调节心理压力的因素,调节心理压力的因素有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理压力的因素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心理压力的因素的解答，让我们一起看看吧。

1. 当今社会多数老人压力的原因是什么？
2. 最近换工作了，压力很大，不知道怎样调节？

当今社会多数老人压力的原因是什么？

年轻时敬老，而今老了却无人敬了，儿女也不讲孝道了，年轻时低薪作贡献，而今老了囊中羞涩难以面对金钱社会，年轻时为改变祖国一穷二白面貌，托起明天的太阳艰苦奋斗，而今祖国富强了社会发达了，我们老弱无力却无人感恩，无人照顾，住不起房看不起病连死都死不起了。哎……只怪自己已经变老成了一个废物，心里窝火却无处发泄无力发泄

当今社会老人最大的压力原因是:

有病最害怕住医院，因为医院里的费用太高负担不起，一个小病就要负上好几千块钱甚至上万元医疗费。

再就是人到了老的年纪身上的杂病都已上身不是这疼就是那疼，长年吃药***费用太高。

儿女们去外地打工丢下孩子们还要照顾上学完作业、做饭洗衣服，还要负担家里头的一切开支费用。

儿女们在外工作又不好找 ，有时候干活有时候没有活干没有一个固定的工作，挣的钱又不多一年到头辛辛苦苦又不剩下几个钱，孩子们上学费用又高，很难养活一家老小 ，做老人的怎么心里没有压力呢？

年纪大的老人就怕生重病，医药费用担不起，连累子女，压力大是形势所迫，必经有钱人少，绝大多数人为生活压力所烦，怎样调节一是人要知足，二是不能攀比，三是***如何缓解目前的医疗，就业、住房等问题。

压力主要体现在两个方面，其一心理压力：当今已经步入老龄化社会，老年人增多年轻人减少以至于好多家庭是中年夫妻要赡养四个老人或者更多，所以老年人担心身体不好给子女添麻烦。其二生活压力：老年人最担心的就是健康出问题，生病吃药、住院，花费增加、经济压力增大，子女少的护理和照顾都成问题。

最近换工作了，压力很大，不知道怎样调节？

题主这个问题两个关键词：换工作、压力大，这两点导致了题主感到迷茫与焦虑，不知道路在何方？笔者认为，要解答这个谜题，需要搞清楚四个问题：

1、换工作是主动的还是被动的？

首先，题主换这个工作是你自己主动换的，还是被动换的？如果是题主主动换的，那说明题主有选择的空间，调节起来相对容易一些。而如果是被动换的，调节起来难度就大一些。

2、压力大来源于哪里？

题主感觉压力大，提示有可能跟你不是很胜任这个工作有关；也可能是题主很不喜欢这个工作，迫于糊口不得不从事该工作，但内心很抵触有关；也可能是题主主动跳槽过来的，但过来后又发现不是原先设想的那样，感觉骑虎难下，进退两难。。。。。

总之，造成职场压力的原因是有多种的，以上这些都有可能是造成压力的来源。有时候，压力大的原因还可能是多重的。要解决这个问题，首先要搞清楚压力源在哪里？找到原因才能对症下药。

3、这压力近期能缓解么？

找到压力源后，建议题主冷静下来，评估一下其能够缓解的概率有多大？短期内能不能改善？中期内能不能解决？如果评估过觉得可以有改善的空间，短期内可以获得缓解的，那么这工作就值得坚持下去，建议题主积极尝试去解决。

4、如果压力将长期存在难以缓解呢？

如果评估过这压力太大，且将长期存在，必会对身体带来伤害。人若长期处于应激状态，无论是生理上与精神上都会受到损伤的，有可能因此患上焦虑症或者抑郁症。这样一来工作没做好，还得了情绪病就得不偿失了。

到此，以上就是小编对于调节心理压力的因素的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理压力的因素的2点解答对大家有用。

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