高考前后阶段心理调节,高考前心理调整
cysgjj时间2024-11-12 07:02:18分类心理调节浏览3
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考前后阶段心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高考前后阶段心理调节的解答，让我们一起看看吧。
距离高考还有15天，心态越来越差，成绩一直不稳定，总是认为高考考不好就完了，怎么调节心态？
现在和以前不一样了，以前不管你考的好不好，都不担心没事做，但是现在不一样了，考好了当白领，考不好去打工，不过你也没必要那么焦虑，我也不会给你说些什么心灵鸡汤之类的话，那就像传销给你***一样，把你说的精神特别亢奋，但真遇到实际问题，这些所谓的心灵鸡汤能帮助到你吗？以前怎么过得现在还是怎么过，不能因为要考试了就改变自己以前的规律，临时抱佛脚有用吗？还有十五天时间足够了，保持内心的平静，不要被外界所干扰，相信自己一定能成功！最重要的一点就是进考场前一定要把***和准考证备好，莫等快要到考场了才发现不是准考证忘带了就是***忘带了!等待着你金榜题名的好消息!加油！
高考只是人生的一部分，不是全部。一个人的命运不只是这一件事情决定的，还有很多其他的因素，努力、机遇、环境、政策等等。名牌大学毕业的人也不一定都是美好人生，普通院校毕业的也未必就不辉煌，以平常心态去做不平常的事情，可能会有不同寻常的结果。高考，你怎么看待它，它都是你必然的经历，先不想结果，把时间用在最后的查缺补漏上，能抓一分是一分，不要把别人看得多厉害，也不要把自己想得很弱，每个人都会紧张，因为目标不同，如果这个时候要是能稳住自己，最后你一定能赢！相信自己！祝你成功！
首先，有这种心态也是正常的，题主不必背上心理负担、否定自己，先接纳自己，接纳自己的这种心态，接纳自己不稳定的成绩，然后我们再来谈怎么调节。
为什么要先接纳自己？
因为只有先接纳目前的心态和成绩，才能正确地看待自己，从而为心理调节打下基础。
试问，如果总是让自己处于一种拧巴的状态，又怎么能以客观的眼光来看待事情呢？
下面，我们就来具体谈谈如何调节：
毕竟，高考是人生中的一场重要考试，甚至会对命运产生影响，由于重视，所以紧张，因而心理上产生起伏，以至感到心态越来越差，也便成为了一种现象。
其实，高考前的成绩波动也与紧张的心理有关，比如总认为自己没有复习好、复习得不够全面等等，在遇到不会做的题时，这种心理就会被强化，以致于感到自己的成绩总是不稳定。
因此，若想要调节这种心理，首先，需要从正面认识到高考前的心理起伏、成绩波动是正常的，同时将这种正面的认识加以强化，让它取代原本的负面认识——“我的心态越来越差，成绩一直不稳定”。
还有15天考试，这十五天，大家比拼较量的就是心态!
十年寒窗苦读，专业知识的考查几乎已成定局!所以心态越好的人就能够在自己水平基础上发挥得更出色，而往往太过紧张甚至情绪失控的人很容易发挥失常!正所谓狭路相逢勇者胜!
不要怕，不要慌，高考是人生中很重要的一次考试，多年以后，回忆起来，也只是你人生节点一个小小里程碑!看重它，也看轻它，能明白吗？
高考就是一只***老虎，我们是高考的主人!要拿出信心和勇气来，必定打败它!驯服它!
再退一万步讲，如果不满意今年的成绩，大不了来年再战!
放松一点!这几天，想看书就看书，想睡觉就好好睡一觉!睡眠好了，情绪也回变好!以最好的精力和状态投入到高考中去!
相信自己是最好最***的!祝福你，在七月，金榜题名!期待你的好消息!
我高考的时候和你有一样的心态，愁的不得了，一次偶然的机会我的老校长告诉了我一个极佳的方法。包括进国企面试等等，对我都起到了极好的作用。到现在仍然记忆犹新！
他是这么教我的，让我自己先做两种***设，然后陪我分析。
第一步：***如你高考时发挥的特别的不好，考的分数只能上大专。上了大专怎么办？上了大专拼命学习呗，专升本也是第一学历，没什么大不了的。
第二步：***如你高考时发的一般，考了二流本科，二流跟一流找工作的时候和上班以后基本没什么区别，不会因为你是二流给你少发钱，更不会在升职竞聘的时候说你这个大学不能报名。而且你要上了大学还有高中那份努力，那你就考研，名牌大学的研究生要比高考简单的多！
焦虑的备考朋友，看完您还焦虑吗？肯定想明白了吧！祝您金榜题名！
到此，[_a***_]就是小编对于高考前后阶段心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考前后阶段心理调节的1点解答对大家有用。
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