更年期抑郁心理调节,更年期抑郁心理调节方法
cysgjj时间2024-11-12 06:46:14分类心理调节浏览4
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于更年期抑郁心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍更年期抑郁心理调节的解答，让我们一起看看吧。
怎样缓解更年期抑郁症呢？
谢邀！更年期是每个人妇女必须经历的一种生理期，常发生在45-55之间，有可能提前有可能拖后，更年期与其说是女人的绝经期，还不如说是女人生理机能重组期更确切，因此，会出现心烦，易怒，多疑，脾气大，睡眠不佳，等症状，一般人经过自我调节，家人理解和关爱都能度过更年期。
如果女人在更年期情绪低落，兴趣下降，身体疲乏无力，表现为主意力不集中，自信心不足，自责，自罪，有自杀的悲观无望的情绪，睡眠不好食欲很差，这种情况持续有半个月的时间，说明你患上了更年期忧郁症。
更年期忧郁症初期，可以用甘麦红枣汤调理，甘草15克，淮小麦25克，红枣5个，熬汤喝。再看专业的心里医生，会慢慢的康复。中度和重度必须到专科医院治疗，要长期的服药，少者半年，重者，反反复复需几年，经过医生的评估方可停药。服药期间身体会出现负作用，随着药量的减少和维持量会消失，或好很多，这是身体正常反应，但不可不吃药，更不能私自停药！防止复发。患者和家人切莫盲目相信心病还需心病医的说法，这样只会加重或延误治疗最佳时间，只有专科医院才能治愈忧郁症。
治疗忧郁症中医调理也有独到之处，标本兼治，调五脏六腑，平身体阴阳失调，疗效显著，中西医结合效果更佳。
患者不仅靠药物治疗，而且家人的理解，社会的同情尤其重要。常人千万不能对病人说，这么简单的事你都不会做。或者说，装疯卖傻。等言语不能***患者，这很伤自尊心！当然患者自己的心态对恢复健康起主要原因，要经常找亲朋好友倾诉，转移注意力，做自己喜欢做的事情，有条件的看专业心里治疗师。还要注意锻炼身体，如唱歌跳舞，走路，慢跑做有氧运动，这对康复有一定的好处。
最后忠告天下忧郁症患者，走过黑洞就是光明，好死不如赖活，明天会更好。
非常巧，昨天我的一个大学女同学（也是医生）刚给我打电话，说她近期总是无缘无故地冲丈夫发脾气，心烦意乱，某名其妙地盗汗，有时又觉得自己委屈，总想哭，还伴有睡眠障碍，对很多事情不感兴趣。
我给她诊断，这是典型的更年期抑郁症。
过去临床上常说的“更年期综合症”其实就是更年期焦虑和更年期抑郁。
男女都有更年期，只不过男人的表现不如女性表现得那麽明显，发病年龄也较晚。
治疗方面除传统的服用小剂量雌（雄）激素外，一定要加服抗焦虑抗抑郁药物治疗，再辅以心理疏导，家人的理解和关爱，一般都可以有效缓解。
谢邀！
更年期抑郁症又称为老年性抑郁症，多由综合性因素引起，如身体机能衰退、应对能力下降等；其症状是无原因的情绪低落及身体不适，如胃肠道不适，心脏不适，上下肢乏力，睡眠不好等；更年期抑郁症在治疗上多倾向于药物治疗。
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男性更年期为55岁——60岁；女性更年期在绝经后，约为45岁——55岁。
更年期抑郁症主要表现是抑郁情绪，患者感到无原因的兴趣下降，悲观，感到对不起家人，自我评价下降，认为[_a***_]什么能力都没有了，成了废人，连累家人，进而容易产生悲观厌世和***行为。有时泪流满面，有的讲想哭都哭不出来了，也有的患者整日焦躁不安，不知如何是好。
更年期的抑郁，除有抑郁体验外，常常伴焦虑情绪，心烦意乱，坐卧不安，对自身的微小变化都感到十分害怕，认为病很重，常纠缠大夫或询问他人：“我这么难受怎么办呀？我的病能治好吗？”甚至产生疑病观念或妄想，感到没有前途，活着没有意思，同时认为躯体的疾病是主要的而要去治疗。
更年期抑郁不像发生在年轻人身上那么典型，明显的焦虑情绪常常掩饰，一定程度的抑郁，不易发现。
更年期抑郁，一般是由于遗传因素、内分泌机能衰退、人格因素、精神因素，等原因发病。
到此，以上就是小编对于更年期抑郁心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于更年期抑郁心理调节的1点解答对大家有用。
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