青少年如何调节烦恼心理,青少年如何调节烦恼心理健康
cysgjj时间2024-11-10 08:10:29分类心理调节浏览2
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年如何调节烦恼心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍青少年如何调节烦恼心理的解答，让我们一起看看吧。
14岁的孩子说心里烦躁无力，不想学习总想玩，家长该如何引导？有哪些需要注意的问题？
如果14岁的孩子出现这种状况，家长首先要反省是否家庭里出现了一些变故(比如夫妻每天吵架，夫妻离异)，孩子的某方面变化和家庭环境关系勾连密切，其次，要观察孩子有无生理方面的异常表现，比如常说头疼，肚子疼之类的，除去身体疾病的原因，更应关注孩子是否患有心理疾病，比如躁郁症等。
2、孩子在学校经常被欺负，但是孩子比较胆小懦弱，不得不选择隐忍
3、别人在讨论游戏他不懂别人讲什么，觉得自己格格不入，说明你们对孩子的管教比较严格，孩子除了学习很难接触到其他的东西，所以孩子和其他人没有共同话题，无法交流。孩子比较敏感，比较自卑。
于是孩子的情感需求、社交需求等等各方面都出现了问题，导致孩子对学习也产生了厌恶。
孩子现在初二，14岁，正好是青春期的时候，青春期的孩子相对来说情感比较敏感，甚至整个时候他对情感的需求要大于其他的需求。
整个时候的孩子对外界的一切一切行为和看法，都是非常在意的时期。
有的家长认为孩子长大了就不需要家长的陪伴了，这是完全错误的观点。不是只有学龄前的孩子需要陪伴，长大的孩子一样需要父母的陪伴，还有理解。
你们每天工作，周末也陪伴不到孩子，孩子孤立无助，感到生活是冷冰冰的，和你们的交所以作为父母，这个时候你应该多关心孩子，和孩子多讨论他的内心，不要过于去反驳孩子，应该对孩子多一些理解与孩子共情。
14岁的男生自述心里烦躁无力，不想学习总想玩。心里烦躁无力是学习没有目标，碰到问题自己没有能力解决导致；不想学习总想玩，有厌学的趋势，家长要积极应对，该如何正确引导呢？
一、抓住机会，鼓励孩子自己解决在学习、生活中遇到的问题。您孩子面对班里“小混混”，选择的是不惹事，隐忍。但换位置这种事情完全可以由孩子自己出面和班主任沟通，只有理由正当合理，一般会得到满足。孩子面对的问题有时候家长不要越厨代庖，背后做“军师”即可。如果实在不放心，可在孩子提出要求后，和班主任进一步沟通。现在家长出面调个位置，但只是换了个“微”环境，或许没有从根本上改变现状。这几个同学还在同一个班里，是不是还在习惯性欺负他？或者联合其他同学孤立他？这种情况会让孩子觉得烦躁无力。在这里，笔者要特地指出这点，很多家长以为孩子换了个位置甚至换个班级就基本解决这类问题，其实被欺负的孩子很可能还在被欺负，只是更隐蔽而已。碰到这些熊孩子解决途径不少，如直击回击，约谈对方家长等。比较迂回聪明的方法就是多去找老师问问题，在教室或办公室都可以，尤其是班主任处。这样借力打力，让孩子参与到解决困难的这个过程，可以增强孩子的自信和培养[_a***_]解决问题的能力。如果被欺负情况严重，宜立即和学校反映情况寻求正当解决之道。二、设立学习目标，尤其要注意分化从成小目标。进入初二，学科上加了一门物理，学习难度加大，学习困难的学生自然感到无力。孩子没有学习目标怎么办？帮孩子确立目标。根据题主描述，孩子比较不自信，如果目标过大困难太大，孩子容易失去信心。一般情况下，要确立一个大目标，再分成小目标。如中考考某某学校，初二达到的目标，英语学科达到的目标，现在英语学科存在的具体困难，如何调整现在的学习方法等等。有了小目标，孩子学习就有了动力，家长也要适时监督指导。三、指出问题，帮助孩子建立正确的朋友观。根据题主所描述的情况，孩子不想学习总想玩，主要是由于到班里同学课间总是谈论游戏。他希望通过自己打游戏，和他们有共同语言，从而能够和更多的同龄人做朋友。家长首先要理解孩子对友谊的渴求，青少年急需同龄人的认同可以理解，但通过玩游戏交朋友的方式是错误的。为何不是通过参加集体活动？为何不是通过课堂积极表现？为何不是通过帮助同学？父母要纠正孩子这不太正确的想法，鼓励孩子多参加班集体活动，多和班里正能量的孩子交往。
最后，笔者还要就家长描述的周末安排啰嗦几句。辅导课适宜安排在周六，半天为佳，而且父母正好也需要上班。一般前紧后松，周六要求孩子完成辅导和家作，周日基本保证一天休息，只留不少量预复习内容。周日可以让孩子睡个懒觉，适当预留***时间等。笔者看您孩子才初二，周末却只有学习学习学习，这样很容易产生厌学情绪。可以的话，爸爸周末带孩子打打球锻炼一下身体。现在春光明媚，也可以带着孩子多出去走走，心胸自然开阔些。休息***和学习之间要有个平衡，这样更有利于孩子健康成长。
反复读了题主的描述，题主所说的都是问题的表象，从表象中可以分析问题的症结有两点：
1，孩子缺乏自信心。
2，孩子渴求同龄人的认可。
针对第一点，这是家长需要用心引导的，但是从题主的描述中，我感觉到家长对孩子有些过度保护了：中午回家给孩子做饭（距离近还可以理解，如果距离远呢？初二的孩子完全可以锻炼他自己做饭或者让他自己在外面买着吃一顿饭了）；孩子调位置自己完全可以和老师去讲，家长还要去和老师要求。从这两点我能感觉到家长对孩子的爱，但是我不赞成这种过度的保护。
针对这个问题，我认为要从根上解决，还需要家长从自己身上找问题，从言语和行为上给予孩子更多的鼓励，使之增加自信，比如可以夸他走路抬头挺胸特精神，可以夸他长大了，有这么自信的孩子感觉好幸福，等等之类的言语要发自真心。这样的小细节很多，需要家长用心去做，但是同时要注意一点点放手给孩子更多为自己做主的机会。
家长也要注意不要把所有的空闲时间都自己做主给孩子报了辅导班，那样的学生生活太没有意思，也培养不出孩子的幸福生活。可以从网络等各种媒体上和孩子聊一些这个年龄孩子感兴趣的事物，这个年龄的孩子，是需要看到、听到更多内容的。
随着孩子自信心的增加，他一定会找到和自己志趣相投的朋友。
针对这个年龄的孩子，家长到底该如何和他们相处？如何做好他们的引路人？我在“快乐庭院”推出的图文专栏“青春期系列七：一招搞定玻璃心”里面有详细的分析，该专栏参加了今日头条知识年货节，自即日起，至2019年1月27日，凡购买均享受五折优惠。同时我在以往的回答和发文中也有很多有关青春期的论述，欢迎关注“快乐庭院”，试读更多内容、购买专栏。
到此，以上就是小编对于青少年如何调节烦恼心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年如何调节烦恼心理的1点解答对大家有用。
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