abc心理调节方法谁发明,abc心理调节方法谁发明出来的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于abc心理调节方法谁发明的问题，于是小编就整理了4个相关介绍abc心理调节方法谁发明的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾里斯的abcd理论？
2. abc理论是谁提的？
3. 12C理论是美国心理学家谁提出的？
4. 什么是情绪ABC理论？

艾里斯的abcd理论？

阿尔伯特。艾里斯是20世纪美国著名的心理学家，他创立了情绪ABC理论。

艾利斯将以上观点概括称之为ABC理论，A代表诱发事件（Activating events），B代表信念（Beliefs）是指人对A的信念、认知、评价或看法，C代表结果即症状（Consequences），艾利斯认为并非诱发***A直接引起症状C，A与C之间还有中介因素在起作用，这 个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即是信念B。

在ABC理论中，D代表治疗（disputing）通过D来影响B，认识偏差纠正了，情绪和行为困扰就会在很大程度上解除或减轻，最后达到E效果（effects），负性情绪得到纠正

abc理论是谁提的？

埃利斯。abc理论是由美国心理学家

 埃利斯提出来的。

ABC理论（又叫ABRC理论）是美国心理学家埃利斯在长期实践中提出的“合理情绪疗法

 ”（简称RET）的重要组成部分。

A代表诱发***（activating events），B（beliefs）代表个体对激发***A的认知和评价而产生的信念（包括不合理信念B1和合理信念B2），C（consequences）代表继诱发***后个体的情绪反应和行为结果（包括错误的反应C1和正确的反应C2）。

abc理论的定义：

是认为激发***A（activating event的第一个英文字母）只是引***绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母）。

即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发***（A）直接引发的，而是由于经受这一***的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非理***念。

ABC理论是由美国心理学家埃利斯提出来的

ABC理论是指，人的情绪和行为障碍来自三方面的影响：一是生物学因素，如人的神经系统、内分泌系统和免疫系统等；二是心理因素，如个体的需要、动机、性格、情绪、信念、自我意识等；三是社会和环境因素，如家庭教育、学校教育、同伴关系、社会文化背景等。

12C理论是美国心理学家谁提出的？

情绪ABC理论是由美国心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）提出的。ABC三个字母是三个字母的首写：

A-activating event：激发***

B-belief：信念

C-consequence：后果

情绪ABC理论认为，激发***（A）只是引***绪和行为后果（C）的间接原因，个体对激发***的信念(B)即主观评价才是导致行为后果(C)的主观原因。

什么是情绪ABC理论？

ABC理论，是美国著名心理学家艾利斯于20世纪50年代提出来的关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论。

情绪ABC理论是认知行为疗法（Cognitive Beh***ioral Therapy，CBT）中的一种理论，它解释了情绪和行为之间的关系。

情绪ABC理论是认知行为疗法（Cognitive Beh***ioral Therapy，CBT）中的一种理论，它解释了情绪和行为之间的关系。这个理论是由美国心理学家艾伦·艾利斯（Albert Ellis）于上世纪50年代提出的。

情绪ABC理论中，A代表***、B代表信念、C代表情绪反应。简单来说，一个人对某个***的情绪反应，并不是直接由这个***本身决定的，而是由他对这个***的看法、信念所决定的。

比如，一个人未通过驾驶考试后可能会感到沮丧。根据ABC理论，这个人的情绪反应不仅仅是因为考试失败这个***本身，更重要的是他对考试失败的信念，比如"我一定是太笨了，再也不能过了"。如果改变他的信念，比如"虽然我现在没有通过，但是我可以找到原因并加以改进，最终达到目标"，那么他的情绪反应也会发生改变。

因此，情绪ABC理论认为，我们可以通过改变自己的信念、观念等认知方式，来改变我们的情绪反应和行为。它强调了人们在情绪产生的过程中对自我评价的重要性，并提出了一种具体的认知调节方法，即通过分析和评估自己的思想，发现并纠正那些会导致负面情绪的错误信念和看法。

到此，以上就是小编对于abc心理调节方法谁发明的问题就介绍到这了，希望介绍关于abc心理调节方法谁发明的4点解答对大家有用。

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