心理应激源的调节,心理应激源的调节机制
cysgjj时间2024-11-10 14:39:44分类心理调节浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理应激源的调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理应激源的调节的解答，让我们一起看看吧。
应激的中介因素有哪些？
应激是机体（应激中介机制：认知评价、应对方式、社会评价和个性特征、神经-内分泌-免疫系统）对紧张***物（应激源）的一系列非特异性的适应（心理、生理、行为）反应。可针对应激源和应激中介机制下手。
1．回避或逃避过强的心理应激源，如逃避引起吵架、愤怒的场所。
5．学会各种放松技术，如气功、生物反馈疗法、散步、白日梦等。
6．取得社会支持，取得亲人、友人支持和理解。
应激的生理中介因素由什么组成？
应激的生理中介因素有：认知评价、应对方式、社会评价和个性特征、神经-内分泌-免疫系统。
应激源根据来源不同，将其分为三类：
(1)外部物质环境：自然的和人为的两类因素。属于自然环境变化的有寒冷、酷热、潮湿、强光、雷电、气压等，可以引起冻伤、中暑等反应。人为因素的有大气、水、食物及射线、噪声等方面的污染等。
(2)个体的内环境：内、外环境的区分是人为的。内环境的许多问题常来自外环境，如营养缺乏、感觉剥夺、***过量等。机体内部各种必要物质的产生和平衡失调，内分泌激素增加，酶和血液成分的改变，既可以是应激源，可以是应激反应的一部分。
(3)心理社会环境：大量证据表明，心理社会因素引起全身性适应综合症，具有应激性。尤其，亲人的病故或意外事故常常是重大的应激源，因为在悲伤过程中往往会伴有明显的躯体症状。研究表明，丧偶者的死亡率比同年龄其他人要高出很多。
对创伤后应激障碍患者如何进行心理干预？
心理治疗的效果较为公认的是针对焦虑症状处理的行为疗法和认知行为疗法。
1、行为治疗与认知行为治疗
主要的行为治疗技术有肌肉放松训练、呼吸放松训练和生物反馈治疗。暴露疗法是让患者而对与创伤有关的特定的情境、人、物体、记忆或情绪，暴露可以通过想象实现，也可以是真正进入某种情境、如在***后重新乘车或驾驶车辆。
PTSD的认知行为治疗是来自对焦虑障碍的治疗方式改进。具体技术可以为暴露疗法。通过反复的重复暴露于与创伤***有关的产生恐怖的过程，使个体的焦虑可以成为一种习惯，而焦虑出现之前的触发因素则可能丧失作用。通过认知治疗改善患者否认回避现实的错误行为方式，提高适应能力。治疗时既要尽量消除应激***的影响，也要注意改造患者不良的个性特征。
认知行为治疗也是通过改变患者各种不合理的***设、信念，以促进改善其情绪和行为适应功能。在PTSD相当比例的创伤***件的幸存者中均有强烈的自责，如被***的幸存者可能责怪自己不够小心，灾害的幸存者可能感到自己未能尽力，对亲友的伤亡负有责任。如***用正性思维(用积极的想法替代消极的想法)、自信训练(学会表达感受、意见和愿望)、想法终比(默念“停”来消除令人痛苦的想法)。
2、EMDR技术包括睁眼想象暴露于创伤***件，治疗过程中有与创伤***件相关的认知和情绪***性语言，伴随着持续性的视觉眼跟踪运动。有种***说认为，快速眼扫描运动可以产生一种拮抗恐惧状态，因此具有与系统脱敏中放松练习相对等的作用。
在美国，目前EMDR主要用于单一因素(暴力、***、***等)所致的PTSD，对复合因素(如战争、灾害等)所致的PTSD，一般不***用。
3、心理动力学疗法
PTSD的心理动力学治疗方法是通过对焦虑抑郁障碍的治疗中改进而来的。
Horowitz认为应激反应分为3个阶段：①初始阶段，特征[_a***_]为创伤***的痛苦现实和因愤怒、伤心和悲痛而出现过度换气；②否认阶段，特征为对创伤***强制性回忆的防御，受害者对创伤***件的记忆缺损，对创伤***的线索不予注意并以幻想来抵消创伤***件的真实性；③强制阶段，特征为高度警觉，过分惊吓，睡眠和梦的障碍，强制性反复出现的与创伤有关的思维内容和迷惑。若这3个阶段未完成，则可出现PTSD。他提出了一个简短的心理动力学治疗模式，治疗是为了发动患者的适应阶段，其目标是否定强制阶段;治疗的有效性取决于对创伤***的再解释。
到此，以上就是小编对于心理应激源的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理应激源的调节的3点解答对大家有用。
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