产生矛盾如何调节心理,产生矛盾如何调节心理状态
cysgjj时间2024-11-13 14:16:24分类心理调节浏览2
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产生矛盾如何调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产生矛盾如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。
人的心理都是矛盾的，如何正确去面对自己呢？
从心理学的角度来看，人的心理都是存在矛盾的，分析心理学认为人有面具的一面，也有阴影的一面。那应该如何的面对自己呢？
分析心理学认为阴影是无法被消灭，但人可以直面自己的阴影，无论好的或者坏的，都是自己本身的一部分，都需要自己妥善的对待，都需要自己能够包容的，去看待自己本身矛盾的一面。
人是大自然成千上百万年进化的终端产物，人有肉体和精神两部分组成，而人的精神世界，按现在盛行及普遍接受的精神分析学派分为："本我"、"自我"、"超我"三部分。本我遵循的是快乐原则，它不断冲破现实达到它的目的，它是非理智且情绪化容易冲动的。它反应的是人动物性一面，主要体现在"食、色、性"本能的生理需求。当然这里面也有祖先遗传下来的印在基因里面的东西；"超我"是理想中自我它遵循的是道德原则和良知；"自我"介于"本我"和"超我"之间，它遵循的是现实原则。三个自我在"青春期"冲突最明显，那个时期三个自我都已经形成，但是还处于不协调阶段，因此内心冲突更为明显，处理不当特更容易诱发心理障碍。其实，人的一生都是在"三个自我的冲突矛盾中度过的"，处理得当会更加幸福快乐，且成就自我，处理不当轻则心理障碍，重则影响学业事业及家庭婚姻美满。那如何处理好"三个自我"？第一，首先，不断的深入了解"自我"，伟大的先哲就说过：人最难的就是认识自我，但充分认识自我是处理好"三个自我"的关键前提，有时候需要从三方面逐渐认识自我：1，通过和父母沟通了解自己的过去现在，包括婴幼儿时代，父母会给我们一个全面的客观评价；2，朋友也是了解自我认识自我的一面镜子，尤其是知心朋友更是心灵的写照；3，不断写日记，总结反思自己，不断学习提高自我，更是全面深刻认识了解自己的主要途径；第二，其次，当我们充分了解认识自己后，我们要容许"三个自我"同时出现在自己身体内，甚至容许它们有适当冲突，只有接受矛盾的自我冲突自我才是成长的关键。在认识别人之前先认识自己，再超越别人之前先超越自己，在得到别人包容和爱之前，我们先包容和爱自己；第三，我们每个人按理讲都应要树立远大的理想崇高的使命，要遵守社会公德及国家法律法规，崇尚社会美德，成为了不起的人物。但是，我们每个人都要接受一生一世成为普通人的社会现实。总之，既得努力奋斗，也得适当放松自我，适当学会享受生活赋予我们每天的幸福快乐，让"自我"处于"本我""超我"之间相对和谐状态。最后，我认为人与动物之间是有本质区别的，人之所以为人在于他的社会性，在于他的理性之美，我希望每个人在理性指导下都能不断认识自己，接受自我并不断超越自我，最终成为真正的人，最好的自己，从而最大限度
的服务社会，幸福自己和家人……
很多时候，我们的心理都是矛盾的，好像有一个小人在心里说：“去吧去吧”，另一个小人说的不是“好啊好啊”，而是“不行不行”！我们一定听过这句话，人最大的敌人其实是自己。近年来，我越来越深刻地体会到了这句话，发现自己对自己的发展，进步形成了一系列的阻碍，再这样下去，我要被我自己打败了！这可不行，我要绝地反击，我要战胜我，我要逆袭！从那时起，我就走上了一条不断战胜自己的路，并且依然一直在路上。如果说，有什么经验可以分享给你，分享给大家，我想，想必一定有以下三点：
想要面对自己，首先要了解自己。虽然，我们看似每日与自己朝夕相处，实际很多时候，我们并不了解自己。问一问我是什么样的性格，我喜欢什么，我讨厌什么，我的底线在哪里，我的边界在哪里，我的优点是什么，我的缺点是什么。当我们了解了自己的喜好，特点，擅长与不擅长，能做与不能做的时候，我们就可以进行下一步了。
为什么要原谅自己？很多时候，我们可以做到原谅别人，却很少能原谅自己。对自己要求过高，而实际的能力和结果并未达到自己的要求，此时矛盾就产生了。如果，我们在上一步骤，已经足够了解自己的特点，哪些我不擅长，哪些我暂时还做不到，当我们没有达到自己给自己设定的目标和要求时，我们就可以原谅自己，不纠结，不矛盾，因为我们为什么要强迫自己去做自己做不到的呢？就像一个明明有着语言天赋的儿童，家长却要逼迫他成为数学家，一个歌手，却要他烹饪出好吃的美食，他们做不到，我们会原谅他，可到了我们自己，为什么要纠结于自己的做不到呢。
到此，以上就是小编对于产生矛盾如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于产生矛盾如何调节心理的1点解答对大家有用。
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