如何调节老年人心理,如何调节老年人心理状态
cysgjj时间2024-11-13 03:40:33分类心理调节浏览51
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节老年人心理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍如何调节老年人心理的解答，让我们一起看看吧。
老年人出现严重的心理问题，该如何进行心理疏导？
1、首先区分老年人出现的是什么样的严重心理问题？
例如：是情绪容易愤怒、生气，还有有些抑郁，还有焦虑，还是暴躁，还是发呆等等，厘清楚是什么样的心理问题，就是疗愈的一部分。
2、到底严重到什么程度？
是严重的开始？有段时间？很长时间？等
3、最好的心理疏导是倾听和陪伴，如果可以做些力所能及的事情，让老人有价值感！
随着社会经验以及年龄的增长，还有对死亡的深刻认知，老年人的思维定势也与日俱增。
俗话说得好嘛，“生死看淡，不服也不干，就用大道理说服你。”
老年人出现严重的心理问题，该如何进行心理疏导？
做心理辅导，如果按年龄分，少年儿童和老年人的难度大些，中青年相对好点，少年儿童的认知水平和自控能力比较差，配合度就差，所以效果往往不好。而有些老年人自以为经历丰富，觉得自己懂得多，也不愿意接受心理辅导。
但问题在于，如果有严重的心理问题，他是很痛苦的，内心纠结，心神不宁，情绪低落，睡眠不好，饮食不振，不愿意与人交流。这些问题是他本人也不想的，也会希望尽快摆脱。
作为家人，可以老年人想摆脱痛苦的心理，引导他接受心理咨询，也可以找些比较靠谱的心理咨询师的文章，音频让他看，听，如果他觉得这个咨询师说的有道理，就会接受咨询。
具体的咨询过程，是心理咨询师和老年人互动的过程，只要积极配合，就可以摆脱痛苦。
谢谢邀请:
人这一生有多少年，谁也不知，看着身边的人一个个都离去，也许下次就是我。
如果一个人生活，没有任何兴趣就会出现心理问题，现在中国进入老龄化的阶段，做为子女应该常回家看看，而且网络也发达，可以通过视频对话，让老人不觉的孤单。
国家近几年加大了心理健康的投入，在各基层社区投入了很多，有居家养老，有养老院，但还是不能满足社会需要，这就要有家庭、社会、义工的三维一体的养老模式，相信将来会更好的。
倾听、陪伴、支持、听老人讲自己的故事，让老人感觉在这还是有人听我说，最后祝全天下的老人晚年生活幸福！💐💐🌺🌺🌻🌻
我的建议：
不要让老人自己感到生活单调、乏味。
生活单调、乏味会使人对一切丧失信心，容易陷在苦闷中，导致和加重心理问题，无法协调自己的神经系统。各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用，也有利于使生活丰富多彩。不要过于注意身体。
人步入老年如何保持原有心理状态？
跑到头条新闻里来，跑到抖音去***年轻人在干啥？学习学习新东西，就可以了。看了发，发了看，时间像流水似的快得很，三下五除二就是一天，就能保持原有的心理状态，还不会老耶✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻……
***加载中...我看到身边的老爷爷老奶奶，他们很会享受生活。我觉得好的有3点，还是可以舒缓[_a***_]的。
1:中国大妈大爷带到世界舞台的广场舞，广场舞分很多中，有蒙古舞，慢舞，爵士舞，太极拳，有很多种。长辈们可以根据自己的喜好，去选择自己喜欢的舞蹈。
2:带着小型音响，去公园约上几个人一起散步。一边听音乐，一边散步，还可以和约起的朋友拉拉家常，真的很惬意，能使长辈的心情好好一整天。
3：可以约起很多人，拍抖音。我身边就有，一群长辈画着精致的妆容，一群人开开心心的玩抖音。
人步入老年，不要停止运动，生命就源于运动。不要一个人单独行动，人多了就不孤独了。多参与社交活动，结实不同的人，生活才能丰富多彩。
老年人要保持良好的心理状态。
首先我们先要了解老年人会有哪些方面的心理特征。
第一，认识能力降低。
主要表现为两个方面，首先是感觉迟钝，听力，视觉，嗅觉等功能减退。
从而导致视力下降，听力减退，动作灵活性差，协调性差，反应迟缓。
第二，孤独感和依赖感。
老年人尤其是进城帮忙带孩子的老年人，不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义思想和感情交流。
孤独的心理容易产生忧郁感，令人焦虑不安，心神不宁。
依赖感是指老年人做事信心不足，忧郁不决畏缩不前，事事依赖别人去做。
期待您的阅读和点评，谢谢。
人步入老年如何保持原有心理状态？
我来回答一下这个问题。
所谓“心态”，最简单、最明白的说法，其实就是一个人对待生活的态度。
心态的形成，往往与所处的家庭环境、工作环境、受教育程度、主要接触人群等密切相关。心态一经形成，在一定时期内会表现得比较稳定，并给周围人留下深刻印象，人们常说的“某某就是这么个人”，其实就是基于对其心态和行事风格的了解，而作出的经验判断。
但是当家庭、工作环境发生变化，或者随着年龄增长、身体状况发生变化时，人的心态也不可能一成不变，“存在决定意识”嘛！
当一个人从少不更事成长为担着家庭和事业两副重担的中年人，然后再从中年步入老年，过上儿孙绕膝的晚年生活时，面对人生转折，希望人们心态不发生任何变化，那是不太客观的。
特别是步入老年这一段，这是人生的最重大转折，心态的变化几乎是不可阻挡的。刚刚步入老年的人，由于离开工作岗位带来的冲击，心态上常会出现一种难以名状的失落感、孤独感、惶恐感，不知道该如何安排自已的晚年生活。这种时候，老伴儿、子女、左邻右舍等，就应该下功夫做好老人的心态调整工作。有孙辈的老人，要把他们带过来，让他们在老人跟前撒撒欢，这比什么都管用。
我也是个老年人，退休已10年有余。联系我的切身经历，我觉得老年人的心态调整，主要是以下三方面：
⒈引导老人“拿得起”。有不少这样的老年人，退休前，一个心眼扑在工作上，基本上没有什么业余生话。退休了，闲下来了，就需要有意识地培养他们的工作外的生活乐趣，让他们“拿得起”。如钓鱼、打球、跳广场舞等。绝不能让他们“三饱一倒”，那样的话，没病也会弄出病来。文化程度较高的老人，还可以引导他们玩玩书法、搞搞乐器等，这都会让老人找到归属感，不会把自己当成“混吃等死”之人。从我个人体会看，旅游，对于丰富老年人的晚年生活效果最好。老两口子结伴出行，或者由子女陪同都可以，既能享受美，又能锻炼身体。
老人年龄大了时常因为行动不便而自责，怎样进行情感疏导呢？
感觉这个问题的出现，关键在他们的小孩或者亲人关心不多。因为老人普遍不愿意给孩子们增加负担，所以自责。而孩子们应该养成一种习惯，比方说，平时就要什么事尽量争着做。长期这样，就不会给老人增加内疚的心里。
老人自责是难免的，因为老人通过风风雨雨经过，世间事社会事他们留有怀旧思想。但是他们也是从年青人走过耒，看不惯现代年青一代所作所为，所以老人自责！这是本人心态，别人无法……
可以利用***工具和老人一起散步，聊天。尽量用多的时间陪伴在身边，让他不要感到孤独和被孤立的感觉，尽量抬高夸赞老人自理意识上的事，这样时间长了，心态会随着身体慢慢习惯很多事的发生，让老人慢慢习惯，自己要有多照顾老人的心理准备。我就是做得，老人开心就更好的愉快生活😁😁😁😁，不过还是有点艰难，反正因人而异。😃😃😃😃
一般我们是鼓励她多些，多讲老年人及励志的故事，多多陪伴，多聊天沟通，叫她想想当年她年轻时有多么能干，多么坚强，想想***，周总理等老一辈革命家！再就是借助其它设施帮助她锻炼和恢复，使她增加信心。
如果你有经济条件就给老人买一个体外骨骼，这样子可以***老人行动灵活，然后给老人多看一些八九十岁的人的日常生活，比如英国女王，美国八十岁霹雳火老太太开车超速被罚，中国那些百岁开外的老太太和儿孙乐呵呵的***。
退休了，如何调整好心态？
退休了，要努力做到：第一，心态上的华丽转身。从心理上放下在职时的工作，不干涉继任者的工作，不对继任者评头论足。第二，调适选择退休生活目标。退休只是工作退休，生活目标不退休即不能无自标，没目标的生活是散乱的。选择目标的选项很多，如要旅游哪些国家，专攻一项业余兴趣特长如书法、健身、绘画、乐器，钓鱼，或研读哪一方面的书，或在家常带孙子等等都叫生活目标。第三，关心党国大事。国家发展日新月异，通过看新闻知道党国大事，使自己的生活不至于沉闷，天天都是新的。第四，积极参加单位退休同志的集体组织活动。集体活动是重要平台，可了解原单位工作生产状况，老同志之间相互交流，取长补短，互相帮助，增进友谊，很好的。第五，力所能及参加所在社区的公益志愿者活动，如交通秩序维护员等。第六，适量***。找几个爱好者聚一聚，打点牌喝茶聊天。
要敢于接受既成的事实，重新设计安排自己的生活，还要善于控制情绪，保持良好心态。要想得开，放得下，以积极的心态摆脱不良心理的困扰。心情不好时要及时找亲人、朋友谈谈，求得理解。使不良情绪尽快放松或转移；多参加社交活动，与朋友礼尚往来，以诚相待，创造有利于自我心理调节的条件。
退休后经济地位和社会地位的下降是不争的事实，因此，在物质和精神上期望不应过高，要做到知足常乐、安享晚年。
退休是另一种生活的开始，培养一种兴趣，开始一项爱好。让自己的生活充实起来。
从满腔热情的热血青年到满头银发的花甲年龄，整整经历了四十来年。仔细想想，其实人生就是一张单程车票，到终点站了，谁都得下去。辛苦奋斗几十年，无论你在位置上官大官小，到头来也是老百姓中的一员。所以有那么一部分人心态就不会好了，与人交流时还是在单位上班时那种语气。那么，既然我们都要面临这一个问题，我们就好好调整心态安度晚年。如何调整心态呢？个人认为:一、有一部分精力还比较充沛的人，多参加一些公益活动，出谋划策，尽量不让自己闲着，在发辉自己的余热的同时找到乐趣；二、多参加一些老年社交活动并融入其中，有一群兴趣爱好相同的老年朋友；三、退休后时间多，要适当的做一些运动，饮食规律，养养花草，闲情逸致。四、可以学一点适合自己的的文艺特长，自其其乐！
谢邀请！
虽然我距离退休时间尚远，但是我愿意回答这个问题：退休后如何调整心态才能过得充实。
第一、退休，并不是被社会抛弃，而是正常的生命状态。一般而言，职场中人，大都有一个入职、工作、调动、升职、退休的工作经历，谁都有退休的经历。退休，就退休了，就坦然接受吧！
第二、退休，人生又进入一个全新的人生阶段。抱积极的人生态度，晚年生活可以更圆融更自由更幸福。以前的岁月，大致上都为别人而活，为子女付出，为父母奉献，为公司（单位）拼搏。退休后，完全可以为自己而活，活出夕阳红，活出精气神，活出别样的风***。
第三、退休后，重新规划晚年岁月，过自己想要的生活。或者含饴弄孙，或者重新创业，或者唱歌跳舞，或者画画书法，或者旅行远足，或者看书写作……总之，重新学习，重新出发，开启精彩的晚年生活。《论语》云：“朝闻道，夕死可矣。”充实的退休生活，才令人无限神往。愿世上老人，都有幸福的晚年生活！
未尽之处，望友友们别喷哦！
退休了要调整心态的是领导，是那些朝南坐的人，我们一线工人不需要调整，我还有三年退休，我已经想好了办三件事情，第一，买鞭炮放，敲锣打鼓。第二，大摆一桌，同事亲戚全部请到，第三，把家里粉刷一新，张灯结彩好好庆祝一下。最后还有一件事一定要办，那就是把工作服，劳动工具，凡是企业发给我的统统扔了。哈哈！
请问患癌症晚期的老人如何做心理辅导？
人必须看透社会，悟透人情。高龄老人罹患绝症，不需别人安抚，自己已料到该上路了。若有未了心愿，难以闭眼。若无牵挂在心，坦然面对极乐世界，终於了却烦恼的人世，安歇去了。
我是陆俊茜，国家二级心理咨询师，华大应用心理[_a1***_]院签约咨询师，医学背景。在世态纷呈的环境里，请记得不管经历了什么，我愿意倾听你的诉说，感受你的感受，陪伴你走出困顿。
有网友问：
请问患癌症晚期的老人如何做心理辅导？老人内心很恐惧，又不愿开口谈死亡，情绪低落，有些抑郁了，请教老师~
陆俊茜回复：
你好，看了提问，感觉你想尽自己所能帮助患癌症晚期老人，减缓内心痛苦、以积极的心态直面患病实事。但是，你觉察到似乎“老人内心很恐惧，又不愿开口谈死亡”，并且“情绪低落，有些抑郁”，你不知道该怎么办，为此你向我们求助。
看来我们现在面临的是2个叠加的难题。一个是晚期癌症，意味着挽救康复的可能性极低；一个是老人，有着固着的思维模式。想要改变谈何容易。让我们一起来分析一下如何做这个事情。
谁都怕得病，不管大病还是小病，一听癌症更是吓死了，怕活不了了，恐惧的心理到达极限！人和人的心理素质不一样的，承受能力也不一样的！我是一个性格活泼开朗，心态超好的人，所以一听我得了癌症，也吓个半死！那年我才35岁。😄😄😄不管年轻年老都想好好的活着！老年人他们也有活下去的自由！还想看看儿孙满堂，还没享够世间的福呀，活着就是幸福！但是一但得了癌症，我认为，既然已经得病不要给家人的经济上，心理，身体上造成负担，也不要让自己心理上害怕，病已经得上，你哭呀，愁呀，病就能减轻？只会让自己和家人难过！你坚强，他们也开心点，快快乐乐的活每一天，不给他们造成负担，该吃药吃药，想吃好吃的吃，该想去哪去哪，想见哪个人就去看！别舍不得钱，留下再多有什么用，孝顺的孩子还好，不孝顺的为争遗产，打个头破血流，老死不相往来，你是在害你的后人呀！也别到处求医给医院乱花钱，本来可以多活几天，一进医院真是站着进去，躺着出来！自己和家人还受罪！得不偿失呀！做一个开开心心的病人！你乐观病怕你的！还有就是，在有能力的情况下一定要把保险买上！这是个好东西！让自己死的有尊严！不给家人造成负担！
如何做心理辅导？如果本人没想通，靠人家来疏导，估摸难予疗效显著。我们不能说生死有命，简单点就是什么都应当去主动地争取，这生命的强弱、延续也要靠自已去努力才能达到好的境界！心底无私天地宽！为什么灵异事件中很多人在短时间频度中预知自已的生死日期？那是心宽的结果，心一宽加之身体自我的感觉，八九不离十地测试出自我大限抵达时间，故而产生別人以为稀奇罕见的予知效印。本来生死是谁都绕不过的关口，你怕与不怕都会存在，都会到来。所以一定要想得开，一旦想开了，连死都不在乎，还在乎什么？心结一打开前面是宽广大道，一切都如一句俗语那般:让暴风雨来得更猛烈些吧！
首先，明确一个信念：癌症晚期不代表就已经走到了生命的尽头，任何时候，都是有希望的。很多患者在得知自己的癌症在中晚期，心理的希望会非常低，甚至会暗示自己已经没有任何办法了。从心理学的角度来说，人除了有生本能，还有死本能。我们的大脑，在感到生活非常绝望的时候，在潜意识层面会散发出死本能的信号，我们的身体，会响应这种信号。可能有些人会反问：我觉得我/他/她看起来很好啊，很乐观啊？这是一种意识层面的感受，而心理学，研究的内容在潜意识/无意识层面，这是我们自己意识不到的内容。
其次，这是一个老人，在面对病痛的折磨的时候，身体体验和心理体验上的痛苦，是否真的得到了支持与理解？是否有可以让他/她相信去倾诉的人？是否有可以不压抑放开情绪大哭一场的肩膀与怀抱？是否有让他坚信一直陪伴他的身影？老年人在面对自己的疾病需要子女和家人全方面的支持时，往往充满内疚感，这种情绪，会影响治疗效果，也会促使癌细胞生长。
所以，带老人找专业的心理咨询师进行疏导吧，作为家人，更多的是给予真正的理解，真正的爱。在某种程度上，爱确实是一剂良药。
对于癌症的治疗，现代医学界普遍认可并推崇MDT多学科结合系统诊疗方式，四川省肿瘤医院·岩正中医医院，奉行将西医，中医，心理，营养膳食，运动康复五个维度结合的MDT系统结合诊疗方式，旨在让更多癌症患者得到科学的治疗的方式，能有更好的治疗体验和服务。如有需求，请关注。
到此，以上就是小编对于如何调节老年人心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节老年人心理的5点解答对大家有用。
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