什么是安全心理调节,什么是安全心理调节方式
cysgjj时间2024-11-10 02:19:08分类心理调节浏览2
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是安全心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么是安全心理调节的解答，让我们一起看看吧。
尽力避开自己爱的人是一种什么心理？
你好，我是暖心理咨询师董娅婷，看到你用只言片语描述这种爱情片段，确实让人心疼。这里面似乎饱含了爱，自卑，害怕被拒绝，委屈的情感。你的心疼不能呼吸，是在向你表达你真的很爱这个人，不只是认知上，情绪上，你的身体也在提醒你，你真的爱了，但是你***取的行动却是不去回应这种爱，甚至故意回避，这会让你的内心感觉很委屈，爱本身没有对错，虽然结果不是我们想爱就能得，要靠两厢情愿，但是爱需要以爱的形式去表达才不至于被委屈。是什么让你不能去表达呢，可能在你脑中会有一些预设，比如他不会爱我这样的人，我配不上他，我们有一些条件不太匹配，等等，这些条件的匹配可能和你一直的经历有关，让把自己看得太低，甚至都不愿意给自己一个尝试的机会。这也有可能是因为晕轮效应，你把他看得太好，因为对他某一点的肯定，而看不到他任何的缺点，他在你眼中倾向于完美。这在爱情最初很容易出现。当出现以上的一些内心活动之后，你很难能够自然地与他接触，你会预设对方会拒绝你，而这种拒绝比起把爱放在自己内心慢慢扼杀，冲击力要大得多，很多人在这种状况中可能都会选择后者。这是我们与生俱来的一种自我保护。积极避开更是下意识地让自己有一种控制感，最后两个人形同陌路，也可以告诉自己说，是自己选择不去接触的。当然还有一种情形是，这种状况下再多的接触，有可能会让自己越陷越深，若爱的越多又不可得，启不是更痛苦，若发现没那么爱，又会有一些失望，毕竟，我们疯狂的爱着一个人的时候，我们是因为找到了一个爱自己的角度。
答者：暖心理咨询师董娅婷
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尽力避开自己爱的人是一种什么心理?
爱是自私的，必有不得已难言之隐，是一种撕心裂肺，割痛忍爱，痛彻心扉的心理，自已明知不可能，却始终不相信自已，能尽力避开自己爱的人，是一种很不是滋味的痛心疾首心理。
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爱是膏肓之疾，是病，一旦堕入爱河，自身不拨，全身发麻，能狠下决心忍痛割爱，可想而知，内心咎心创伤有多深，之前心里斗争多激烈，爱难舍更难，可以想象之前心理上瓜葛，矛盾取舍，有多大的深刻唤醒，现实取择，放下咎心情酌。这样的心理状态，是多折磨的一件事，他就象在割肉，也象是痛苦的诠释，悲怆怒开，泣不成声，狠下很大的决心，並且痛绝一生。
避开自已心爱的人也是一种逃脱现实的明智心理，虽然做出很大的痛绝，但终有了结，避开为爱受胁，这种痛苦无可拟比，是痛在骨里，悲伤心理。
谢谢邀请：
对于爱而不得，极力避开，这种心理也是一种常见状态。
这样一个受挫经验，会成为内心的一个结，让我们产生不愉快的感觉，影响到情绪和心理。
因此，为了避免这种不愉快的情绪再次带给我们焦虑和痛苦，我们的心理会有一种保护机制，在心理学上，这种保护机制叫做心理防御。
心理防御是一个心理学概念，我们每个人都有，如压抑、否认、隔离、转移、反向形成、认同、升华等等。
比如你的这种情况，就是“隔离”的防御机制启动了，通过避免见面，把你与可能引起不愉快体验的情境隔离开。
因为性格的不同，每个人在遇到类似情况所启动的防御机制也不尽相同。
比如性格活泼开朗的人，可能会使用“升华”的防御机制，会通过这次挫折，当做提升自己的动力，从而更加努力。
比如还有些高自尊的人，就会使用“否认”的防御机制，否认自己有追求对方，甚至通过贬低对方来证明自己，典型的“吃不到葡萄说葡萄酸”心理。
针对这个话题，有两种情况：所爱的人并不爱你；所爱的人有家有孩子，不可能为了你放弃家人。当爱得不到回音，不可能有结果的时候，离开是最明智选择。得不到满足的爱是痛苦的，长期挣扎在无望的爱情中，会使人心力交瘁，会让生活布满了阴霾。真正健康正常的爱情，需要男女双方全身心的投入，共同经营，不给他（她）人的情感带来任何伤害。有一句话问的好：问我爱你吗？也许爱的，只是爱的很理性，又很痛苦。
那就须要问下自已是否真正爱对方了，好明显是因为你欠缺了什么或条件。比喻工作，生活方式，经济实力，文化程度等，比对起来觉得不匹配，想爱又爱不得，生怕被对方拒绝，从而没有胆量更没勇气去追求，破而远之，这是一种心理障碍的表现。既然有这种心理表現就一定要靠自已，只有努力不段常试，练就胆色才能冲破这种心理障碍，而这心理障碍就能得到解决了。
怎么正确划分心理界限？
我们总是习惯别人[_a***_]我们“应该”“怎么做”，为什么不遵循自已呢！找一个适合自已的方法，在感觉失去理智时使自已平静下来，是自已大脑充血，做出合理的行为。抱怨时，停下来先问自已“我是想继续忍受着看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”找到一个生活的榜样，这样会有一个榜样去学习同解它，从中得到属于自已适合的。从难以相处的人身上学到东西，我们希望这些人离我们的生活远远的，若没他们生活也不会进步，心里承受能力也没不会得到磨练，有这些才有很好的对比，才能提取精华。
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我都恨不得举报你，哈哈，这个问题没有主体，心理学的界限很多啊，比如说心理健康的界限，意识的，性格的，气质的等等。
严重心理问题：持续超过一个月，不足半年，干扰或者影响正常生活，心理冲突常形；
神经症性心理问题：心理冲突变形；心理冲突就是自我矛盾，具体解释，自己百度。
心理疾病：这种我就不分析了，反正不是以上三种，又影响正常生活，建议去医院看心理医生。
还有心理健康其实是有具体的心理学量表的，有需要可以找机构测一下，或者网上百度一下，不知道有没有免费的，但应该有付费的。
心法：科学理性的价值体系。
一、心理界限基本功能。
一句话，让自己舒心，让别人放心。
心理的主体内容，大概包括了人的认知、情绪情感、意识意志、行为动机及行为模式、人格。
心理界限的设定，一个是保持身心完整和独立的自我，同时也便于与人交往中，言谈举止、利益往来、人情世故，有一个自我设定的标准。保持和谐友好的社会生活状态和个体的身心状态。
二、心理界限的具体内容。
以科学理性为基础，利己利人，至少不要伤害别人的的身心利益。包括科学理性的认知系统、情绪情感系统、意志意识系统和行为动机系统。当我们面临抉择的时候，得有一个最基本的不伤己伤人的底线。
举例来说，我们控制不住发火了，这是我们自己的情绪失调，但是我们要知道，无关人员没有任何义务来承受我们的怒火，所以要控制自己，不要因为情绪而无端影响和攻击他人。这是遵从情绪管理的社会规则。
首先我们必须要明白心理界限是什么。
心理界限”顾名思义就是每个人在心理上能够接受的极限。超过某个特定的范围，就会有一种被勉强、逼迫的感觉。正因为有了这个界限，我们就会知道大家应该如何相处，哪些事务该由谁负责，哪些行为只存在于某一个次系统中，不适合放到其他关系里。
我们每一个人做任何事情都不希望别人逼着我们去做，或者说做自己不愿意去做的事情。所以我们要求别人做到的同时，我们自己也要做到，我们给别人设限，同时也要给自己设限，首先你要别人去做这个事情，你自己能不能接受能不能做到，那你可以那我们再以这样的要求去要求别人，而不是一味的去要求别人怎么怎么样。
总之就是一句话。要求别人做到自己必须做到。
今天你能接受，那别人也能接受，你自己都接受不了，那你为什么要求别人去接受呢？
如何让心理保持平衡？
不生气，生气不隔夜，有事不要想太多，感觉很不开心，那么有什么烦恼可以找一个人聊一聊，把心中的不痛快说出来，陌生人也好，反正她安慰不安慰你，那怕一句话也行，那么你的心里烦恼就没那么重了，我有什么事，我就是那样做的，找一个感觉是知心人聊一聊，把心中的垃圾排掉，你的心慢慢也空了，就是天塌下来，也就一天的事，第二天不照样吃好睡好吗
我们每个人都希望自己生活在快乐中，在一帆风顺或生活环境良好的时候都会保持积极，愉快。然而人的一生中不可能总是一帆风顺。困难的是你在受到一些挫折，还能保持以前的热情吗？这就需要我们的心理素质训练，来保持稳定健康。学会应付处于低谷时候的心境，面对困境，奋勇激进，创出新局面。
训练自己在生活中使心理能保持稳定健康的步骤：
第一步是使自己有一个良好的心态，心胸开阔，自信，并能做到不计较个人得失，宽容待人，碰到困难你就会宽心自己，这没什么，大不了我重新来过。你就会放下包袱，克服困难，重新起步，往前看而不回头，化消极为积极，变负面情绪为正能量。
第二步要放得下，拿得起。发生任何事情都要学会放得下，否则就会睡不好吃不香，失去心理平衡。同时学会在哪里跌倒，在哪里爬起来的勇气。
第三步是学会感恩和知足。感谢上苍让你生活得够好，有道是知足者常乐还是有其道理。
第四步是学会不要与他人计较，比高低，妒嫉....有其不要去听，去闲话或抱怨他人，这样会使你越想越生气，越来越消极，失去心理平衡，情绪低下。
第五步充足的睡眠，休息不足，往往会影响人的情绪，休息不足的人很容易激火，发脾气，从而打破心理平衡，出现不健康情绪。当人的睡眠充足，起床就会觉得今天的天气特别好，心情也特好，这就使你打开充满阳光的健康心理大门，让你温暖一整天。
总之，这些说起来容易，真正碰到实际情况做起来就不那么容易，只要有心去学习去训练自己，相信你一定能做得好！
这样的人多了去了，认了吧！我大姐家6个孩子，结婚，看月子，我们都出钱。我们家孩子结婚人家只给一点点钱，我们姊妹5个，孩子比大姐少很多，莫非找大姐理论，理论！算了吧！
怎么保持心态平衡，我觉得这是个哲学问题，难以说明白。只能答一句，得具有正确的认知。何为正确的认知呢？打个比方，平等，何为平等？你又怎么看待平等的？不管你如何看待，但我觉得不平等就是最大的一种平等。这就是我的看法，理解，认知。不能说这是正确的，但是是我的认知，而你也需要具备属于你的观点，你的认知。可以和其他人一样，但得具备你的思想。心态平衡也一样，怎么算心态平衡呢？看懂，看破，但不做不留。看懂看破大家都懂，但什么是不做呢？就是不因为他人做出违反自己认知的事情，不留与自己思想不符合的观念在脑海，很多事情发生不平等的待遇时候你可以愤怒，但请有度。
如何保持心理平衡？现今社会竞争激烈，生活压力大，怎么才能做到保持心理平衡，心态正常，积极愉快的生活和工作呢，我认为有以下几点方法，大家可以借鉴。
1、清净法:保持思想纯正，胸宇豁达，心底无私，情绪乐观的良好状态。
2、转移法:遇到事情或者受到精神困扰的时候，要抱有既来之则安之的心态，积极参与社会公益活动，让自己生活充实起来。
3、节制法:要有节制自己大怒、大欲、大醉的不良情绪，遇到事情只要不超越自己的底线，尽量***取能忍则忍的态度，保持心理平衡。
4、安心法:正确对待生活中出现的问题。不为琐事忧虑焦躁，懂得适时排解和转移；对人热情而真诚，不庸人自扰。
5:宣泄法:遇到自己无法释怀的事情，可以向家人或者知心朋友倾诉衷肠，或者用唱歌、哭泣等方法把抑郁的不良情绪宣泄出去。
到此，以上就是小编对于什么是安全心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是安全心理调节的3点解答对大家有用。
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