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- 心理素质差的人可能有哪些原因?该如何有效提升心理素质?
- 学生素质评价中心理健康状况怎样写?
- 高中生的心理素质评价该怎么写?
- 给死刑犯检查尸体的人心理素质有多强大?
- 成都武侯区新增一例本土确诊,距离我家比较近,我该怎么克服心里的恐惧?
心理素质差的人可能有哪些原因?该如何有效提升心理素质?
首先要明白心理素质差从心理学上来看,就是事物的最终效果没能达到心理预期,长期下来,内心产生了挫败感。
心理学上一般用习得性无助感理论解释。
还有就是本身的心理预期就不是太高,又畏难的情绪,自我效能感低。
要提升的话,首先要正确的看到问题,事物发展不是一帆风顺的,结果有输有赢,输了不要气馁,赢了不要骄傲。
其次,根据耶克斯多德森定律,动力水平与行为结果呈倒u型曲线关系,也就是说,动力不足或者过分强烈,都不利于行为结果,如果心理素质差,那么会对行为结果过分担心,这时建议尝试中低水平的工作,以确保满意结果,通过一次次成功的经历,提升自信心。
可以尝试运用替代经验提升心理素质,比如,想想身边或者你所了解的能力水平相当的人,甚至不如自己的人,他们是否有过比较成功的经历,暗示自己他们行自己也没问题,努力提升自身成功的体验,提高自我效能感。
心理素质是指对环境压力、困难、挫折等的应对能力,如在可承受范围内保持稳定情绪的能力,调节自身情绪的能力等。心理素质差可能有多方面原因,比如成长环境、经历的风险事件、生活和工作压力等都可能影响心理素质。
针对提升心理素质,有以下的方法:
1. 加强心理锻炼:通过运动、音乐、呼吸锻炼、冥想等方式,可以锻炼和控制自己的情绪,从而提升心理素质。
2. 调整心理状态:建立积极的心态和信心,避免负向情绪的蔓延,在遇到挫折和困难时,可以保持乐观、积极和坚韧的态度,挺过难关。
3. 学会缓解压力:通过学会与人交流,寻求帮助,发泄不良情绪等方式,缓解压力,减轻情绪负担。
4. 改善生活方式:经常锻炼身体、保持良好的作息时间、营养均衡的饮食等,有利于减轻疲劳和紧张情绪,缓解压力,提升心理素质。
5. 寻求经验丰富的心理咨询师或医生的帮助:咨询和专业治疗有助于正确诊断和解决问题,提升心理素质。
以上是提升心理素质的一些途径,不同的人可能因为不同的原因需要不同的措施。如果您感到长期心理素质较差,建议尽早寻求专业医生或心理咨询师的建议和帮助。
很高兴回答这个问题。心理素质好与差,有多个方面的原因。自己本人性格问题,身体情况,家庭条件,以及接触的有少许心理素质差的[_a***_],会受到一定影响。
一、本人性格问题
家里的父母亲心理素质,在左邻右舍的评论下挺好的,父母亲管教不了小孩,小孩从小都是惹是生非的人,喜欢打打闹闹,争王争霸,小偷小摸,长大了,无恶不做。
这种人一般与心理好的人难以沟通,即使嘴巴答应改,实际行动确难以改。不断地范错误,长大了容易走上犯罪的道路,只有刑法来教育。
二、有的身体差
有的人身体不好,长期吃药,身体受到药物的控制,精神分裂,容易得抑郁症。当这种病来临时,你本人跟本控制不了,不知不觉,不良行为很容易爆发出来。
家里的人要多关心,及照顾与他多沟通,让他感到有温暖,有爱。
三、家庭经济条件差
有的家庭经济差。从小就有一个梦想:有很多“”钱”,过上“富裕”的生活。长大了,经常与社会上的人接触,又不安分守纪的工作,想不劳而获,总是***或骗取金额来维持生计。亲戚朋友总是反复劝说,不听言劝,最后,只有法律来教育他们。
四、父母是孩子的好榜样
感谢邀请!
首先,心理素质是一个很宽泛的概念。不知道友友说的是哪个方面?
是抗压方面的承受力不够还是社交中容易紧张?亦或者是其他方面。
但就笼统而言,万变不离其宗吧。
心理素质不好可能源自于:
1、缺乏自信心,如果没有足够的自信心,无论做什么都会感觉是有欠缺的,而且在面对结果时也容易否定自己。
2、缺乏正确的认知信念。世界上人无完人,每个人都有自己擅长的和短板。认清自己,扬长避短或许是提高自信的好方法。同时也可以在增加自信的过程中,提高自我的认同,提升心理素质。毕竟,人在做擅长的事时,会更得心应手。
3、缺乏灵活性。面对压力也好,负面情绪也好,不是问题本身让你慌乱,而是因为没有方法去应对而让你慌乱。平时多学习积累,适时地调整自己的行为、语言、情绪,以灵活的方式应对生活,或许你的心理素质就没有你想象的那么糟糕。
最后,任何人都不是天生的赢家,都需要不停地学习提高自己,心理技能也是一种可学可练的技能,互联网如此发达的今天,只要你想学,没有你找不到的***。
祝好!
分享一下个人看法:
1.从小受大家的宠爱比较多。
所有孩子都是家里的宝,所以长辈们会很疼爱他们,即使做错了事可能也不忍心批评和责备。久而久之,听到的负面评价几乎为0,所以长大后或者步入社会,听到说自己不好的评价就会承受不住,很难平静。
2.一个人从小到大过于优秀,没受过什么挫折。
我们也许听过一些例子:如哪位哪位同学受老师批评,作出了什么极端的行为……类似这样的事情,也许就是这个孩子没受过什么痛苦和磨难,一直都太顺利了,有可能是自身优秀的原因,也有可能和上一个一样,他周围的人把困难帮他解决了。
1.多去尝试,接受自己。
其实我也是一个自尊心比较强,心理素质较差的人,最近在学车,总是被批评,有一次甚至委屈地哭了,但是后面,我就比较坦然了。
我首先是先接受自己的平凡,我学得比较慢,也许要笨一点,不过没关系我承认。后来教练在说我的时候,我就没事了,反而还能一笑而过。
我们要多尝试去做一些事,在这些困难中成长起来,就比较容易接受这个现实了。那么心理素质在一次次的磨练中也能够得到改进。
2.实施挫折教育。
学生素质评价中心理健康状况怎样写?
心理健康状况可以从质性和量化两方面去写。
1、质性:从你自己的观察和主观感受,或者是找学生谈话中,了解到班级学生的心理健康状况。有多少学生心理素质好,心理健康水平正常。有哪些不正常,表现为什么?
2、量化:找一些心理健康量表,对班级学生进行施测,根据测量的结果,如实报告班级学生的心理健康水平。然后对量化结果不太好的学生进行座谈,深入了解,丰富材料。心理健康量表在网上可以找到,如scl-90就属于这类量表。
高中生的心理素质评价该怎么写?
能提出这个问题,不夸张的讲你是个敬业的教育工作者,估计你是刚走入教育行业时间不长的老师吧?
如何写心理素质评价,教师得需要日常的对于学生的观察。尤其是班主任。心理评价不是格式化。几乎每个学生和家长都会在意,笔者的原则鼓励为主,婉转提出为辅。高中生对事物有自己的基本判断,教师写的中不中肯,说不定会对学生有着很大的影响。
心理素质是先天遗传的生理素质(如身高,体重,适应性等)和后天环境因素的“合金”。主要有情绪(紧张,焦虑,烦躁,失落,抑郁等)信心(自卑,自信等),意志力(坚韧,顽强,拼搏,控制,克制等)韧性(劲)等综合性体现。
只要您多注意日常多观察学生,比如课堂提问看学生的注意力,和学生交流过程中的表现,学校运动会中是否坚持到底不放弃,敢于比拼,春秋游中学生是否合群,是否会换位思考等。
做好积累,最好随时记录,这样到了学期末,您就可以信手拈来,言之有物,最好列举实例。这样既真实又不千篇一律,对学生能起到很好的激励效果。
任何人都希望获得别人肯定,高中生更是如此。况且又面临高考,老师的一句鼓励肯定话,说不定能激发出孩子的潜力,同时也是和家长,学生交流中很好的例子,教师需要做的事情真的很多,不限于8小时之内。走进学生的心理很不易!
为曾经的同行致敬!
高中的心理算是最极端的了。很多时候做事会不计后果的,当然作为老师也是可以改变他们的,毕竟我也是从高中生走过来的,很清楚他们的心理,首先和他们不能用强硬的手段,那时候高中生都是很叛逆的。只能和他们交朋友,就是尽量让他们和你打成一片。当做朋友而不是当做老师,那时候的学生可是很讲兄弟义气的,他们都会给你面子,不会让你难做的,当然也不能太过于怀柔了,这个点要自己把握。最重要的是让他们对你有感激心,比如说对方做了什么坏事,你没有上报学校,被你强压下去之类的小计谋。可以自己适度的弄个小圈套。
高中生的心理素质评价,根据年龄的增长,我个人认为,一般分为两个阶段,第一阶段很叛逆,做什么事都不想后果,心理素质很低,过了叛逆期,尤其是高考,心理素质差的,很容易一蹶不振
给死刑犯检查尸体的人心理素质有多强大?
给***犯检查尸体的人心理素质有多强大?
能给***犯检查尸体的人,基本上都是经过严格培训的法医。
法医这行入行的时候肯定得需要好的心里素质。
基本上是经常面对各色的尸体。
适应不了的都被淘汰了。
随着干这行时间久了,大部分法医也都习惯了。
习惯以后就和我们普通人工作没啥区别了。
不对,还是有区别的。
我们每天的工作是各种文案和方案。
法医的工作是各种死因的尸体。。说实话,想想还是挺吓人的!
谁也不是上来就能承受这种压力。
俗话说:做乜吃乜,杀猪佬吃猪虱。既然能给***犯检查尸体的人心理素质有多强大?我认为这是无稽之谈。
一般来说,这些给***犯检查尸体的人都是专科毕业的人,是接受过训练的人,是久经考验极为有丰富经验的人。这些人对于这个职业是见惯不惯的了,完全没有恐惧和害怕之心。
从事这个行业,其实就已经经过专业培训,什么是专业培训,就是专门的课程,这些并不是强制谁去学的,而是自己报名去学的,如果胆小的人,怎么会去接触这个,所以一般有这方面专业的人其实天生就对死亡的事情并不是恐惧,而是一种尊重。
同时加上专业科学的培训和理解,对于尸体这种事情,已经当做了一种职业,唯物主义者就是这样,不信鬼神不信邪,所以对于尸体只有悲伤不会有恐惧,内心有恐惧就不会去做这个行业,不会去进修这个专业了,内心强大与否,主要是看面对什么样的事情。
法医就是为公正的法律服务的,就是配合办案的,属于正义的一方,也就是说身具浩然正气,所以不会害怕那些奇怪的传说,法医的职业就是鉴定死亡的原因和过程,对于面对的死亡,其实就是一种职业的态度,对于自己的职业你会害怕吗,当然不会害怕自己的职业。
心理素质其实可以训练出来的,这些是有专门的心理培训,所以心浮气躁的人当然不可以,因为这种职业最注重细节问题,心理素质不好,思维不够冷静,是不能真正从事这种职业的,所以说必须要足够强大的心理素质,需要进行一系列的培训加上测试,不符合要求的不可以。
法医不只是检查***犯的尸体,还要对犯罪现场造成的血案进行尸检,通过尸检判断出来死者的死因和时间大致的细节,这些都是法医最主要的工作,而检查***犯的尸体其实只是小儿科,对于一些刑事案件的尸体检查,那才是真正的考验。
持有法医毕业证,除深入研究[_a1***_]构造与解剖学知识外,还要掌握死亡后的变化规律,才能确定死亡时间,攻读法医专业技术,首先要不断实践钻研,通过考试成为一名合格法医,才能肩负重任。
开始接触的事物,首先要经过第一关,由生疏变熟悉,由经验不足至驾轻就熟,日积月累从经验丰富走向稳定成熟。
被执行***的***犯枪毙后,验明正身,法医已具备充足的心理准备,面对死者不堪入目的惨状,以见惯不惊,习以为常,这就是法医拥有的心里素质能力,为破案立下汗马功劳,
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我的法医朋友老陈,曾经检查过很多次***执行。根据他的亲身经历,我来给大家讲一下这个问题吧。
一般派去刑场做鉴定的法医,都是经验非常丰富的法医。而一个人要想成为经验丰富的法医,那至少要解剖上百具尸体。到了他们这种熟练程度,可以说是什么样的尸体都看过了。要知道,法医之所以是法医,他们检查的尸体一般而言,都是各种惨不忍睹的状态。所以他们的心理素质强大到普通人无法想象,甚至半夜三更刚刚解剖完尸体做完了报告,洗个手就直接去吃宵夜。
到了刑场以后,武警按照口令流程,完成射击指令以后,就会转身离开,此时就由法医上场。法医带个小镊子上前,然后根据***犯的瞳孔脉搏心跳呼吸以及创伤,迅速就能作出判断,这个***犯是否还有生命特征。当然,如果判定还有生命特征就需要补枪,如果判定失去了生命特征,就直接拍照存档,然后由火葬场的车直接将***犯遗体拉到火葬场火化。
现在而言,基本上都是注射执行,可以说是更简单了,任何一个新手小白甚至都可以担任这个工作。
原因很简单,注射执行的时候会将***犯固定在专门的执行床上,身体会连接各个仪器,可以很清晰的看到***犯的心跳是否成为一条直线,***犯的脑电波是否还在活动。可以说在科技面前,一切就变得相当的简单。只要会操作,会简单的认识数据所代表的含义,就能够圆满的完成任务。
最后,想要说上这么一句:任何行业而言,随着科技的进步都在发生着巨大的变化,我们一定要适应这种变化,不断的。和自己工作相结合,最后才能够适应时代的发展,成为行业的佼佼者。
成都武侯区新增一例本土确诊,距离我家比较近,我该怎么克服心里的恐惧?
预料***病毒将长期与我们共存,出现病例的情况会常态化。心理准备会逐渐适应,更加注意防护。流行型传染病对国家安全和人民生命健康造成不可估量的影响,相信党和国家会有行之有效的应对措施,我们应当积极行动,配合支持!
作为一个地标武汉,在孕期经历过疫情最严峻考验的过来人,说一下我的感受。
为了避免感染风险,有一个多月没做产检,2020年2月28日怀孕35周的我,凌晨破水,刚刚封城一个多月。疫情+怀孕+早产,都被我遇上了,我的内心该有多紧张。
——同仇敌忾,共克时艰。这个时候怕是没有用的,你必须要有遇事不怕事的精神,你只能拿出正确的态度和有效的措施来应对,这样才能保护好自己和自己爱护的人。
当时的我算镇定的,一面指挥老公收拾待产包,一面拿手机联系区管员开证明安排入院事宜。夜里就到了医院,为了自己和他人的安全,我们开始按要求做一切入院检查,经过了一夜的奔波,早上8点,终于顺利住院。
——你不是一个人,你的身后有一群人。这么多奋战在一线的医护人员、志愿者、公职人员,他们将危险留给了自己,为我们筑起了温暖的后方。经过24小时煎熬,孩子在3月2日平安出生,虽然是早产但各项指标满分,一颗心终于落进了心房。
——相信国家,相信***。当你需要帮助的时候,定会有人伸出援手。封城期间,不能出门,物资***购会比较麻烦,但事实是,在社区的协调下,我们在手机上就可以***购到各种物资,再有志愿者送到小区分发,一切井井有条,让我们衣食无忧
——态度很关键,防护很重要。不要存有侥幸心理,随时随地做好个人防护措施,戴口罩,勤洗手,少聚集。真的非常庆幸,自从怀孕开始,每次去医院产检,我都有带口罩的习惯,这让处于疫情中心且有身孕的我,有效减缓了焦虑情绪。
如果第一次在本地由其距离较近岀现疫情,确实心里难免恐惧,可以说绝大部分人都是如此,真没必要恐惧,做好防范措施即可。
这两年***疫情如影随行的伴随着人们,在现有医疗科技无法彻底攻克新寇***之前,偶尔岀现疫情并不奇怪,由其在冬季气温相对较低情况环境下,极易引发疫情发生,也许在以后很长一段时间里会成为常态化。
其实本地或附近发生疫情,虽然会影响到我们已有的正常工作与生活,但并没有那么可怕,更不必产生恐惧,只要我们做好个人与家人的防护措施,尽量避免岀入人群密集的场所,不去外地旅游等等,就相安无事。
本人第一次经历疫情时,实行居家封闭隔离管控状态,开始心情确实紧张,几天后逐渐恢复平静,但是要做好近一个月的家庭生活物资储备及一些感胃类常用药即可,只要心理适应了这种状态就打消恐惧感,就会以平常心面对疫情的突然产生,以上建议仅供参考,希望对你有所启发。
这次卷土重来的疫情,正值刚入冬季节,天气转凉,人体容易感冒着凉,更易受***侵袭。所以请大家多锻炼身体,保持好的心态,做好防护,***就无机可乘。
就大家关心的问题,经过专业老师的指导请注意以下几点:
1.关注可靠信息,学习科学知识,不要盲目恐惧。
通过***、权威机构发布的信息,了解本次***肺炎疫情相关信息。减少不科学信息对自己的误导,不信谣、不传谣。正确认识***肺炎,主动***取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。
2.维持规律作息,合理安排生活,追求内心充实。
保持正常的作息,吃好三餐,多喝水,选择合适的居家式身体锻炼,避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式,保护和增强免疫力。安排好生活内容,有***地做一些让自己感到愉悦的事情,比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。自己掌控生活的节奏,每天学一点新东西,追求内心的充实。
3.科学调适心理,摆脱负性情绪,保持平和心态。
接纳负性情绪。认识到自己出现负性情绪是正常的,接纳自己的情绪反应,不自责,也不指责和抱怨他人。学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想(正念)技术等,帮助自己缓解负性情绪。用好社会支持系统。多与家人或朋友交流,舒缓不良情绪,也要帮助家人或朋友处理不良情绪,做到自助与助人。及时寻求专业帮助。关注自己和家人的情绪状态,如果负性情绪持续时间比较长,影响到正常生活,自己无法解决,应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。
4.相信党和***,树立必胜信心,坚定必胜信念。
面对******,我们已经有过多次抗疫经验,要相信在党和***的领导下,我们能在最短的时间内战胜本次疫情。
很能理解你的心情。
这里分享一个朋友的故事给你。武汉疫情时,朋友站在自家的楼上遥遥地就可以看到雷神山。
那时她不敢跟远在北方的父母打电话,怕一个忍不住哭得狠了父母跟着难过。其实她更害怕自己后悔,后悔义无反顾嫁到他乡。于是,她就当这是一次长***,用尽全部心力照顾好家人。
她陪着孩子读书,和丈夫一起下棋。看航拍的祖国山川,尽可能不去听增加多少……
随着时间的流逝,越来越多的人好起来,慢慢地她能听到邻居话语里的轻松…能感受到周围氛围的缓和…直到最后武汉重启。
她说再次走在熟悉的道路上时内心很是满足,每一天都充满了斗志,现在看她的朋友圈天天鲜花💐霸屏,不为其它,就为奖励自己曾经的勇敢。
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