怎么调节复读心理的情绪,如何调节复读的心态
cysgjj时间2024-11-12 21:05:06分类心理调节浏览4
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节复读心理的情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么调节复读心理的情绪的解答，让我们一起看看吧。
孩子高考复读家长心里时常焦虑怎么办？请问有没有好的办法？
首先，我们需要摆正心态，高考是人生中最重要的考试之一，每个孩子和背后的家长都存在着紧张、焦虑等类似的情绪，要知道你不是那个“最特殊的人”，大家都差不多。
这里尤其是复读考生和背后的家长，经历过高考的洗礼，其中对于“输与赢”感受的更强烈，其主要表现为3个阶段的状态，具体如下：
由于复读考生经历过高考的失败，同时，这些孩子本质上都具备学习的内驱力，从而选择了复读，并接受下一次高考的挑战。但由于孩子们在17-19岁的心智发育并未成熟，由此多会主观地认为，自己的复读经历可以让来年有更好的结果，甚至超水平发挥追上“浪费的这一年”，但现实却是，复读生鱼跃龙门式的逆袭毕竟是少数，更多的孩子通过一年的努力稳定发挥并提分20-40分，已经相当不错，因此，作为家长一定要客观认识孩子的水平与状态，做到心中有数，从而缩小理想与现实的差距，自然可以控制焦虑，并积极做出有效的反应。
随着考试临近，各种模考与排名，仿佛天气一样不可准确预测，尤其是复读生，他们内心不想输，同时也真的输不起。在这个过程中，家长和孩子的情绪，随着排名一同波动，自然这种状态是会让人难受的。在模考安排上，其中的考试难度也不太一样，难度高一些可以摸底水平，难度小一些可以增强信心查缺补漏，因此，作为家长要正确理解考试的本质，并不能因为一次考试的“好与坏”就让自己的情绪波动，作为家长必须认清，这种由外因引起的焦虑是可控的，调整心态“别人的事与我何干”，专注帮助孩子稳定发挥即可。
高考的临近，又一次让备考的焦虑达到顶峰，作为家长我们一定要清楚，这是【正常的反应】大家都一定的，考场如战场，越害怕就越容易失常，并导致失败。虽然复读生经历了艰辛的一年，但高考的评价标准中，没有说最辛苦的孩子可以加分，因此，这时候作为家长，我们要帮助孩子，调整心态，用一种从容的状态去应对一次关键的考试，同时，在考试前夕，也要注意备考方法，很多孩子由于紧张，导致自己会翻阅大量的书本，临阵磨枪虽有效果，但更重要的是，一定要沉着应考，因为，人在放松状态下，调动的浅层记忆才能达到最高效，因此，尤其是考前3天，不建议做大量的习题，可稳定状态，缓解焦虑。
焦虑是人面对困难与未知的正常反应，作为家长必须调整好自己，同时，在不断地为孩子输送情绪的正能量，以下有3个具体建议：
孩子高考复读家长心里时常焦虑怎么办？请问有没有好的办法？
你的焦虑源自孩子的学习成绩，孩子的成绩好坏与孩子的学习状态有关，所以解决你的焦虑，主要是调整孩子的学习状态。
作为复读的学生，本人的压力也会很大，但学习效率往往是不高的，所以才会复读。学习成绩不理想，并不是智力问题，更不是态度问题，他肯定想学，但一学习的时候就控制不住的分心走神，磨蹭拖拉，注意力不集中等。这是焦虑情绪导致的。
所以调整学习状态就是消除焦虑情绪，这种焦虑情绪叫潜意识的条件性厌学情绪，可通过技术干预解决。
只有先要放宽自己的心胸，
才能给予孩子最大的支持和鼓励。
对孩子包容，对自己也要包容，
试着接受自己的情绪，自己的焦虑，
试着慢慢感受它，不要对立排斥它。
另外：自己也要多注意作息和休息。
祝一切安好！
谢邀请，我是一个农村人在外打拼，并且一直把两个孩子带身边读书，本来在外送学生都是很困难的，而且两个学生一年光学费都是好几万！但我的学生我从来没有让他们上过补习班，也没有让他们复读过，那是因为我没有更多的钱来去供他们受到更多的知识，但我明白，学生成绩已在那里了，行与不行自己心里明白，读书行的根本不需要补习和复读，不行的你花很多经力去补习和复读，他还是那个样子，高考复读即使是你再次考试过关了，他们读书的基础底子还是很差劲的，上了大学你一个复读生根本别人不重视你，学生在大学里没日没夜的自学，这样学生压力太大，家人压力也太大。不如顺其自然，虽然说读书多，知识更多，但学生自己只有那个能力了！不如现实一点，让学生自己选择他喜欢的事情去做，在学习成绩上他不是优点的优秀生，但在另外一方面学生还是有优点的，现实社会这么多的路子，让他自己选择喜欢的去做，他也会是优秀人材的。很多正式优秀的学生高考过关后，经过层层努力，也被那百分之几的人才得到进一步深造，何况你是一个复读生！
孩子高三的时候，家长非常焦虑，很大一部分原因是因为无***确与孩子沟通。
1.父母有时候会主动跟孩子说话，但无非是想了解孩子在学校表现得怎么样，最近学习成绩好[_a***_]，能不能跟上之类的。虽说这也是关心，但日复一日总是这一个话题，孩子听个开头就烦了。
其实，高中生已经进入青春期，独立意识和自我意识都在增强，他们比小时候更加愿意与人交流。当遇到困难时，他们通常会找信得过的人沟通，而不是非要求助于家长，这种长大的表现却不为家长所理解和接受。
2.家长的唠叨和拿孩子与他人相比较的做法，激发了高中生的逆反心理。
现在是第二年复读，刚开始还充满动力，后来就感觉总是会分心有杂念感觉麻木了，怎么办？
送你几句话：
生活总要继续！
有点追求的人，还是尽量趁年轻的时候逼自己一把！
既然做出了复读的选择，就不能半途而废。用时下最流行的话说，就是不忘初心，牢记使命！
塌下心来，不要想很多，努力去做好每一天就可以了。
加油！
先和你分享一个故事：
1984年，在日本东京国际马拉松比赛中，一位不知名的日本选手山田本一很意外的夺得了世界冠军，爆出一个大冷门！
两年后的1986年，在米兰举行意大利国际马拉松邀请赛，山田本一再次获得第一名！
十年后，山田本一退役了，在自传中解开了谜底：
“每次比赛前，我都去坐车先仔细看一遍比赛线路，画下一路比较醒目的标志，比如第一个标志是邮局，第二个标志是一个路口，第三个标志是一座红房子——这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我同样的速度冲向第二个目标——40多公里的路程就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
这就是山田本一的成功秘诀：把大目标分解小目标，先实现小目标，自然就实现了大目标。这也就是我们古人所说的积小胜而致大胜。
当然，还有一种办法就是“知耻而后勇”！作为一个学生，第二次走进高三教室，已经算是高五的学生了，把这个重负担在心头，也许能够稍微地影响一下你的心境。
以前，我有一个学生也曾遇到过你这样的问题，每次学习厌倦时，我告诉他的方法就是找一本书，把它从头做到底。
杨绛先生说：现在年轻人为什么苦恼呢？一是想得太多，二是不去努力！
除了动力，还要有***。否则口号喊长了，也就累了。加油，方法得当，***有序，三个月就能上一本的。德国怎么样？十年盖不好一个机场，中国的武大郎（武清大兴廊坊）机场只用了四年。
复读生在学校上了几周课感觉很迷茫，怎么做才能考的更好？
摆正心态，不要在乎别人的闲言闲语，不用给自己太大的压力，不要总想自己同床好友都走了，只有自己还在这，你得给自己树立信心，尽自己最大的能力去学习，不辜负自己的付出，不要老是想着考不好怎么办之类的问题。
该玩的时候好好玩，该学习的时候好好学习，劳逸结合，过一个充实的校园生活。
我经常评论复读生该不该复读？
因为复读生绝大部分情绪低落的，高考一次不如一次。这是绝大部分的复读生犯的通病，所以每一个复读生都需要积极的学习态度，持续的永不放弃的坚持到底精神，才能获得高考成功完成学业。我是做学生(学习态度训练管理)的，学习态度决定了学生时代的一切。可以关注我的公众号，《学习态度训练管理》，希望能帮助到每一个辛辛学子。
复读生是一个特殊的群体，他们或者是没有拿到高等学府的入场券，或者是在高考面前当了逃兵，或者是想要一个更好的结果……但无论是哪一种原因，他们都有共同点，相对于应届生，他们更加的敏感，对失败和挫折的承受力更差，更渴望得到一个好的成绩。但是好成绩不是想想就能得到的，需要复读生付出更多的努力。
首先，要调整心态。忘掉自己复读生的身份，以一种平静的、稳定的心投入到新一年的复习中去。不以物喜，不以己悲，树立远大的目标，并要把远大的目标分割成若干个小目标，不折不扣地去实现。
其次，要学会坚持。高考是一场马拉松，在学习的时候千万不能把它当成短跑。否则，失意和痛苦的一定会是你。其实，复读最关键的也是坚持。就我身边的学生而言，很多学生都是一腔热血而来，坚持学习了一个月之后，就又回到了之前失败的轨道上去，他们不是不明白复读的意义，也不是不了解学习的方法，就是无法坚持，最后只能以遗憾收场。而想要坚持，除非是很有毅力的人，一般人艰难能坚持的很好，这个时候可以借助外部力量，可以和志同道合的同学结成学习小组，相互提醒，相互鼓励，相互监督，一起走完复读的路。
再次，找到适合自己的学习方法。除非回来复读的是学霸，否则一般的复读生都要调整自己的学习方法。因为你之所以没有考上大学，就是因为你成绩不好，而你成绩不好的主要原因就是学习方法不好。但人的惯性是很难战胜的。这种情况下，又该如何找到更适合自己的学习方法呢？一是要做好总结，认真深刻总结高考的经验和教训，并时时刻刻用它们来提醒自己；二是要制定契合实际的复习***；三是要重视基础，学旧如新，把自己当做一个应届生，仔仔细细、原原本本的跟着老师重新学习知识，忘掉曾经学过的知识，重新构建自己的知识体系。四是强化训练，最笨的方法往往是最有效的方法，题海战术对于查缺补漏，提高成绩是很有效的。当然，训练题应该以高考真题为主，对于错题应该有合理地归纳与总结，能更好地提升准确率，提高分数也就顺理成章了。
最后，祝福每位学子都能金榜题名，前程似锦！
到此，以上就是小编对于怎么调节复读心理的情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节复读心理的情绪的3点解答对大家有用。
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