高中心理自我调节,高中生心理调节
cysgjj时间2024-11-11 05:32:24分类心理调节浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中心理自我调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中心理自我调节的解答，让我们一起看看吧。
我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？
先静下心来，好好梳理一下你的情绪都有哪些？哪些是影响你心情不好的关键情绪？然后再找到这些情绪背后的内在需求，看看在现实中能不能自我给予？如果不能，最好找一个心理咨询师帮帮你！
我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？
能考上高中的，在成长阶段都是相对不错的学生。但到了高中，成绩好的学生很多，感觉自己比人家差，课程难度大，感觉听不懂，怎么努力也不会，就产生了悲观情绪。
人都是想好的，都希望自己的成绩好，遇到困难感觉迷茫，说明是有上进心的，利用这种上进的动力，就可以改变现状，提高学习成绩。有个考入重点高中的农村女孩，觉得自己基础不好，有问题就问，也不管老师烦不烦，坚持学习，最后考上了名牌大学。
如果很想学习，但是学习的时候静不下心，或者身体有某些不舒服，这是一种条件性厌学情绪，是焦虑情绪导致的，需要消除焦虑，焦虑没了，就能安静的学习，学习状态好了，成绩自然能上去。
今天窗外飘着雪花，我和16岁的妞吃着火锅聊着天。
最多的各种吹嘘和接受妞妞吹过来的彩虹屁，我想这是亲子沟通最惬意最轻松的方式了。我们尽量做到相互理解不生气。
妞妞的心里有特别多想不通，别扭的事情，包括同学，学校，朋友，亲人各种关系，我们一一聊。
对未来孩子们都有一种莫名的恐惧，找不到自己的定位，对自己表示N种怀疑。我想对你说的是：孩子，你很棒，你已经做到了很好，如果我们一起凝聚，你可以更好！
30年前，父辈们利用自然***走向小康；于我们70后，只有勤奋努力，不怕累不怕苦的精神也开拓了一片前程；于你们，就是把自己的喜好做到极致，你们会成为生活中的佼佼者。所以未来是可以预见的一种喜悦[比心]
未来的生活更加个性化，极致化，你们在这样的大环境下成长，与生俱来的适应性奠定了你们的基础，但是现在，在读书的孩子，要培养自己的兴趣，坚持是要做到的，如果生活中和长辈有了隔阂，不妨换位一下，一切都会好起来！
生活有高低起伏，情绪有高有低，我们能做到的就是把握自己，做一个坚强的人，不要辣么轻易地被打倒，战胜负面情绪，对你来说真的是一项技能呢[碰拳]
不要去给自己增加学习压力和学习负担，保持乐观自信的心态，只要自己努力了就行了，不要去考虑其他的事情。合理的安排好饮食起居和作息时间，保持良好的睡眠质量和睡觉时间，只有合理的休息时间，第二天才能有精力听课。合理的劳逸结合和动静结合，以保证学习和身体状态。
学习的目标是为了上个好大学，以后有好的生活。但是反过来推，好的生活不一定非得要上好的大学。
与其说高中阶段的学习是为了最终的高考，倒不如说高中的学习是为了终身学习能力奠定了基础！
学习是一辈子的事，不分阶段，不分年龄！
我是一名高中生，我总是想的很多感觉很累，我该怎么办？
大家好，我是教育领域创作者，同时也是一名教育工作者。我一直坚信好的教育，还是应该给人带来成功体验。
我是一名高中生，我总是想的很多感觉很累，我该怎么办？我的看法如下：
1.作为过来人和你分享一下我的经验，其实你想太多，[_a***_]和你小时候的经历那些有关，因此建立你找到会这样想的原因，如果是和父母有关，强烈建议你和父母好好沟通一下，看看父母能否帮助你，如果可以帮助你，那是非常好的事情。
2.在新环境中有可能不适应，那么建议你多交一下好朋友，平时让这些朋友带你逛逛校园，谈谈有趣的话题，这样会转移注意力，慢慢就调整好了。
3.平时可以多多运动，参加学校的社团活动，学习一些感兴趣的东西，从而增强自己的信心，那样你的生活将会更加丰富多彩的。
4.努力学习，学生的本职工作就是学习，只有把学习弄好，将会更加自信。
5.如果在学习中遇到困境，可以主动和老师沟通，请不要怕，老师都喜欢乐于找老师的学生，老师会帮你走出困境的，当你分享出你的问题，相信你也会释然！
加油！老师相信你，一定会走出困境！
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以上就是我的全部分享，希望能对读者有所启发。谢谢大家!欢迎关注！欢迎在评论区发表自己的看法！
过来人经验。
你说的这些我都感觉很亲切，我也是从那个时候过来。感觉自己高中这三年就是毁在了两字上:多想。
想的很多确实会累，不仅自己心累，学习也会很吃力，很占时间也很占脑子。
可能这就是他们所谓的迷茫吧，一开始我觉得迷茫这个词空空的，但是自己真的身在迷途才有真切的感觉。想的多是因为很多东西放不下，但这也是正常的，高中生毕竟也才十七八岁左右的年纪，放得下很多东西的反而少见（但是放得下得失的可能都是学校数一数二的风云人物了，因为他们没有杂念。）想的多是很正常的，因为这个影响学习或者别的事情也是很正常的，不要再因为这件事而焦虑。这是一个过程，必须要走过来，所以要正确认识自己这个阶段的心理，不要觉得自己奇怪甚至觉得自己病态，很正常。
后来感觉自己没那么多想了，因为不那么迷茫了，可能在高中，老师逼着课业家长也跟着抓的死死的，自己却根本没有方向，不知道为什么学，不知道学了干什么，只是一味地学学学。当然心里会空空的。后来到了大学，有了更多时间，也会想一些事，就是忙过那一个高考的夏天，静下来想想自己以后的打算，如今的打算，这学期的打算，还有今天的打算。会见到各种各样的人，明白人生的多种可能性，慢慢的想确立自己的人生走向。
我的建议是尽量多看书，虽然高中很忙很忙。但还是请尽量多看书，会从书中了解到别人的人生，看看在一些事情上别人是怎么处理的，自己胡思乱想是不是没有意义。看当然不是那种很空的书比如什么“做内心强大的自己啦等等就会举例子的书，我说的是名著一类的，小说，尤其是适合你们年龄段的书，很有帮助，可以去网站上搜一下，b站也有推荐书单的博主。书就是学习，就是借鉴，在选择的时候你会提前知道一种结果。绝对很有好处。
要跳出圈子看问题。当你被很多小事缠住思绪的时候，你要站在另一个角度，这些小事以后等你老了，或者工作了，结婚了之后，还会想起吗，它们对你的人生有意义吗，所以就不要纠结，选一选二的区别不是很大。放下一些小事。
尽量找到自己的方向，这样学习才会有目标和动力，这些真的不是空话。学习在于是你为了什么而学的。真的，很重要。找到为了什么，自然会想去做。
加油。去寻找自己，不要迷失。
你好！
深夜看到你提出的问题，不知道你是出于什么情况产生了困惑。因为不了解具体情况，所以不敢轻言妄语。只能根据我的经历和反思，给你提供些许建议，仅供你参考。
你说想得很多，我不知道是特指哪个方面，想来应该和：父母沟通问题、考大学的压力、某学科的成绩不理想、对异性的懵懂之情等原因吧。
我能给你提供的建议是：高中生活会是你未来人生中最重要的阶段，因为进入社会后，你在高中的文化积淀和为人处世的方式也许就会决定你的一生。我不是危言耸听，因为你不能指望去大学真正学习到什么！高中的时光会是你未来回忆最多的美好岁月。
将来你会发现，人生最难的是选择方向，而唯有在学校的日子里，不用你自己去寻找，因为只要认真“学习”，就足矣。
如果是觉得你的父母不懂你，那么劝你能找一个时机，和家长正式的坐在一起，真诚的表达你的兴趣，你对自己未来的规划，想去哪里上学，有什么需要家长理解和帮助的。当然这一切有个前提，那就是你已经深思熟虑。
如果家长的反馈，不如你意，能否也尽量先静静地听下去，认真思考他们说的是否有一点道理？
如果是因为不想和喜欢的异性分离？那就努力，能够考上同一所大学，创造更多的时间在一起。如果不能，相信我，那会是美好的回忆。
最后我想说：你要确认你真正的兴趣，因为那会是你一生的能够前行的动力！
还有一句：珍爱自己！
以我多年的学生工作看，高中生尤其是高三生，之所以累有两个原因：1.对自己的期望值过高，以至于每次成绩对你而言都是打击，没有惊喜。2.想的太多，行动太少，没必要整天思考自己考什么样的大学，以后做什么，甚至有的学生规划了自己四十岁以后的事，社会是变化的，没有理想不行，想的太多也不行。最好是低下头来，潜心笃志，做好学业，这样，好的结果水到渠成，总结起来就是两句话，成功靠行动，不是靠空想。另外，要立足现实，不要好高骛远徒增烦恼
到此，以上就是小编对于高中心理自我调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中心理自我调节的2点解答对大家有用。
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