心理应激与调节实验,心理应激与调节实验报告
cysgjj时间2024-11-08 21:49:12分类心理调节浏览1
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理应激与调节实验的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理应激与调节实验的解答，让我们一起看看吧。
什么是指用心理技巧改变个体心理活动的绝对强度？
心理调适是指用心理技巧改变个体心理活动的绝对强度，减低或加强心理力量，改变心理状态性质的过程。分自我调适与他人调适两种，适用于临床心理诊断治疗、智力矛盾、应激救危困境等。在体育运动中，主要包括赛前、赛中或赛后的运动情绪调节，***用放松手段，使运动员过强的情绪转弱，或以心理手段使运动员过弱的情绪转强，将消极情绪内调为积极情绪；运动动机调节，通过战绩回忆、目标更替，变悲观失落的动机为乐观迎战的动机；注意集中点的调节；意志力的调节等。
对于恐惧症而言，心理咨询大致的流程是什么？
恐惧症也称为恐怖症:是对当下现实生活中某事件某物件某人物等特定属性的东西产生的一种严重抗拒心理，不同与焦虑。尝试用系统脱敏法去对抗或者用阳性强化法去建立新行为来达到消除恐惧的心理。比方地震造成的心理应激障碍，女孩子害怕蟑螂等等你。因为恐惧症也是一个广义的概念，需要把目标明确到具体的实际事物中去进行针对性对抗或消除。
拿学校恐惧症来举例子
学生C6岁的小学一年级新生父母忙于个人的商业工作，通常由奶奶护理
我从未去过幼儿园。我很少在平日与家里的同龄人交流。
在我上小学之后，我的孩子们不会被允许在课堂上互相交流。他们每天上学，都必须哭，经常迟到。
在学校里，胃总是抱怨焦虑，紧张，敏感和戒断。对学习缺乏兴趣。
当学生C第一次接受心理咨询时，他不敢正视老师的焦虑。肌肉紧张。
分析心理学的成因，包括第一次与这么多同龄人一起，这个人物受到家庭教育的影响
这种影响会导致内向，退缩，敏感和脆弱。对环境的不良适应性太依赖于长者。
对于恐惧症而言，心理咨询大致的流程是什么？
问这个问题的应该是有恐惧症的患者或者家属，所有的神经症和心理问题，咨询的步骤程序基本差不多。
首先了解选择咨询师，选择感觉能解决问题的心理咨询师，建立关系以后，与咨询师商定制定咨询协议，并自觉遵守协议。按时咨询，咨询的时候按照咨询师的提问，把[_a***_]有关症状，******，真是想法感受如实的告知咨询师，便于咨询师分析原因。然后听取咨询师讲解有关心理问题，情绪引发症状的有关原理，再配合咨询师调整认知，改变自己大脑的不合理认知。再配合咨询师完成后边的放松训练。
坚信自己能康复，坚信咨询师能帮到自己，再这样的心态下，康复的就比较快。
看到这个问题，我就想起曾经的自己，因为工作上的事情，也是陷入了恐惧中。事情是这样的，我是一家公司的分项目经理，当时刚入职不久，我刚入职就参加了一个新项目，项目的总负责人是公司的一个高层担任。这个高层脾气暴躁，管理作风强悍，关键是在任何场合尤其是开会时经常发脾气，让人下不了台。有一天开项目例会，这个领导也参加了，轮到我汇报的时候，我在报告中连续提了几个跟这个领导负责的部门有关的需协调事项，他的脸一下子就沉了下来，当时碍于人多，想发脾气但又没有正当理由，所以就忍了下来。但是开完会不久，我回到办公室后，他私下给我的上级打电话，说我汇报的不好，以后建议由我的上级直接去汇报，还说我继续汇报是给我们部门丢脸(这是我的上级转达原话给我的)，从那以后，我就得了汇报恐惧症，每次到开项目例会的前一天晚上都会失眠，这种情况持续了一个月，由于心理有阴影，这个月里所有的项目例会我请我的上级代为汇报。在这段时间里，我曾经怀疑过自己是否真的有能力胜任这个职位，每天都会胡思乱想，甚至想要去看心理医生。但这种感觉实在是太煎熬了，我知道就算去看心理医生也不在乎是说些让我放宽心之类的话，最终是解决不了什么问题的。我想起了一个前辈跟我说的话:如果你想改变现状，那就强迫自己去做你不愿意做的事。于是我决定再试一次，就是当着这个领导的面再一次的汇报，而这一次，居然让这个领导刮目相看了，奇怪的是我的恐惧感也一下子就烟消云散了，我的自信心也一下子就恢复到以前。生活就是这样，你越是恐惧，恐惧就会越是缠着你不放，当你坦然面对恐惧时，恐惧反而会落荒而逃。借此献给那些被恐惧感折磨的人，希望你们能够直面恐惧，挑选恐惧，让恐惧无处可藏。
到此，以上就是小编对于心理应激与调节实验的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理应激与调节实验的2点解答对大家有用。
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