产后妇女心理调节依赖期,产后妇女心理调节依赖期的表现
cysgjj时间2024-11-11 00:14:11分类心理调节浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后妇女心理调节依赖期的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产后妇女心理调节依赖期的解答，让我们一起看看吧。
产后护崽心理？
宝妈护崽心理维持到孩子三岁左右，可以尝试转移一些工作注意力让全家人分摊对孩子的抚养能够快速的消除。
本身小孩子从小对母亲的依赖性是最大的母亲长时间的照顾也会对孩子产生依赖感这都是共性，母亲如果想要快速的转移这种注意力那必须多找一些事情做。
产后心态崩，过度依赖娃，不喜欢婆婆亲近娃，该如何调整心态？
你好，很高兴能够回答你的问题，希望我的回答可以对你有所帮助。
一般女人在生完孩子之后都会在心理上产生一定的变化，有些人更是会产生严重的产后抑郁症，个人觉得你过度依赖孩子，不喜欢婆婆亲近孩子已经有这方面的倾向了，建议你可以咨询专业的医生。
另外，从我身边发生的例子给你几点建议：
1，多于家人沟通，于身边的朋友沟通，不要把自己完全局限在孩子与你两个人的空间里，因为新生儿是无法与你沟通的也不能理解你的感受，如果你对宝宝倾诉很可能导致自己心里的负担更重；
2，多出去走走，在条件允许的情况下多在室外活动，狭窄的空间会让人感觉到压抑与无助，这种环境会让人的心里更脆弱，长此以往会不利于身心的发展；
3，多回忆美好的过去，看一些欢快的***的节目，或者自己爱好的事情，不要看压抑的电影或者电视等等；
4，最后还是希望你可以找一位专业的医生问一问，咨询下，产后心里的问题是大问题切莫不当回事。
最后，希望你可以早日摆脱困境，陪着宝宝健康乐观起来，我们一起加油，宝妈！
作为一个刚和你有过同样经历的宝妈能够完全理解你的感受。我娃刚四个月，我的心理和你相同，甚至我身边很多有娃的朋友也是这样的心理。我给你分析一下吧！
一、觉得孩子比较脆弱，老人喜欢亲孩子或者各种逗孩子，害怕孩子受到伤害，我也是这样的心理，我亲妈亲孩子我都受不了，怕孩子感染，因为这样的新闻真的不少。
二、育儿观念不同。因为两代人带娃有很多不同，但是老人会以过来人自居，告诉你很多以前的带娃方式，刚好如果和你观念不同，相互不认同就会产生矛盾。
三、对于孩子的事指手画脚，如果孩子哭闹，很多老人会说是不是奶不够孩子没吃饱呀，天比较热还觉得你给孩子穿少了等等。
其实总结下来就是育儿观念不同，生活观念不同，作为一个曾经在月子中心工作过的宝妈，也做过好几年的老师来说，我懂得的真的不少，但是就连我自己妈有时都会说你应该要多吃，你娃穿少了冷等等。我刚开始会跟她理论这样做的道理，后来发现根本没有用，因为这些观念他们已经根深蒂固了，他们一直是这样带大我们的，所以要想改变他们的想法真的很难。所以我想说你的想法都没有错，但是要如果需要老人帮忙带娃真的只能睁只眼闭只眼，不然只有你自己累，还有你不允许的事还是会发生，只是会偷偷发生，老人心里还会对你有意见。要是想彻底解决这个问题，你就只能自己一个人带孩子，自己累点，但是精神上没有任何需要去迁就别人的，我就是这样，而且真的你前几年虽然累，但是孩子教育好了，后面会轻松很多，前面问题多了，后面就在不停解决问题，最后还不一定能解决。
产后心态崩，过度依赖娃，不喜欢婆婆亲近娃，该如何调整心态
您好，你的问题是产后女性常见问题，这属于正常现象，不用担心，慢慢调理好自已的身体，照顾好自已，同时再照顾好娃。
产后女性常的问题有以下几个主要的特点：（您可以参考一下，同时我也会把解决方法写在后面）
生理上的有：
一、***复旧不良
生完孩子后，恶露经久不净，腰腹隐疼（用热水袋局部热敷后会得到缓解）
二、产后***变化
常规的，***变大，***破裂，***肿胀，经常性轻微发烧（注意休息，合理喂养）
三、产后[_a***_]
精神上导致，下面我会主要解答产后抑郁问题。
您好，首先你现在的心态很正常，生完娃女人都有护娃的天性，并不属于过度依赖。
不喜欢婆婆亲近孩子，应该先找出根本原因，我觉得可能有以下几个原因：
①育儿理念行为不同
如果是婆婆带娃的当式或者理念让你不赞同甚至方案的话，可以适当沟通，或者找老公在中间沟通孩，潜移默化改变婆婆，如果属于没办法改变的，那就立好带娃规矩底线。
②和婆婆有不愉快
如果是因为过往或者生活习惯等事情和婆婆有不愉快的，导致不喜欢婆婆。首先需要调整心态，因为没有办法剥离奶奶和孩子这层关系，所以先接受然后释怀。
③怕孩子和婆婆比和自己亲
如果出于这个顾虑，那可以完全放心，孩子什么时候都和妈妈最亲，最喜欢妈妈，这个是我之前担心过得，事实证明属于瞎担心。
④单纯的护崽心理
如果是初为人母单纯的护崽心理，谁带都不放心，放在自己怀里身边才最安心。首先要知道这是人之常情，不用有心里负担。可以让自己慢慢适应，一点点放开手。
女性如何应该如何缓解产后抑郁症带来的症状？
首先就是自我心理的调整，自己的心态是非常重要的，要乐观，积极向上；其次心理因素是非常重要的，等待产后恢复是重中之重，任何事物的变化都是需要一个过程，要正确的对待；再者就是夫妻间要互相理解，注意饮食的搭配，适当的运动，注意饮食的搭配，合理的休息，学会发泄情绪，期望产后生活更好！
典型的产后抑郁在产后6周发生，一般3到6个月自行恢复，严重的持续1-2年并且再次怀孕复发的几率20%-30%。
那么，患了产后抑郁该怎么办呢？
第一心理治疗，支持性心理治疗，多与家人亲人沟通，让他们都知道情况通过语言上支持鼓励。
第二音乐治疗，选择一些欢乐快乐的歌曲，或者轻快纯音乐，放松自我什么也不去想，每天享受半小时音乐。
第三行为调整法，找自己的兴趣爱好，将关注点放在爱好上，例如有人喜欢手工，剪纸，陶艺之类等等，每天坚持抽些时间分散产后抑郁症状，久而久之会逐渐减淡消失。
睡-没有什么是打一个盹解决不了的
不间断的睡眠是许多宝妈们的奢望，但睡眠又是一切行为活动，精神状态的基础。
4个小时的连贯睡眠看起来很短，却能保证一个标准的睡眠周期。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
同时，养育孩子不只是妈妈一个人的责任，丈夫以及其他家庭成员也应当参与进来，大家一起进行分工合作，保障好宝妈的睡眠质量。
吃-想生气的时候，先吃点东西
很多的妈妈可能发现自己食欲下降，没有胃口的表现。
同时，家里人可能会建议“你还是需要吃饭啊，不然孩子的营养跟不上。”
这时，我们可以***取“少食多餐”的方法，保证自己获取足够的营养。
因为，如果当处于情绪低落的状态时，却还要强迫自己吃不喜欢的食物，我们会感受到更大的委屈。
而同时这种委屈，又会增加我们的厌食情绪。
女性产后抑郁是因外界环境变化而引起的心理变化。其主要因素有：
1、对未来生活的严重怀疑
2、对现在生活的严重不满
3、对自己状态的严重不自信
归根结底就是安全感严重不足。比如担心自己身材走样，无法恢复，失去魅力和吸引力。如果身边没有体贴的人照顾和关心，更加如意自己瞎想，而加重思想上的负担。
如果一旦发现自己陷入对现在状态和自我的不满，以及对未来的担忧，女性一定要自我调节，不要等着身边人来关心和拯救，这样只会更加抑郁。其缓解办法有：
1、孕前给自己存一笔私房钱，一笔让自己有足够安全感的钱；
2、多看看欢乐总动员、脑筋急转弯等幽默的故事；
3、多交朋友，尤其可以和那些积极乐观的孕妈或宝妈们多接触；
产后抑郁怎样预防？
首先应该尽快的促进身体的健康，产后要注意不要受凉，可以晒晒太阳，进食一些补益气血的食物，并且有事情的话应该注意多和家人沟通，并且不要过于的劳累。
视频加载中...这个问题对于我这个天生开朗乐观的人来说根本不知道是啥感觉，之所以有产后抑郁的问题我感觉主要取诀于自己的丈夫和家庭，再就是要改变自己的性格，尽量发现不开心事的闪光点，还有一点产后抑郁的大部分都是家庭条件好的，条件不好的气谁还去想这些简直是闲的慌没事找事
大家好，我是母婴健康管理煜颖老师，专注母婴健康管理。
很高兴为大家来回答这个问题。
关于产后抑郁的问题，我们可以以下几个方面来预防。
1、保证健康的饮食和水，以及充足的睡眠
很多产后情绪问题其实是由于生理上的改变引起的，睡眠不足，产后体虚，荷尔蒙分泌失衡，都是可能成为情绪波动和认知问题的原因。因此在这个期间要尽可能多的休息，保证睡眠质量。搭配合理营养的膳食，多喝水。
2、多于家人沟通，表达自己真实想法
家人在这期间也要互相理解协作，多多呵护宝妈，让宝妈处在和谐美好的家庭氛围中，会大大避免产后抑郁的发生。
3、做好角色的转换
为什么有些女人生完孩子后记性会变得很差？
都说一孕傻三年，“孕傻”只是一种暂时性的认知能力下降的现象，一般发生过难产、注射过催产素的孕妇会有这种情况，短期内催产素水平的上升，对认知功能的影响是负面的。
这种记忆力短暂下降，注意力难以集中、反应迟钝等现象在生育后半年就恢复到孕前的水平啦！但是这种情况并不是真的智力下降，脑功能退化哦！
孕傻”五大原因：
自我心理暗示，觉得自己也会傻
天天暗示自己“一孕傻三年”，看见别人傻fufu，就觉得自己也会傻，这样的情况下你不傻谁傻？？
激素变化影响，导致妈妈做事丢三落四
怀孕后，孕妈体内的激素变化很大，会导致孕妈情绪低落，做什么事情都没精神，丢三落四的，也容易出错。
睡眠不好，导致注意力、记忆力下降
女性产后会牺牲大量的睡眠，长期处在一个睡眠不足、质量下降的状态，这些都会导致白天注意力、记忆力、反应能力下降，好像“傻了”一样。
一孕真的傻三年吗？对于很多人来说可能三年还不止呢哈。
我之前的同事，生孩子之前特别精明的一个人，记忆力还超级好。生完孩子之后回来上班，就明显跟以前不同了，有时候你叫她她都得反应一下才应声。你问她数据原先是噼啦啪啦就跟你说出来了，后来基本都是你等一会儿我帮你查查。然后她最常挂在嘴边的一句话就是：“这生完孩子真是不行，记忆力减退，人也反应慢，真是一孕傻三年。”
以前其实不明白为什么会都这么说，而且生完孩子的朋友们也确实都不太一样了，直到自己当了妈才感受到了一点儿，原因有以下：
1.关注点转移
有了孩子之后，你的关注点会发生变化，基本上会全在孩子身上。这就导致了你对事情反应慢，对待别的事情关注少了，自然记得也少了，久了就感觉自己记性差了。
2.脑子里都是孩子，装不下其他了。
脑子是越用越灵活，你整天都关注在孩子上了，对其他事不怎么思考，时间长了脑子就秀逗的感觉了。
3.自身身体的变化
其实也不光是生孩子，正常来说年龄越大，记忆力也相对会差一些，加上没日没夜的带孩子，精力也有限了。
所以，总结一下，就是专注点发生转移了，心里眼里全是还是，自然就会怠慢一些其他的事，让人感觉是“傻”了，实际上，我们傻人有傻福呢，乐呵着呢哈。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
重点提示：一孕傻三年，背后的原因值得宝爸们更珍爱宝妈。
都说一孕傻三年，这是因为怀孕生孩子对于女人而言是一件非常伤气血的事情。
首先，孩子在孕期自己不能摄入营养，需要由妈妈通过脐带向其源源不断地供给营养。即使妈妈孕吐的非常厉害，摄取营养不足的时候，孕前储存在自己体内的营养也会先保障胎儿的生长。
而胎儿成长过程中对于营养、微量元素的需求量非常大，如果补充不够的话，那么首先不足的是妈妈而不是胎儿。
其次，在生孩子的时候，尤其是剖腹产，等于去鬼门关转了一圈。生的过程中破气破血不可避免。生完之后激素水平急剧变化也会带来影响。
另外，孩子出生之后，大部分本来就虚弱的妈妈，同时要承担起哺乳，管养孩子的主要任务。恢复起来也是很慢的过程。
孩子慢慢大些，琐事也回家进一步增多，人的精力毕竟有限，有些事情记不住也就对了。
另外，有了孩子明显休息不好，休息不好也影响记忆。
晨光微晓，俩娃妈，多平台邀约原创作者。喜欢阅读，在育儿和写作中不断成长。投身儿童早期阅读近10年。
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
俗话说：一孕傻三年。而有些宝妈生完孩子后记性变差，也是“孕傻”的一种表现。
但孕傻到底是什么原因造成的呢？可以从三方面来解释。
♦睡眠不足：
不管是处于孕期的孕妈，还是生完宝宝刚晋升的新妈妈，基本都存在睡眠不足的情况。
孕期里的孕妈会因为宝宝在腹中的成长发育，让自己的身体也有一些不适反应，尤其是到孕晚期，胎宝宝的入盆动作会给孕妈身体带来疼痛感，使得孕妈因为耻骨疼痛而无***常休息。
新妈妈由于无法适应有宝宝后的生活，在加上要给宝宝喂夜奶，白天又要担心宝宝的健康，在睡眠上也严重不足。
睡眠不足，就会让人反应迟钝，这也是孕妈和新妈妈们在生活中经常会出现“差错”的原因。
♦雌激素造成的情绪问题：
孕妈们在有了宝宝之后，身体内的荷尔蒙分泌发生明显的变化，体内雌性激素和孕激素，直接影响到妈妈们的情绪变化，让孕妈们情绪不稳定。
到此，以上就是小编对于产后妇女心理调节依赖期的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后妇女心理调节依赖期的5点解答对大家有用。
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