心理调节安排作息时间,心理调节小方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节安排作息时间的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节安排作息时间的解答，让我们一起看看吧。

1. 不想工作，该怎么摆脱这种心理？
2. 既要顾工作，又要管家里，心累到快抑郁了，怎么办？

不想工作，该怎么摆脱这种心理？

我目前以前也有你现在的苦恼。建议：1-如果你有多年的积蓄，那么直接辞职。迷茫的话就去学习最新的技术{还是互联网方面有助于发展}然后辞职完觉得很轻松，很快乐，那你就选择对了。2-继续上班，每天利用下班时间找其他兴趣的事情做，例如谈谈恋爱，做做***，买些刺绣等。闲着分散下你的注意力，你会发现原来没什么可以想的。照样吃喝玩乐，挺好的

不想工作，是缺乏工作的动力，也可能是累了，可在家中休息几天，看看电视，读读书，认清当前形势，世上可没有不劳而获的诀窍，天上哪能无缘无故掉馅饼，等你认清形势，囊中羞涩之时，自然产生挣钱的欲望，也就有了重新找工作的动力，努力吧，美好的生活等着仔。

如果你眼前的工作不适合你发展，和你学的技术不对路，你也不喜欢这个工作，你辞职，再找一家公司对你技术有发展的工作，薪水比较高，你也喜欢，那就好好踏踏实实好好干，有一定的成功

既要顾工作，又要管家里，心累到快抑郁了，怎么办？

既要顾工作，又要管理家里，心累到快要抑郁了，怎么办？

一个女人既要上班挣钱，下班后还要做家务，管孩子，和丈夫讲好的分工。可他就是不做，还和人吵架。想辞掉工作，别人认为工作好，不能辞。想离婚，别人说，你们也就没有什么大矛盾。没有必要。

分析:夫妻二人都上班，家务都是你一直承担。老公不爱做家务。婆婆年龄大了，能照看孩子都不错。再说家务劳动是一个繁重的体力劳动和脑力劳动的总合。

家务劳动量和你的工作比，有时更重。既上班，下班后还要做家务。时间长了会受不了。有心无力。

劳动量增大，时间长了，容易烦燥，身体不能有效恢复，再者丈夫也不安慰。也不分忧。加上孩子。自然会感到抑郁。

人挣钱是为了生活愉快，是为了提高上活的质量。面面俱到了。但你身心不健康了。烦脑，心理不平衡尤然而生。

那么怎么才能摆脱困境呢？

一，和丈夫商量，雇佣一个小时工或雇一名家政。

二，如果商量后，丈夫不愿意请。给丈夫要主意。家庭是夫妻二个人的事。不能长期这样把你累坏累倒。这不公平，也不合理。

三，别人说工作好，不辞你就不辞。家庭重担实质上落到你身上。别人没有担，只有你知道重不重？所以实在不行，和丈夫商量辞职！

既要顾工作，又要管家里，放在时下的社会，太正常不过了。

我们不是富二代，也不是大款土豪，没有秘书或保姆替我们打理一切，普通的工薪阶层，柴米油盐酱醋茶，养家糊口，我们自己不管，谁管？没结婚的还好说，工作上加个班熬个夜，也没啥问题，自己吃饱喝足，全家不饿，不用操那么多心。

怎么办？这一切的根源就在于没钱，或挣得太少。当然一下子让我们突然去挣那么多钱或再找个很挣钱的工作也不容易。所以还得从长计议。如果你不是天生操心的命，那么完全可以改变一下目前的状态，和自己的另一半规划好，真正尝试一下，再双方都是上班的前提下，男主外，女主内的格局，男主可以把三分二的精力放在工作上，在不加班出差的时候，把一部分精力放在顾家上；女主可以把二分之一的精力放在家庭上，担起管家的责任，二分之一的精力放在工作上，只要不加班就全力顾家，当然，开始可能会有不适应的地方，两个人既然组成家庭，就应该尝试着解决问题，而不是让问题久拖不决，既不能当甩手掌柜，也不能不闻不问，当大小姐。当两个人都有试着解决问题的意愿时，那么这就成功了一半。

其实有时候，你只是心累，焦虑，无助，感觉这个公司或家离不开你，没必要，地球离开谁都照转不误。还要找到解决问题的最佳方法，做好规划和统筹安排，事半功倍，还有多和另一半及家人多沟通，多交流，不至于让你累的得抑郁症。记住，家人值得我们付出的更多。

到此，以上就是小编对于心理调节安排作息时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节安排作息时间的2点解答对大家有用。

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