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心理作业情绪的调节故事,心理作业情绪的调节故事有哪些

cysgjjcysgjj时间2024-11-13 16:52:21分类心理调节浏览34
导读:大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理作业情绪的调节故事的问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理作业情绪的调节故事的解答,让我们一起看看吧。高中经历过抑郁症的朋友们,来说说你们的故事好吗?怎么调节情绪的?你有哪些关于放屁的好笑故事?高中经历过抑郁症的朋友们,来说说你们的故事好吗?怎么调节情绪的……...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于心理作业情绪调节故事问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理作业情绪的调节故事的解答,让我们一起看看吧。

  1. 高中经历过抑郁症的朋友们,来说说你们的故事好吗?怎么调节情绪的?
  2. 你有哪些关于放屁的好笑故事?

高中经历过抑郁症朋友们,来说说你们的故事好吗?怎么调节情绪的?

我是刚上初中的时候就得了重度抑郁恐惧焦虑神经衰弱,每天过着感觉就是一种煎熬!十多年来用尽了能找到的一切方法,一直到去年才走对了方向彻底走出来!

曾经我也想逃避这个世界,绝望自卑到了极点!但是一想到曾经的我是多么积极阳光的一个人,我就坚信自己一定会好,既然我刚来到这个世界的时候是好的,那么一定会找回失去的那个我!天无绝人之路,去年彻底告别了折磨我十多年的痛苦

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不是抑郁症,就是心里面有点点抑郁。

我建议去旅游

梦琴埃曾经说过:“美食和旅游可以解决世界上所有的迷茫与绝望”。

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我读书一直都很迷茫,因为我以前学习,是因为我父母要我学习,后面我发现学习不是为了其他人,所以我学习再也没有动力,而且我学习再好,也吸引不了我暗恋女生,即使是上了大学,我也追不到我喜欢的女生,甚至我都不知道未来的路在哪儿?前途一片迷茫,无论在感情,还是未来的工作上,我都没有一点自信。到最后,我想去完成小时候的梦想——旅游,所以我去了陕西,看了华清池,爬了骊山,见过烽火台,看了兵马俑,最后去爬了华山,走过长空栈道。当我站在山巅的时候,我想起了很多古诗词,也想起很多事,我突然发现我的人生有了意义,而且我发现我没有自己想象中那么不堪。

所以我建议你也可以去旅游,去自己想去的地方,走出自卑。

可能你会说没有时间,那么我建议出去走一走,听一听音乐,看一看自然风景,舒缓一下心情,也会有不同的心情。多看一看外面的世界,其实没有想象中那么糟糕,整理心情,不管发生什么事,总会解决的。这也是最有效的方法。

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作为一名心理咨询师及有过轻度抑郁的我,靠这三个方法成功应对负面情绪,远离抑郁,收获快乐。

1、写作表达法;

时刻保持写作的习惯,心中一有想法,立马写在纸上或者微信上。写出自己当时的想法、写出此时此刻的心情、写出当下感受的原因

如:今天老师骂我了,我极度不舒服,感觉她在针对我。

想法:老师不骂别人,只骂我,一定是在针对我,我真懦弱、不敢反抗,老师说什么就是什么,只会逆来顺受,我真无用,我真讨厌自己。

心情:生气委屈 、无能。

原因:老师的表现说明我不是个好学生,得不到老师的青睐。

写作即疗愈,记录所思所想,梳理内心缓解焦虑。

我也是从高中过来的,唯一一次叛逆也在高中,具体咋抑郁的就不说了,只是关于感情了,我那时候刚好在高三那一年,整天情绪特别的压抑,我就逼着自己刷题,刷题,因为只要一静下来,我就很烦躁,实在没事做了,我就把课本上的重点笔记开始归纳,什么地理,历史,还有数学,把要背的,能抄下来的都往本子上抄,一遍又一遍,直到高考结束,上了大学,周内忙着上课,周末就去学校附近找***,不敢让自己闲下来,毕竟赚钱嘛,额外的资金来源总不至于让自己离家几百公里的生活过得太紧张,偶尔逛逛街,买买自己喜欢吃的,一个人的生活也挺好的,渐渐地我焦虑的情绪变少了很多,因为女孩子很容易满足,买到了自己喜欢的东西,消极情绪就不会有那么多了。到了大二,有了一个形影不离的小姐妹,她每天叽叽喳喳的在耳边说不停,手机里一有消息,肯定就是她发消息给我讲她觉得有趣的事,因为我们不在一个班,学校又很大,只有放学吃饭的时候才能碰面。跟她一起的时候,所有的烦恼一扫而光,我高中的抑郁持续了两年,高三整整一年,大一整整一年,但只要找到自己喜欢做的事,抑郁通通都不是什么大问题。

你好,感谢邀请。首先你的提的问题[_a***_]好。我在上门诊的时候碰到很多你这样经历的人,而且症状明显,咨询效果不错。

抑郁症患者的体验只有经历过的人才能体会,当然像我们这样的专业人士也能体会,很多人觉得我说大话,其实很多时候咨询师在做咨询的时候需要与咨询者共情倾听。

像这位提问者提出这个问题其实内心是无助的,有一定的病耻感,还希望得到更多的帮助,所以他发了这个问题,我也很希望能够有这样的群,无论目前状况怎么样,一起分享自己的故事,其实分享过程就是自我治疗

还有,抑郁症患者后期可以接受心理咨询,或者自己通过学习一些技术提高调控情绪能力

你有哪些关于放屁的好笑故事?

小时候听到过这样一个故事,从前有一户人家,刚娶了儿媳妇。那一年春节,全家人围坐在一起包饺子。当然公公婆婆儿子儿媳都一起动手,说说笑笑,好不热闹。忽然儿媳妇放了一个屁,老公公耳朵有点背,听见“不”的一声响,以为儿媳妇要面不呢,面不就是揉面时用的干面。于是就说,什么,你要面不?说着话把半碗白面递了过去。儿媳妇臊了个大红脸,感觉很难堪。晚饭后,儿媳妇越想越生气,以为老公公故意让她难堪,觉得很丢人,竟在半夜上吊了,好好的一家人就这样散了。听了这个看似笑话的故事,却让人心情沉重。生活中有些话,在某些场合,真的不宜开口。当然这是一个故事,并不一定是真的,然而它所包含的意义却让人深思。

(图片与内容无关)

记得读书时,有一次开全体师生大会。教务主任正在滔滔不绝地讲话,下面师生认真听讲,鸦雀无声。这时忽然话筒里传出一声异想,起初大家不明白怎么回事,可随即大家一下子明白了,大家都强忍着,憋着不笑,可毕竟有几个同学没忍住,哈哈大笑了起来,这几个人一笑,全体师生也都笑了起来。搞得教务主任很不好意思,一下子臊红了脸。可教务主任随即打趣说,管天管地,管不住人拉屎放屁。这几天吃得有点不对劲,肚子有点不舒服。好了,接着开会。这次会议大家听得格外认真,同时也给大家留下了深刻的印象。

(图片与内容无关)

中学时,学习委员是一个漂亮的女生。不但学习好,而且长得漂亮,对人热情。如果谁有什么困难,无论是学习上,还是生活上,她都会热情帮助。因此,在我们心里她的地位非常神圣。有一次,班主任让我和她去办公室协助老师批改单元测试卷。班主任安排好后就去忙她的工作,我们认真地批改试卷。办公室很安静,只听见笔尖写字的声音。这时我却忽然听到一声异想,心里觉得怎么会这样,我心目中神圣女孩的形象瞬间崩塌。我没有扭头看她,觉得她一定很难为情。这时我灵机一动,故意说,这道题是列综合算式还是分步计算呢?一句简单的问话瞬间打破了尴尬的气氛。

武汉的夏天,蛮热,一穿迷你短裙美女上了公交车。

因为裙子太短,耽心座椅不干净,她掏出餐巾纸,将座位仔细擦拭干净,然后,款款坐下。

这时,她不小心放了个响屁。

坐她后面的大妈用手扇一下,撇撇嘴:

还蛮讲干净咧,用纸擦了不说,还要吹一哈。

人们经常说:“屁”大个事情。意思就是说某一件事情,简直就小到跟放屁一样,不值一提,犯不着挂在嘴上。可是,在有时候,就是为了这“屁”大的事情,有人会闹出很大的“动静”,真是“不同凡响”、“一鸣惊人”!

我上初中的时候,记得有一天中午,吃过饭后,同学们都在教室里上自习,教室里是静悄悄地。

谁知就在这时候,有一个女同学,可能是实在憋不住了,就放了一个屁,那声音听着有些委婉、尖细,还显得有些悠长,听的好几个同学都控制不住自己,“扑哧”一声就笑了。

接着,班上就有一个调皮捣蛋的男生,他一边用手扇着自己的鼻子,一边就阴阳怪气、兴灾乐祸地大声说:“哎呀!我闻了一下这个屁的味道,觉得它是一个萝卜屁,不是萝卜,它就没有这么臭。”听的同学们哄堂大笑!

羞的臊的那个放屁的女生,脸一下子就红到了脖子上,马上就用胳膊把自己的脸捂住了,一声不吭。

就这样,还有一个调皮捣蛋的男生接着就说:“我闻了一下,觉得它不是箩卜屁,应当是一个红薯屁。”听的同学们又是一阵哄堂大笑。

笑毕,还有人说:这是一个芋头屁,更有人说:这是一个南瓜屁等等。逗的大家笑的是前抑后合,有的人都笑出了眼泪,还有人说把他的肚子都笑疼了。

可是,就在大家都在听那几个人争论:“这是什么屁”?又笑的控制不了自己的时候,那个放屁的女生,就被羞的臊的在教室里实在是呆不下去了,她哭哭啼啼地就捂着自己的脸跑出了教室,一下子就把大家吓的目瞪口呆,谁也不敢再吭一声了,教室里是一片的死寂。过了好长时间,大家都没有从这突然发生的变故里缓过神来,一时都不知道怎么办才好?

而那个放屁的女生,在跑出了教室以后,直接就跑回了她的家里,好长时间都没有来学校上课。听人说:她家里人把她往学校撵,她都不肯来学校了。

无奈,学校就只好派了几个平时跟她相好的女生到她家里去,好说歹说,才把她生拉硬拽地扯到学校里来上课了。

新媳妇放屁,领着溜达,放个屁也不敢大胆的放。

虽然说是“管天管地,管不着屙屎放屁”,那也得选择时机。

屁是无毒虫不放憋死人,吃的饭菜太咸了,里面的盐量多就会造成大量的气,放的屁也就多了。

要是饥饿了或者受凉后生成的屁,存在肚里是特别难受的。

在过去娶媳妇都是坐大花轿的,那放个屁,可是惊天动地的。

有一个新媳妇儿在花轿里憋不住了,放了一个小屁,就被抬轿的人听到了。

抬轿的人毫不隐瞒地说:“新媳妇放了个屁”。

主持人回答:“新媳妇儿放屁大吉大利”。

轿里的人得到夸奖后又放了一个。

抬轿的人说:“新媳妇儿又放了一个屁”。

从前有一个财主,他不知道屁是什么东西,他只是听人说过,可他也从来没有放过。于是财主非常好奇,想看看屁长得什么样。他又不好意思问别人,怕人家笑话他;于是每天都在想屁这件稀奇的事。

有一次,他走在一座小桥上,这时他突然放了屁,他听到了响声,他感到欣喜若狂;于是他立马回头看,这个屁是什么东西;可是他没有看见什么东西,于是开始四处寻找;他找了一会儿,还是没找到。他怀疑这个屁一定是掉到河里去了,可是他又不会游泳。

于是他找来三个人,对那三个说,他的东西掉到河里去了,谁要是找到就给他二十两银子;于那三个人,争先恐后的跳下河去寻找。

过了一会儿,三个人露出水面,没有一个人找到;可他坚持要那三个再找一会儿,那三又把头扎进水里。又过了一会儿三个人,又露出水面。

这时他问:“你们找到没有?”

三个人没好气的回答道:“找到个屁。”

财主说道:“那个屁就是我的,快点还来。”😂😂

大家笑了吗?欢迎大家留言,谢谢大家点赞关注。

到此,以上就是小编对于心理作业情绪的调节故事的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理作业情绪的调节故事的2点解答对大家有用。

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一个自己放屁
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