疫情期间开学心理调节心得,疫情开学后学生的心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间开学心理调节心得的问题，于是小编就整理了1个相关介绍疫情期间开学心理调节心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情后中学生该如何调整心态？

疫情后中学生该如何调整心态？

疫情后中学生该如何调整心态？

疫情期间，学校不能正常开课，基本都在家里上网课，没有了很多束缚，学生感觉很舒服，但疫情过去在开学，一些缺少自控力的学生，感觉听课不在状态，听不进去，写作业感觉很烦，写不下去，还有一些学生担心课程跟不上，产生了焦虑情绪，影响正常学习。

听课，作业不在状态，更不是本人真的不想学，而是一个错误程序，是想学学不进的潜意识条件性厌学情绪，可以通过训练改变，首先要知道形成过程，看看自己有哪些不合理认知，比如，老师同学看不起我，自己根本学不会，在家舒服，在学校管的太严等，老师看不起自己，这是自己的感觉，而不是真的这样，只要情绪积极，方法正确，都可以学会，不存在谁聪明谁笨的问题，人就该有些约束力，天天松松垮垮，想躺着就躺着，想学就学，很难完成学业，更不会取得大的成绩。

在轻松愉悦的状态***验高效学习的状态，人在轻松愉悦的时候，学习效率高，记得住，理解的快，这样会提升信心，也助于形成好的学习状态，让学生自主高效的学习。

疫情可怕之处是传播性强，传播迅速，防控困难，而目前国内经过国家***和各地人民的共同努力，疫情已经得到有效控制，多数城市已经连续多日无新增人员、无确诊人员，所以不必过度害怕和恐慌。当然，也不能放松警惕，要保持防范意识，不集群、不到人员密集的场所，注重个人卫生、环境卫生，循序渐进、有条不紊的开展返校学习，短期不能返校的同学也要通过网络、在家自学等方式学习，保证学业有序开展。

这其实是心理学方面的问题。家长和老师应当共同担当，不可忽视，千万不可打击孩子，打骂孩子，孩子的认知、适应能力比较脆弱，否则有的孩子会走向极端；学校可以开心理课堂，聘请专家给孩子做心理辅导；学校不要为了教学进度而赶进度忽视了孩子的理解能力；家长要和孩子多沟通交流，做孩子的知心朋友，走进孩子的内心，做心理疏导、辅导；作为家长要提前做好准备，多了解心理学方面的问题，平时多观察一下自己的孩子，做到心中有数，做一名合格的家长！

我深有体会，我的亲妹妹目前是初中三年级（我们这边五四制，五年小学，四年初中），所以她正处于小中考关键时期。疫情中包括疫情后毫无疑问靠的是学生自己的自制力和家长朋友们的耐心，心态自然而然就会调整过来。

具体来说，如果您的孩子属于自制力比较好的，您的担心就可以少百分之六十了，疫情过后会出现一个分水岭——自制力好的和差的。好的更会好，差的会更差，所以这一部分家长只需要稍加督促孩子学习，并尽量满足孩子为了学习前提下一切合理的要求：比如觉得数学学的有些吃力，别犹豫，打听一下好老师马上报个班等等。

如果您的孩子像我妹妹那样是属于自制力不好的，上网课都偷偷的玩手机，空闲时间也是抱着手机，还狡辩自己学过习的，您就得多费点心了。我对待我妹妹就是耗着，陪着，盯着，自然而言她在你的管教下就会去学习，有条件的家长可以规定时间内上缴孩子的手机，这也是一个十分有效的方法。

归根结底：无非就是控制手机的使用时间，提高上网课的听课效率吧，让孩子在家上课和在学校上课感觉类似，自然而然心态就调整过来了，尽快恢复到上学时候的状态！

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到此，以上就是小编对于疫情期间开学心理调节心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间开学心理调节心得的1点解答对大家有用。

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