焦虑怎么调节躁狂心理问题,焦虑怎么调节躁狂心理问题呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑怎么调节躁狂心理问题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍焦虑怎么调节躁狂心理问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 躁郁症患者躁狂和抑郁时分别有哪些适合的发泄情感的方式？
2. 如何让躁郁症患者开心起来？

躁郁症患者躁狂和抑郁时分别有哪些适合的发泄情感的方式？

躁郁症和躁狂症都是比較嚴重的精神病，它們會有暴力傾向，自殺傾向，所以要小心處理，盡量不要觸動他們的情緒，需要多關注和準時服藥複診見醫生。發洩情感的方式，可以多做運動，例如：游水、行山、打波等等⋯要視乎病人的體力和情緒狀況去決定，單靠肉眼很難判斷他們需要什麼去宣洩情緒，所以一定要準時看醫生和服藥。

我是精神科医生，你的问题存在明显认识上的误区，不论躁狂发作还是抑郁发作都是疾病，无法通过发泄情感的方式缓解症状，听我给你讲一讲双相情感障碍（躁郁症）。

双相情感障碍是一种严重的精神障碍疾病，以显著而持久的情感或心境改变为主要特征；临床上表现为情感高涨或低落，伴有相应的认知和行为改变；可有***性症状；有反复发作的倾向，间歇期完全缓解。

双相情感障碍的主要分类包括双相Ⅰ型、双相Ⅱ型、混合发作和环性心境障碍。

双相Ⅰ型 是满足躁狂发作和抑郁发作的诊断标准。

双相Ⅱ型 是满足轻躁狂发作和抑郁发作的诊断标准。

相比较而言，双相Ⅱ型的轻躁狂发作状态患者自身识别更困难，所以即使入院治疗的时候也很容易因家属认为这是患者的正常表现而遗漏病史信息。也正因为如此，双相障碍的误诊率和漏诊率都是很高的。

曾经芝加哥有一项研究，跟踪随访诊断为单相抑郁症的74名抑郁症患者15年，随着时间的推移，15年间74名患者中有20%的患者出现了躁狂发作，有不到30%的患者出现了轻躁狂发作。这个研究充分的说明了双相障碍诊断的困难程度。

我们知道这种重性精神疾病主要影响的是我们的情感，而且对于情感是长期持久的高涨或低落，这种情感的病态变化是不能靠发泄情绪的方式缓解的，因为归根到底，这不是精神压力的问题。

对于双相情感障碍一定要靠药物治疗和心理治疗联合治疗方式。而且药物治疗不同于抑郁症的药物治疗选择，双相障碍主要治疗目的是稳定心境，保持平稳，减少心境波动。药物选择上要控制使用抗抑郁药物，如果在双相抑郁的治疗中出现患者抑郁症状突然缓解的症状，很有可能是出现了转燥现象。这样的情况要立即停止抗抑郁药物的应用，防止直接由双相抑郁发作转为双相躁狂发作。

如何让躁郁症患者开心起来？

我就是躁郁症其中一员，他有另一个专业名词，双相情感障碍。大概的意思是，情绪波动浮动比正常人大，成周期性变化。情绪高涨时出现语速快，反应速度快，脾气暴躁，甚至暴力行为。情绪低落时出现抑郁，反应迟钝，甚至自杀倾向。出现这个情况，最主要的还是及时到专业医院诊断治疗，配合医生坚持复诊吃药。另外身边人一定要包容理解，这是可以治疗好的。对他对一份耐心和忍让。

如何才能让大病康复？我们的生命其实包括性与命两个部分，性的层次高于命。治病，就要从心性上下功夫。心即良心，良心即天性，一切凭着良心做事，即是让天性闪耀。凡是符合良心的，就好好去做；凡是不合良心的，就不要去做。良心翻出来，大病就能康复。有病就有过，改过就好病，这个改过，即是翻良心。

养一些宠物，培养责任感的同时也不会寂寞，前提是你不会伤害他们。

如果是会有伤害举动的朋友，建议学习一门技能，例如画画，或者写小说，做木工，养花，种菜，夜跑，但这只是发泄情绪的途径，不要有功利心，不然会更糟。

对于有同样困扰的朋友，我的经验是，不要奢求别人的理解和陪伴，也不要奢求所谓的朋友圈，自救，提高自我修养，忍耐一切慢慢平复[_a***_]的情绪波动，变得冷静克制而理性，是唯一方法。

我家境一般，看过心理医生，但在这个比较功利的社会，没有抱怨的意思，他们给出的建议可行性不大，而且操作不当会有反噬。

家境优越的朋友可以尝试心理医生。

如何让躁郁症患者开心起来？这个命题有些空泛。

第一、因为这个主体到底是患者家属？还是患者朋友？

第二、希望患者开心，虽然是出自好心，但容易办坏事。

详细展开，因为跟患者的关系不一样，决定了能做的事情，承担的责任是不一样的。如果是家人，长期的陪伴，最重要的是保持自己的情绪稳定，免除焦虑急躁、控制改造，才是需要做的。如果是朋友，适当陪伴，需要以对方的需求为主。例如说抑郁发作时，有可能自闭不喜欢社交，这个时候，就不宜自作主张一厢情愿去行动了。

希望患者开心，快点好起来，很多时候，只会加重本人的思想压力。按照对待正常人的一些沟通习惯与模式，有些时候反而会因为爱之深责之切，或者是要求建议的方式，增大患者的情绪压力。

如果真心希望能够很好地陪伴，建议详细可咨询专业人士，如精神科医生、心理治疗师、心理咨询师。祝一切安好！#情感写作小能手#

很多人不知道什么是躁郁症，简单来说躁郁症就是躁狂和抑郁两种完全相反的症状共同存在的一种双向障碍的神经症。其患病原理按西医说法是内分泌失调，导致激素水平紊乱，影响脑神经，使情绪失控。用中医的说法是五行失调，阴阳不合，致使情志弥散。

“让躁郁症患者开心起来”这种说法不正确。因为躁郁症患者在发作躁狂症的时候，举止轻佻兴奋，话语多且节奏快，情绪亢奋。有很多求助者自诉，这个时候内心感觉很激动，很幸福，很快乐。当然，躁狂发作后，特别是进入抑郁状态时，患者情绪马上低沉失落，思维缓慢，觉得这世界都是黑灰色的，生命也失去了价值和意义。所以说照顾抑郁症患者最好的办法就是让他们的情绪稳定平静，既不亢奋也不消极。

治疗躁狂症很多人选择西医，服用精神类药物。我认为，当躁郁症发作时，运用西医手段治疗是最有效、最快捷的方法。但是，现在有医学文献报道，长期服用精神类药物除了对肠胃等消化系统有影响，还会对药物产生依赖性。而且最新研究显示，这类药物对心脑血管的影响也不可忽视。所以，治疗躁郁症最安全的方法还是要看中医。中医的阴阳五行说比较详细地阐明了躁郁症的发病原理，患者要做的就是请一位有经验的中医师，辨明患者发病的具体原因，对症施治和后期调养。第三个方法就是寻求心理咨询师的帮助，利用心理咨询技术进行***治疗。第四个方法就是要让患者运动起来，即使是做了轮椅，也要进行运动。这个方法是我所推崇的。让让患者运动，不是简单地督促他，而是陪伴。如果心理咨询师有能力做到这一点，那么很多患者在他这里就能得到疗愈，这个心理咨询师也非常不简单。如果心理咨询师的能力做不到这一点，那就需要家人或朋友了。

还有一点要说的是患者家庭因素。家中如果有人换上躁郁症，首先要保证家庭的平安稳定，给患者一个舒适安静的环境。其次是要有耐心和细心。当然，做到这一点，不容易，俗话说“久病床前无孝子”，这种病时间长，而且除了患者本身倍受折磨，有的还会不停地折腾甚至祸害家里面。家人的态度往往能决定患者的治愈时间和治愈程度，甚至决定患者的生死。

到此，以上就是小编对于焦虑怎么调节躁狂心理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑怎么调节躁狂心理问题的2点解答对大家有用。

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