高考前心理调节的案例,高考前心理调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考前心理调节的案例的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高考前心理调节的案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 高考前心态崩了该怎么办？

高考前心态崩了该怎么办？

每年都有一批高三学生在临近高考的时候心态没有调整好，最终使得他们在高考的时候没能够正常的发挥，从而使得他们没能够考上更好的大学，成了她们的终身遗憾。那么对于那些即将面对高考的学生来说，该如何调整他们的心态呢？

一、考前模拟.

大部分高中会在高考前进行几轮的全真模拟考试，所以对于那些高三的学生来说最好要认真对待这些全真模拟考试，因为到时候真正高考的时候基本上是和模拟考试类似的。

像我在上高三的时候，学校在高考前就进行了好几轮的全真模拟考试，班主任也提醒我们要认真的对待这些考试，并把这些考试当做是自己在参加高考。对于我来说，我也是认真的贯彻了班主任的这个思想，在应对全真模拟考试的时候，每天从早上起床去参加考试到晚上休息，我都是按照班主任的指导进行的，就把它当做自己是在参加高考。所以在我真正的参加高考以后，我才会发现之前能够认真的对待全真模拟考试是很有作用的，因为之前参加的那些全真模拟考试和高考时候的情景基本上是类似的。

二、平常心.

而当我们真正的到了高考的时候，我除了把他当做真正的高考之外，还把它当做我们是在全真模拟考试训练一样，能够保持一颗平常心。

三、尽力而为.

像我在上高三的时候，本来进班成绩是在班上了20多名，结果后来成绩退步很大，成了班上的四五十名，按照这个数十名的排名，我基本上是打定自己能够考上二本高校的。我在心里面虽然也很紧张，但是并不是那种特别特别压力大的情况，我给自己定的目标就是尽量的考一个二本高校，并且是尽力考好，把自己的分数给考高，所以我的压力就没有像其他学生那样的大，只是把自己的一门心思都放在做试题上面。

四、不要考虑过多.

有的考生在参加这样大的考试之前，因为考虑过多而使得他们的心态失常，最终导致晚上焦虑睡不着，而白天又比较困乏的情况，往往这样也会使得他们考试的时候不能够正常的发挥，从而影响到他们的高考成绩。

谢谢悟空邀请回答：高考前心态崩了怎么办？

这个问题是莘莘学子备战高考的共性，一帆风顺的成才成功是少数人的机遇，余生概莫能外。人的心态如春夏秋冬，也有季节的轮回性和周期性，这是不可避免的。

高考前***如心态崩了，情绪发生了焦虑不安，彻夜难眠，这心态肯定是不会尽如己愿的，才能肯定不会发挥得淋漓尽致的，高考成绩肯定是不理想的。这样调整心态，安慰原谅自己，放松身心，随遇而安，准备再搏一击。更待来年轻装上阵，百尺竿头，更进一步！此刻来个金榜题名时，惊动天上人！这不也很好吗？何乐而不为！这样的成才者不计其数。

谢谢！回答不妥处望海涵。

看看《了凡四训》你会明白人生所有的好福气好运气都是行善积德得来的。明朝袁黄先生本来只能考到贡生，三十岁了才考进国子监学习，后来经过高人指点，努力改正缺点并发愿行善积德3000件，当年的秋试就从第三名考到第一名，后来还中了进士，再后来还当上河北宝坻县县长，这些都是原本他想都不敢想的，他用自己一生的经历写成了这本《了凡四训》

心里紧张主要是怕自己考不好，建议你一边努力改正缺点并行善积德集福，另一方面，努力学习知识，不说能不能考好，但是，经过这样一点一滴积累，你的水平定会有质的飞跃，祝福你！

心态崩了，应该是复习的不够理想，还有一种情况是心理素质不够好，针对两种情况分析下

在复习不够理想的情况下，距离高考越近越紧张，心里就会一直想着自己那些题目不会做，还有很多知识盲点，这是造成大部分学生心态紧张的原因，针对这个问题，只能提前好好复习，争取做到大部分知识点烂熟于心，对于特别难的，偏僻的题目，不会就不会，要学会给自己心理暗示，比如你可以告诉自己：“我又不想考满分，我也不想上清华，我只要上一个双985大学”这样你或许会放松不少。因为没人要求你所有的题都会做啊，再说也没有人高考考满分对不对！

针对心理素质不够好，紧张这个问题，只能通过平常考试来训练自己，把每一次模拟考试都当成一次高考，等到正式高考的时候，你就会想已经经历过这么多次高考了，还会害怕吗？

最后想告诉你的是，高考紧张是个很正常的现象，不要有心理负担，只要不影响正常发挥都是正常的，没有人会不紧张，那是缺心眼儿。

祝高考顺利！

到此，以上就是小编对于高考前心理调节的案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考前心理调节的案例的1点解答对大家有用。

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