忧郁症的心理调节,忧郁症的心理调节方法
cysgjj时间2024-11-13 00:51:47分类心理调节浏览3
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于忧郁症的心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍忧郁症的心理调节的解答，让我们一起看看吧。
抑郁症患者如何缓解破坏欲？
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针对题主的问题提：抑郁症患者，如何缓解破坏欲？
针对抑郁症病人的破坏欲，在精神分析理论认为，我们每个人都存在一些本能的欲望，其中就包括生的本能和死的本能，生的本能指的是人们有生存的，发展的和爱欲的力量，他是潜伏在我们自身体内的一种进取性的建设性的和创造性的积极的力量！它指引着我们向完善自我的方向发展！
与之相对应的就是死的本能，它体现在仇恨与破坏的力量，表现为求杀的欲望，当他向外表现时，就成为破坏，损害，侵犯的力量。
这一方面表现在抑郁症的病人的身上，就是表现在对外攻击他人，焦虑，易激惹，冲动。但是抑郁症病人的对外攻击往往受到病人的超我的影响，这时候对外攻击往往会受挫，导致他们对内攻击，成为一种自杀的倾向。
以上这些是从精神病理学方面的对抑郁症的破坏欲做的分析！当然也可以从心理咨询的角度对病人的这些破坏欲望进行处理，来达到治疗的目的。此外，当然还可以通过系统的抗抑郁治疗来控制这些破坏欲望！这也是临床上抑郁症最常见的一种治疗方法！
我是@精神心理师吕怀宝 ，一名有15年精神科临床工作经验的主治医师，我会定期发布精神心理方面的科普知识，有问题可以在评论区留言，或者给我发私信。关注我@精神心理师吕怀宝 ，让我们在健康的路上携手前行！
人，是群居动物，都要依赖于环境才能得以生存。如果你的情绪出了问题，首先要考虑一下身处的环境是什么样子的，是不是外界因素***了你，然后尽量说出自己的想法，主动寻求身边人的帮助。其次人心难测，任何人都无法快速并且扑捉到你的真实想法，他救不如自救，最终能够帮助我们走出心理困境的还是自己。一旦产生负面冲动，尽量通过音乐、阅读、运动、诉说等多种自我觉得有效的方式让自己平静下来。任何一种过度宣泄都是一念之间，大部分时间里，我们依旧正常的生活着。相信自己，加油💪
抑郁症患者多数是因为精神压力大或者受到外界***引起的，需要及时去咨询心理医生，在正规的心理疏导中缓解病症。其次家人要多与患者交流，多带患者回忆以前美好的事情，也可以通过户外运动，缓解病症。治疗抑郁症患者主要是从两方面，一方面是从心理上的疏导，另一方面是进行药治疗，口服一些治疗抑郁症的药，抑郁症主要是心情长期的处于压抑的状态，这就需要每天要让自己保持好的心情，多想一想开心的事情，做一些自己感兴趣的事情，远离那些不开心的人和事。
我觉得应该找到自己抑郁症的根源并针对原因治疗抑郁症。我本人从高二患有两年的抑郁症，
我的缓解方式和老师聊自己的问题（当然有些老师才不管你的破事，但是还是会有一些老师很耐心的听你讲并且去帮助你），还有经常和朋友同学谈[_a***_]谈理想，深度交流。运动，运动能够充分的反应自己缓解焦虑，出出汗让自己清醒清醒。拓展自己的爱好，我那段时间玩盆栽绿植，养鱼，拍照，旅游，听歌看电影等等来分散自己的注意力，充实自己。
效果是能看的见的
到此，以上就是小编对于忧郁症的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于忧郁症的心理调节的1点解答对大家有用。
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