关于调节心理情绪的ppt,调节情绪心理健康课ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于调节心理情绪的ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关于调节心理情绪的ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么叫健心？
2. 到了四十岁你还有激情吗？

什么叫健心？

一种自我改善、调整、建设性的心理保养和保持的控制方法，特别当人的情绪发生变化时，学会自控非常重要，有利于身心健康，驾驭外界，处理好环境因素的扞拢，得心应手处理好自己的事。

所谓“健心”，指的就是能以一个乐观积极的态度，面对生活中遭遇的一切。

欢愉时用心享受，艰难时用心看到缝隙里透过的那抹微光，从中汲取到温暖与力量。

女性建心的几个方法：

1.与几位闺房死党相约出游去，安心地请褓母代劳一天，或是爬山或是赏景，甚或好好地逛逛街、吃顿美味；你会发觉，没有妈妈在家的日子，全家人还是会活得好好的！

2.写作。文字可以到达你的声音所不能及的心灵里，将你的思想及经历写在不易消失的白纸上，若是你有闲情逸致不妨试着投稿于报章杂志，与读者们共享你的喜悦与感受，说不定还有很多心灵的回享，或使别人享受获益的情况。

3.欣赏音乐或学一种乐器。无论是交响乐、合唱、独唱或是乐器演奏，那些匠心独具、才华横溢的曲调，常能增添生活中无限的情趣。若是你有有时间，可以去社区大学选门音乐欣赏课，或学习一种简单乐器，你会发现人生还是蛮新奇的。

4.定时运动。养成定时运动的好习惯，若是你不希望以后提早老态龙钟，或是高中同学会时没人认出当年的你时，你最好痛下决心，找个好友或与你的丈夫一起运动，无论是去健身房、打太极拳、跳有氧体操、游泳…-总之要有健康的身体，第一是你需要运动，第二是你要运动，第叁还是你一定要运动，你自己决定你的外观与体型，你要为自己的健康与寿命负责。

5.独自安静一个上午。建议你不妨就近到图书馆借些有美丽图片的旅游书籍、影片或幻灯片，在一个湖畔小咖啡屋里，一边欣赏书中优美的片段，一边品嚐香郁的饮料，看看湖里的小鸭追逐，享受一个清静的早上。

健身与“健心”是不可分开的两个方面，而一般人往往认为，健身就能收到长寿、快乐等回报，都忽视了“健心”的作用。

从某种意义而言“健心”所起的作用比健身更有实际意义，因此有的专家提出，健身别忘健心。

到了四十岁你还有激情吗？

人是否有***，不是说年龄的，是说身体的，说心里的，身体好，心里积极向上，70岁都有***。要是没有一颗***的心，再年轻，20多岁像个老人似的也是没有***的。

人家黄忠六十岁跟刘备打天下，姜子牙八十拜相，佘太君百岁挂帅。看看这些人都多大年龄了，你说他们有没有***，没有***他们能为国为家拼杀沙场，干事创业。一个40岁算什么，和他们相比年龄是不是差远了。

一个女的，52岁了，再有3年退休，在办公室工作，人家就知道该干什么，一听老板出差，赶紧安排出差用的物品。一次，这个女的正在做饭，一听说老板要去看望单位一个生病的同事，穿着围裙，赶紧跑出来，去拿为老板准备好看病号的东西，这么大的年龄了，要是没有***能这么跑前跑后的。再有3年退休，完全可以躺平了，可人家站好最后一班岗，这是一种敬业精神，把人家职责范围内的工作干好。

没有心劲儿，没有精气神，多大年龄都不会有***的。人活一口气，佛争一柱香。活着，就要打起精神，拼搏向上，积极进取。像有的单位，干着一眼到头的活儿，很多人失去了拼劲，做一天和尚撞一天钟，这能有***吗？得有撞一天钟也要撞得最响的心劲儿，才能有***。40岁，正是拼搏奋斗时，打起精神，充满***，拼出一个无悔人生来！

到此，以上就是小编对于关于调节心理情绪的ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于调节心理情绪的ppt的2点解答对大家有用。

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