，比如四逆散、逍遥丸等加减；若是肝失疏泄，就要降肝火调气机，比如丹栀逍遥丸加减；若是肝火大引起的，就要降肝火，比如龙胆泻肝汤加减，等等。总之治病不能死板教条，要灵活运用。

一、肝郁气滞及产生的原因

肝郁气滞这是中医的说法，中医认为肝的主要功能是疏泄，调节人的气机、情志、消化、水液代谢、月经等。肝的疏泄功能正常则，人的气机舒畅，情绪正常，消化、水液代谢、月经等都正常。

如果人长期处在如压抑、生闷气等[_a***_]情绪的困扰，容易导致肝的疏泄功能不正常，进行影响气机的调节，出现气正常运行受阻，而出现肝郁气滞。

二、肝郁气滞的表现

其表现是肝经经脉循行部位出现胀痛，如***、胁肋等。另外会影响人体的情绪，出现郁郁寡欢，心情低落、老是叹气等。还会影响到脾胃，出现不想吃东西，胃脘胀满，腹痛、腹胀、大便溏泻等。女性可能出现月经的失调等等。

三、肝郁气滞的治疗

“肝郁气滞＂它不仅仅是特指疏泄条达失调之形神不适、或气机升降出入功能气滞，对中医整体观念来说，它应精准完整完善表达以形神方面层次内涵，不仅仅是气机方面因素。当然也不仅仅指情志方面内容，但以情志方面为重点核心。

传承发展中医守正创新。

气机不完全代表“气一一形神统一”完整内涵。因为气代表有形与无形统一。

肝郁气滞的症状：

肝气郁结、脾虚泄泻。

肝气郁结、气血失调。

肝气郁结、月经不调。

肝气郁结、性功能减退。

肝气郁结、情志失调。

肝气郁结、心脑功能失调。

按什么穴位缓解肝郁气滞？

穴位缓解肝郁气滞治疗，按摩经常取期门、支沟、阳陵泉、足三里、太冲，这几个穴位，肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。平时睡眠也需要保证充足。

肝郁气滞喝什么茶？

肝郁气滞属于中医的一种证型。这种病人往往表现为喜欢唉声叹气，心情比较烦闷、抑郁。女性常表现为月经不调、推迟，***容易胀痛，特别是经前***会比较胀痛。肝郁气滞，最好就是喝疏肝理气的茶叶，或者花茶或者中药泡茶。可以用玫瑰花，玫瑰花具有疏肝理气、行气解郁的作用。郁金也可以用来泡茶，郁金也可以安神解郁、疏肝。柴胡也是很好的一种疏肝的药物。

到此，以上就是小编对于肝郁气滞怎么心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝郁气滞怎么心理调节的5点解答对大家有用。

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