心理问题慢慢调节好吗女生,心理问题慢慢调节好吗女生
cysgjj时间2024-11-08 02:53:54分类心理调节浏览4
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理问题慢慢调节好吗女生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理问题慢慢调节好吗女生的解答，让我们一起看看吧。
轻微的抑郁症如果自己能调节好，是不是最好不用看医生了？
轻微的抑郁症自己要是能够调节好，就不用服用抗抑郁药物或心理治疗，但问题是你没有看医生，你怎么知道你患有轻微的抑郁症呢？你的轻微抑郁症是谁给你诊断的？是自己吗？如果这个轻微的抑郁症是你自己诊断的，你最好是根据自身的情况，到医院让医生检查评估进行诊断，凭自己的感觉，是不科学的，也是不可行的。
医学意义上的抑郁症没有轻微这个程度，只有轻度这个程度，如果由于最近心情不好，或者还有其他情绪异常的表现，最好是到医院进行诊断，如果自己只感觉情绪有些不好，或者是由于某些因素造成的阶段性的情绪低落，那就不是抑郁症。
抑郁症诊断是有它严格的标准，轻度抑郁症，诊断的标准其中包括三个主要典型症状和两项附加症状，才能够被诊断为轻度抑郁症，任何一个诊断标准的条件不符合，都不能够做出抑郁症的诊断，医生的诊断不单纯，看你抑郁量表的分数，更会注重你主观体验的陈述。
如果你只是情绪方面比较低落，虽然有内心冲突，产生的痛苦，但这些都算不上主观体验的精神痛苦症状，也就根本不符合抑郁症的症状标准，有可能是情绪上的痛苦，产生的烦恼，如果你是自我诊断，尤其是在网络上做的一些抑郁量表，或者看了一些抑郁症的标准和自己对号入座是非常不可取的，也是不准确的。
所以最好是凭自己的感觉，如果确实感觉到心情非常低落，而且持续了很长时间，并有精神痛苦产生等一些症状，到医院去确诊，这样也是对自己负责，自己的评估毫无准确性而言，还会给自己增加心理负担，本来不是抑郁症由于担心和害怕加上怀疑，到容易引起抑郁症，如果只是一些轻微的情绪上的症状，有可能就是烦恼造成的，不用自我调节，慢慢也会消失的。
这当然最好啦！
任何病在治疗方面都是宜早不宜迟，早发现，早治疗，对自己对家人来说，既省钱又省心。
抑郁症也存在这样情况:早发现，早治疗，不花钱。
比如说有位刚刚结婚不久的年轻人，因为是在“父母之命，媒妁之言”的情况下完婚的，从而对自己的生活失去了信心。近一段时间里经常夜不归宿，但因为担心父母的身体，所以就把自己的不良情绪一直压抑在心里。
一个偶然的机会，在医院体检时，他向医生诉说了自己的近况，医生建议他去心理门诊做咨询。
经过心理医生的检查后，确诊为“轻度抑郁症”。在心理医生的建议下，他愉快地接受并***纳了心理医生的“自我疗愈法”。
其次，他报名参加了乡里举办的“实用技术培训班”，主修农机维修和农机操作技术。
我是一名从事心理学及心理健康的工作者，在高校做学生心理健康教育与咨询工作，在心理咨询实践中有时会遇到你说的这种情况，我从心理咨询专业人员的角度来回答你的问题。
第一，你说的“轻微的抑郁症如果自己能调节好，是不是最好不用看医生了？”，我有两个疑问，一是你的这个轻微的是经过心理治疗专业人员诊断确诊的，还是自己认为的？二是你以什么标准说它是轻微的？在心理治疗实践中，如何判断抑郁症的严重程度是有诊断标准的，心理治疗专业人员按照患者患病的病程（患病时间长短）、临床表现和社会功能受损情况把抑郁症分为轻性抑郁症、中性抑郁症和重性抑郁症三种[_a***_]，这三种病情程度不同的抑郁症都需要接受药物治疗，而且中性抑郁症和重性抑郁症还要住院治疗。
第二，如果你觉得自己目前有抑郁症的临床表现，即抑郁症最典型的几个症状：情绪低落、思维迟缓、思维内容障碍、兴趣活动减少、不愿意与人交往、自责无助、持续自我贬低，感到生活没有意义等，我建议你去医院精神科或社会上的心理咨询专业机构，请心理治疗专业人员给你做一个专业的诊断，千万不要轻视，千万不要自以为是，有病就要去看，早防早治也是一个现代人必须具备的心理健康素养。
第三，只要是抑郁症，无论是轻性的，还是重性的都有一个特点，即许多患者会有自杀的意念和行为，他们的表现是负性情绪增加，从轻度心情不佳、心烦意乱、苦恼、忧伤到悲观、绝望，很多患者都有生不如死、度日如年的感觉，有很多患者经常用“活着没有意思”、“高兴不起来”或“心里难受”等描述自己的抑郁体验；有些患者由于种种原因极力否认、掩饰自己的***想法，在家人和朋友面前强装笑容，可是这些患者内心已经有强烈的***观念和要实施的行为。因此，对于抑郁症，无论是轻重，都要严格按照抑郁症治疗的原则规范治疗，药物治疗是最起码的治疗要求。
再次感谢你的邀请！
轻微抑郁症不用看心理医生，靠自己调节就可以吗？
生本能心理学王老师的回复：
抑郁症只要还有抑郁状态，这说明自己的调节没有达到理想的效果，就应该接受心理老师、心理医生的指导。
抑郁是个体遇到了比较大的困难，自己走不出去所导致的一系列不良身心反应。解决的办法有两条，一个是打破束缚，开拓思路，想办法解决困难；第二个是对于解决不了的困难，要接受现实，看透放下。
如果调节到位，抑郁的情绪和不良反应就缓解了，但是只要有这些不良的身心反应存在，就说明个体自己的调节不充分，或者没有学会真正的调节方法，这样还会反反复复。
斩草要除根，不要带伤工作和运转，对待一定要彻底搞清、搞透、搞掉，明明白白去生活。
轻微的抑郁症如果自己能调节好，是不是最好不用看医生了？我认为，第一，轻微的抑郁症如果自己能调节好，说明你自己是正常的，因为，每个人都有，轻微…，所以，能调节好，不需要看医生。
前女友还会回我消息，慢慢聊可以挽回吗？
想要挽回一段失去的感情，肯定是花费很多心思和精力的，还有你挽回的决心。
要学着去照顾对方，也许之前你是一人吃饱全家不饿。但有了女友后，你就要学会调整自己的生活模式，一日三餐，你可以问问对方吃了嘛，或者想办法给对方带点什么好吃的，或者带着对方出去吃点什么好吃的。 其实所有的浪漫都比不上一日三餐的关怀和陪伴。如果你能在生活细节上感动对方，那么你就更容易赢得对方的信任和认可。如果你足够的爱对方，相信对方一定可以感觉到。
从各方面提高自身的价值，把之前不好的一些习惯都彻底的改正过来，一点点改变自己，成为她想要的男子汉，顶天立地，侠骨柔肠，让她看到你的真诚，感受到你的爱，眼见你的变化和成长。你的努力会让她对你刮目相看，就算她没有重新接受你，对自己以后的人生道路还是有很大帮助的。
生活这么丰富多彩，人生就怕一成不变。最理想的感情，是两个人都在进步。这其中，如果一个人在持续前进，另一个人停滞不前，甚至由于感情的稳定而呈现了倒退之势，那么分手便是可以预见的。
在找出了女友离开自己的原因，下一步 就要寻求自我的改变、完善。女人喜欢什么样的男人呢？暖、气质佳、强壮、博学等等
前女友还会回复你的信息，证明还是有挽回机会的，如果你只是想通过聊天聊回来的话，我感觉机率不是很大。还是要多学一下***相处的技巧，用行动来挽回，分享一些挽回聊天技巧，希望对你有用
语言的魅力可以瞬间把两个人的距离拉近，有趣的灵魂是建立在这之上的重要条件。
要怎么聊天话题才不会枯竭，并且能让ta和你聊天成为习惯性，合理的运用聊天法，绝对是挽回的一大***。
“开场白很重要”
为什么说开场白很重要？因为这个起头就决定对方会不会回应你。
怎么才能做到Ta会回复？这就是第一步要思考的问题。
生动有趣的语言能激发起Ta的聊天状态。这样才能把天窗打开，也不会觉得有违和感。
到此，以上就是小编对于心理问题慢慢调节好吗女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理问题慢慢调节好吗女生的2点解答对大家有用。
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