护士心理压力调节方法,护士心理压力调节方法有哪些
cysgjj时间2024-11-12 15:38:03分类心理调节浏览4
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于护士心理压力调节方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍护士心理压力调节方法的解答，让我们一起看看吧。
如何做好一名优秀的精神科护士？
在实际工作中常常会被患者打骂，首先要学会保护自己。（精神病人家属大多人格不健全，与他们打交道歉也要小心，不要说错话，办错事）这是最重要的一点。其他有以下几点：1、自信： 自信可使我们变得坚强，不惧困难、积极向上，有勇气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展，许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和能力面对挑战。
2、爱： 爱是人本善良的一种表现，也是人与人之间最直接的沟通方法，它能够使人深深感觉到生活着是一种幸福。作为精神科的护士，爱心更是一种工作责任感的体现，关心自己，热爱自己的工作岗位，更爱自己服务的对象，愿意为真诚付出。爱是重要的精神“营养素”。爱能伴随人的一生。精神科的护士社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使护士们在事业家庭上备添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。
3、快乐： 紧张而繁重的护理工作难免使我们感觉疲劳、心情抑闷，只要我们注意适时添加“快乐”这种营养素，赋予生命以活力，才能缓解疲劳，消除抑闷，积极热情投入到护理工作中，真诚问候一位患者，在紧张的工作中寻找快乐。
4、宽容： 在工作中，护士与护士之间、护士与患者之间难免会发生一些矛盾冲突，当这些冲突危机无法化解时，我们护士就要适时放弃，学会宽容，宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。
5、自知： 了解自己、认识自己、把握自己。虚心接受同事的建议，谦狲地对待与自己相处的人和事，针对性地有***、有目的地学习和提高自己的专业水平。
6、自控： 懂得自我控制是进行自我调整，维护健康心理的重要手段。在护理过程中，精神科的护士往往被精神疾病患者作为辱骂、打闹、恶言攻击的对象，因此，必须加强修养，学会制怒，控制好自己的情绪，达到平心静气，以理服人的境界。
7、阿q： 在生活中，不可避免地要产生许多令人不快的情绪，如遇怨恨、急躁、不满、痛苦、失意、羞愧、内疚时，不妨来点阿q精神，冲着自己的内心大喊：“嘿，没有什麽了不起的，天塌下来都能顶。” 运用自解、自嘲的方法进行自我的心灵安慰，达到及排解和宣泄，以防不良情绪的日积月累，形成心理障碍。
首先要作为一名优秀的精神科护士，必须先了解什么是精神科，其次要掌握精神科的***性症状，要知道这些症状的产生是何原因产生，并要做好相应的应对措施，保证自己的安全，再次要注意与不同患者的接触方式，有躁狂的，有抑郁的，有幻觉妄想的，有幻觉妄想支配行为的，一定要注意了解症状，及患者当前的状态，才能保证自己的安全，去从事精神科;最后要有一颗仁义之心，耐心，细心，以及要有强硬的专业技术，及应变能力。
如何调动科室护理人员的积极性？
对于楼主提的问题，我想谈谈我的感想。作为一个护理专业出生的我，曾经奋战在护理第一线，也曾经在护理管理岗位上干过，个中的酸甜苦辣五味杂陈。那么如何管理好自己的这支队伍，是一个非常艰难的事情。每个女孩子从护理学校毕业后，首先面临的是考护士执业证的问题，这样你到体制内或者是盈利性医疗机构执业身份才合法，也意味着她的收入相应会高些。然后青春靓丽的花样年华应该是谈婚论嫁的时候，人到中年孩子的[_a***_]问题，老人的养老问题，沉甸甸的压在她们的肩上，然而她们却是每天8个小时三班倒，也就是生物钟完全打乱，上班时要打起十二分的精神，脑力加体力不敢有半分的松懈，那是人命关天的大事啊。最要命的是，专业技能考试是按国家有关规定是月月考，半年考，年中考。在家要处理与父母亲、婆婆公公、七大姑八大姨、与丈夫、孩子的关系，在单位要处理与上级、同事、患者及家属的关系。据有关资料分析，护理人员在履行自己职责的时候，她们所承受的压力已经到了一定的阈值。所以作为一个护理管理者，需要做的是：对整个护理单元的运转要成竹在胸，运筹帷幄，对每个护理人员的工作能力、家庭问题需要深入了解（不是八卦哈😄）将她们安排在合适的岗位，扬长避短，老带新，强带弱，快带慢，细心配粗心，充分发挥他们的创新能力。在绩效考核时，作为管理者，最要注意的是不能任人为亲，要对敢于承担责任，敢于挑担子的，能胜任工作的同志就要在绩效工资上有所体现，对吹牛拍马，拈轻怕重，偷奸耍滑，拉帮结伙，搞小动作，挑拨离间同志之间关系的小人要进行扼制，树立正能量，让护理人员自立，自尊，自强，自信，更好地展现职业风彩。
到此，以上就是小编对于护士心理压力调节方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于护士心理压力调节方法的2点解答对大家有用。
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